Supraskite, kas yra ajurveda

Turinys

• Kam jis skirtas
• Kaip tai daroma

Ajurveda yra senovės Indijos terapija, kurios metu atliekami kūno, sielos ir proto tyrimai, be kitų metodų, masažas, mityba, aromaterapija, augalinis vaistas, kaip diagnostikos, profilaktikos ir gydymo metodas.

Ajurvedos ar ajurvedos medicinoje manoma, kad kūne, galvoje ir gyvenimo būde yra energijos, o kai yra energijos disbalansas, kurį sukelia, pavyzdžiui, emocinės problemos, fizinės traumos ar netinkama mityba, kaupiasi toksinai, kurie sukelti ligą.

Kam jis skirtas

Ajurverdos vaistas yra geras būdas papildyti daugelio sveikatos sutrikimų gydymą, nes pagrindinis jo poveikis organizmui yra mityba ir odos drėkinimas, padidėjęs imuninės sistemos atsparumas, padidėjęs jėgos ir raumenų atsipalaidavimas, pagerėjusi kraujo ir limfos apytaka, taigi kad energijos disbalansas yra koreguojamas, o tai palengvina ir užkerta kelią tokioms ligoms kaip, pavyzdžiui, padidėjęs kraujospūdis, diabetas, lėtinis skausmas, alergija, nerimas ir depresija.

Kaip tai daroma

Ajurvedos medicina yra bioenergetinių terapijų grupės dalis, kurioje žmogaus gyvybinei energijai atnaujinti naudojamos tokios technikos kaip kvėpavimas, kūno technika, savęs pažinimas, maistas ir gydymas per augalus ir gamtoje esančius daiktus, pavyzdžiui, akmenis.

Šios terapijos metu manoma, kad žmogaus kūnas susideda iš 3 principų, arba došos, kurie yra Vata, Pitta ir Kapha, kurie yra oro, eterio, ugnies, vandens ir žemės elementų deriniai. Kaip būdas suderinti Doshas, ​​pagrindinės terapijos yra:

• Masažai: atliekami masažai ir kūno manevrai, naudojant eterinius aliejus ir vulkaninius akmenis, parinktus pagal kiekvieno poreikius, kaip būdą skatinti savijautą, atsipalaidavimą, lankstumą ir kraujotaką;
• Maistas: remiasi dieta, kurios tikslas - harmonizuoti kūną, su šviežiu ir lengvai virškinamu maistu, nurodant valgyti neskubant, susikaupus ir kiekvienam žmogui tinkamo maisto.
• Fitoterapija: vaistinių augalų veikliosios medžiagos yra naudojamos ligoms ir sutrikimams gydyti, atsižvelgiant į kiekvieno žmogaus poreikius, remiantis šaknimis, sėklomis ir augalais, pavyzdžiui, gvazdikėliais, cinamonu, citrinžole, kalendra, imbieru ir šafranu.

Ši praktika taip pat apima fizinį aktyvumą, meditaciją, jogą ir terapinį akmenų ir mineralų naudojimą, atsižvelgiant į tai, kad gydymas visada apima fizinę ir emocinę pusę.

Brazilijoje ajurvedai vadovauja ajurvedos terapeutai, kurie specializuojasi šiose indų technikose.