Ant grotelių kepti patiekalai, kuriuos turite išbandyti prieš baigiantis vasarai

Turinys

• Apžvalga skirta

Vasara gali baigtis, bet dar yra daug laiko įkaitinti grilį kepsniui! BBQ maistas yra blogas, nes yra nesveikas, bet jei žinote, ką plakti, galite paversti savo kepsninę itin sveika ir skanu. Taigi griebk draugus, kepsninę, saulę ir kepk ant grotelių!

5 sveikų kepsnių kepsnių receptai, kuriuos reikia pasigaminti šį mėnesį

1. Azijos jautienos iešmai su kalendra Gremolata. Praleiskite įprastą ant grotelių keptą mėsainį ir užmeskite šiuos jautienos iešmelius ant kepsninės. Jūsų svečiams patiks pokyčių tempas!

2. Kepti Portobello grybai su artišokų tyrėmis ir skrudintais kukurūzais bei pomidorais. Jums nereikia kepti mėsos ant kepsninės. Ant grotelių kepti portobello grybai yra puikus vegetariškas pagrindinis patiekalas, o užpilus skrudintais kukurūzais, tai BBQ tobulumas!

3. Aštrus Wasabi Salmon Burger. Būkite žuvingi kitoje kepsninėje su šiuo lašišos mėsainiu, kuris yra pikantiškas, šiek tiek aštrus ir visiškai skanus.

4. Ant grotelių keptos daržovės. Padidinkite savo produktų suvartojimą kepdami ant grotelių keptas daržoves ant kepsninės! Beveik bet kokios rūšies daržovės yra skanios, kai ant jų yra ant grotelių kepto, ant grotelių kepto skonio. Peržiūrėkite šį BBQ daržovių vadovą, kad gautumėte patarimų!

5. BBQ Bloody Mary. Grilis – tai ne tik maistas! Sumaišykite partiją šių BBQ Bloody Marys, kurios naudojo rūkytas citrinas, kad gautumėte skanų BBQ skonį!

Jennipher Walters yra sveikos gyvensenos svetainių FitBottomedGirls.com ir FitBottomedMamas.com generalinė direktorė ir įkūrėja. Sertifikuota asmeninė trenerė, gyvenimo būdo ir svorio valdymo trenerė bei grupinių mankštų instruktorė, ji taip pat turi sveikatos žurnalistikos magistro laipsnį ir nuolat rašo apie kūno rengybos ir sveikatingumo dalykus įvairiuose internetiniuose leidiniuose.

Apžvalga skirta