Ropės nauda sveikatai

Turinys

• Ko ropė yra
• Kaip pasiruošti
• 1. Sirupas nuo bronchito
• 2. Sultys nuo hemorojaus

Ropė yra daržovė, dar vadinama moksliniu pavadinimuBrassica rapa, kuris turi daug naudos sveikatai, nes jame yra daug vitaminų, mineralų, skaidulų ir vandens, ir jį galima naudoti norint gaminti keletą skirtingų patiekalų ar net paruošti namų gynimo priemones, nes jis taip pat turi puikių gydomųjų savybių.

Kai kurios naminės vaistinės priemonės, paruoštos iš ropės, gali padėti gydyti bronchitą, vidurių užkietėjimą, hemorojus, nutukimą, chilblainus, žarnyno infekcijas ar net sumažinti skrandžio rūgštingumą.

Kai kurios ropės naudos sveikatai yra:

• Reguliuoja žarnyno tranzitą, dėl savo pluošto turtingos sudėties;
• Prisideda prie sveikos odos, nes jame yra vitamino C, kuris yra antioksidantas;
• Padeda sumažinti kraujospūdį, dėl kalio buvimo;
• Prisideda prie akių sveikatos, dėl vitamino C;
• Drėkina kūną, nes 94% jo sudėties yra vanduo.

Be to, kadangi tai yra mažai kalorijų turintis maistas, labai svarbu būti įtrauktam į dietą, norint numesti svorio. Peržiūrėkite kitus maisto produktus, kurie padeda numesti svorį.

Ko ropė yra

Ropės sudėtyje yra vitaminų ir mineralų, labai svarbių tinkamam organizmo funkcionavimui, tokių kaip vitaminas C, folio rūgštis, kalis, kalcis ir magnis. Be to, kompozicijoje yra daug vandens, kuris puikiai drėkina kūną ir skaidulas, kuris padeda sureguliuoti žarnyno tranzitą, apsaugo nuo vidurių užkietėjimo.

Kaip pasiruošti

Ropė gali būti naudojama virti, paruošti sriubas, tyreles arba naudoti paprastą, papildyti patiekalą, pavyzdžiui, žalią ir supjaustytą salotose arba keptą orkaitėje.

Be to, kad ropė naudojama įvairiems patiekalams gaminti, ji taip pat gali būti puiki galimybė gaminti namų gynimo būdus, kad būtų galima mėgautis vaistais:

1. Sirupas nuo bronchito

Ropių sirupas gali būti puiki galimybė gydyti bronchitą. Norėdami paruošti šį sirupą, būtina:

Ingridientai

• Ropės supjaustytos griežinėliais;
• Rudas cukrus.

Paruošimo režimas

Ropę supjaustykite plonais griežinėliais, suberkite į didelį indą ir uždenkite ruduoju cukrumi, palikdami maždaug 10 valandų pailsėti. 5 kartus per dieną turėtumėte paimti 3 šaukštus susidariusio sirupo.

2. Sultys nuo hemorojaus

Hemorojaus sukeltus simptomus galima pašalinti ropės, morkos ir špinatų sultimis. Norėdami paruošti, jums reikia:

Ingridientai

• 1 ropės;
• 1 sauja rėžių,
• 2 morkos;
• 1 sauja špinatų.

Paruošimo režimas

Įdėkite daržoves į maišytuvą ir įpilkite šiek tiek vandens, kad būtų lengviau gerti. Sultis galite gerti maždaug 3 kartus per dieną ir pakartoti gydymą tiek dienų, kiek reikia, kol simptomai bus išgydyti ar palengvėti. Sužinokite daugiau apie hemorojaus gydymą namuose.