Grožio rezoliucijos

Turinys

• Apžvalga skirta

Atėjo naujas dešimtmetis ir jūs, kaip ir visas pasaulis, esate pasiryžę numesti svorio, daugiau lankytis sporto salėje, susirasti naują darbą, savanoriauti, išgelbėti planetą, nustoti gerti kavą ir pagaliau parašyti scenarijų (negalite galbūt ilgiau laukti Jameso Camerono). Tačiau tie dideli sprendimai reikalauja daug laiko ir pastangų. Jei ieškote greitų Naujųjų Metų pataisymų ir paprastų būdų, kaip teisingai pradėti iš naujo dabar, išbandykite šiuos dešimt visiškai įgyvendinamų namų grožio patarimų.

1 namų grožio patarimas: išvalykite spintelę

Akimirksniu išvalytas skalūnas jūsų grožio rutinoje prasideda nuo didelio kabineto valymo seanso. Priklausomai nuo „situacijos“ už tų vonios spintelių, ši užduotis gali užtrukti mažiau nei valandą arba visą dieną (ypač jei esate toks, kuriam vis dar priklauso „plaukų tušas“ – pažadame, kad ji nebesugrįš) . Produktai, kurių neprisimenate paskutinį kartą naudoję, ir vos pilni buteliai tiesiog siurbia vietą.

Nežinote, ką laikyti ir ką mesti? „Svarbu kas šešis mėnesius atlikti inventorizaciją ir atkreipti dėmesį į kvapo, tekstūros ir našumo pokyčius“,-sako įžymybių vizažistė Jessica Liebeskind. „Skysčiai ir kremai tinka maždaug vienerius metus, o pudros – apie dvejus.

Namų grožio patarimas Nr. 2: tvarkykite grožio produktus

Dabar, kai atsisveikinote su tokiais daiktais kaip kvepiantys kūno blizgučiai ir CK1 buteliukas iš 10 klasės, laikas sukurti tvarką iš chaoso. Kasdienis makiažas turi būti gerai sutvarkytas skaidraus dėkle su skyreliais, kad visada galėtumėte rasti tai, ko jums reikia, ypač 7 val. ryto prieš išgėrus kofeino. Produktai, kurių nenaudojate taip dažnai, turėtų būti laikomi konteineriuose. Skaidrios plastikinės batų dėžės puikiai tinka laikyti jūsų plaukų ir nagų priežiūros priemones, kūno losjonus, veido kaukes, įdegio priemones ir kt.

Kitas puslapis: daugiau namų grožio patarimų

Namų grožio patarimas Nr. 3: reguliariai valykite makiažo šepetėlius

Kiek kartų išleidote didelius pinigus gražiems makiažo šepetėliams ir apgailėtinai nepavyko jais pasirūpinti? „Liebeskind“ sako, kad tereikia kas savaitę nusiplauti šepetėlius kūdikių šampūnu. Jei einate ilgiau nei mėnesį, tai gali sutrumpinti šepetėlių tarnavimo laiką ir sutrikdyti jūsų gaminių veikimą. Taigi, jei kiekvienas uždėtas šešėlis atrodo pilkas, jūs žinote, ką jums reikia padaryti, merginos ...

4 namų grožio patarimas: „Floss Daily“.

Jei esate toks tipas, kuris siautulingai naudojasi dantų siūlu tik savaitę iki vizito pas odontologą, laikas susikaupti kasdien išlaikyti sveiką, gražią šypseną. Pasak Amerikos odontologų asociacijos, dantų siūlas yra toks pat svarbus kaip ir dantų valymas, nes ėduonį sukeliančios bakterijos vis dar išlieka tarp dantų, kur dantų šepetėlio šeriai nepasiekia. Siūlas patenka į tas įkyrias maisto daleles tarp smulkintuvų ir po dantenų linija. Tai būtina norint išvengti dantų ėduonies, dantenų ligų ir net blogo burnos kvapo.

Namų grožio patarimas Nr. 5: išsipūtimas (šiek tiek)

Nors mes visi negalime keliauti su privačiais virėjais ir asmeniniais jogos instruktoriais, tokiais kaip Jennifer Aniston, retkarčiais pasilepinkite kažkuo ypatingu. Nesvarbu, ar tai prabangus kūno prausiklio ir losjono rinkinys, skirtas niežtinčiai, žiemos sukeltai sausai odai, ar suplanuotas kelias SPA procedūras, šiek tiek pasilepinti daro naudą kūnui.

Kitas puslapis: daugiau namų grožio patarimų

Namų grožio patarimas Nr. 6: pašalinkite (visa tai!) Prieš miegą

Praleidus naktinį valymą, užsikemša poras ir sugadina nekaltus pagalvių užvalkalus. Be to, dėl užsilipusio tušo likučių dar sunkiau atsimerkti, kai kitą rytą suskamba žadintuvas. Užtenka dviejų minučių, kad prieš miegą veidą nuvalytumėte makiažo valikliu, pavyzdžiui, iš anksto sudrėkintomis „Almay“ servetėlėmis.

Namų grožio patarimas Nr. 7: gerkite daugiau vandens

Vanduo daro stebuklus. Pasak „The Mayo Clinic“ ekspertų, kiekviena jūsų kūno sistema priklauso nuo vandens. Jis išplauna toksinus iš gyvybiškai svarbių organų ir perneša maistines medžiagas į jūsų ląsteles. Jau nekalbant apie tai, kad vandens trūkumas gali sukelti dehidrataciją (tai gali paveikti viską nuo energijos lygio iki sausos odos). Senas geras vanduo taip pat yra sveikesnis pasirinkimas nei kalorijų turinti soda, sultys ir alkoholis. Išgerkite stiklinę kiekvieno valgio metu ir išgerkite visą dieną. Pagyvinkite čiaupą pridėdami mėtų, aviečių, citrinos ar laimo skiltelių.

Namų grožio patarimas #8: praktikuokite geresnę nagų priežiūrą

Kodėl jūsų varganos rankos visada turi atnešti blogos dienos biure krūvį? Ne tik kramtydami nagus ir odeles atrodysite kaip nestabilus, nervinis žlugimas, bet ir perneša bakterijas ir virusus nuo nagų į burną. Pasilepinkite savaitiniu manikiūru, kad nagai būtų tvarkingi, stiprūs ir toli nuo dantų.

Kitas puslapis: daugiau namų grožio patarimų

9 namų grožio patarimas: kiekvieną dieną valgykite grožį skatinantį maistą

Atsakomybės apribojimas: Popping sauja mėlynių bus ne paversk tave Gisele. Tačiau valgykite maistą, kuriame gausu galingų antioksidantų, maistinių medžiagų ir omega-3 daro pakeisti savo išvaizdą ir savijautą. „„ Produce “ne tik padidina širdžiai naudingų skaidulų kiekį, bet naujausi tyrimai rodo, kad tam tikri vaisiai ir daržovės gali suteikti stulbinančio poveikio senėjimui“,-sako Amerikos dietologų asociacijos atstovė Sari Greaves, R.D. "Visų atspalvių uogose gausu antioksidantų, tokių kaip vitaminas C, todėl jie yra grožio dėmesio centre. Vitaminas C gali išlaikyti veido spalvą lygią, kovodamas su odai kenkiančiais laisvaisiais radikalais. Mano mėgstamiausias žieminių uogų patarimas yra pirkti šaldytas uogas ir naudokite kaip avižinių dribsnių, pilno grūdo blynų ar neriebaus jogurto užpilą!

Maistas, kuriame gausu sveikųjų riebalų, yra dar vienas grožio stiprintuvas. „Jūros gėrybėse esančios riebalų rūgštys padeda sumažinti lėtinį uždegimą“, - priduria Greavesas. "Omega-3, esančios riebiose žuvyse, tokiose kaip lašiša ir tunas, turi stipriausią priešuždegiminį poveikį. Jei nesate žuvies mėgėjas, rekomenduoju vartoti omega-3 iš augalinių šaltinių, tokių kaip graikiniai riešutai, sojos pupelės ir linų sėmenys. užtikrinti nuolatinį būtinų riebalų tiekimą, kurie padeda išlaikyti jūsų odos, plaukų ir nagų vientisumą.

Namų grožio patarimas Nr. 10: būk geras sau

SPA procedūros ir siūlai (nors tai svarbu!) Gali nuvesti tik iki šiol. Kad ir kaip klišiškai tai skambėtų, tikras grožis iš tikrųjų kyla iš vidaus. Nors šukavimas, blogas plaukų kirpimas ir „riebios dienos“ tikrai gali supurtyti jūsų pasitikėjimą savimi, pasiryžti nustoti prakaituoti dėl smulkmenų ir susikoncentruoti į tai, kas verčia jaustis gerai. tikrai laimingų Naujųjų metų!

Kokie tavo grožio sprendimai 2010 m.? Norime sužinoti, kokios jūsų mėgstamos SPA procedūros, būtiniausios nagų priežiūros priemonės, priemonės sausai odai ir sveikas maistas, kurį būtina išbandyti!

Apžvalga skirta