Arbatos nuo raumenų skausmo

Turinys

• Pankolių arbata
• „Carqueja“ arbata
• Arbata su eukaliptu

Pankolio, tarpeklio ir eukalipto arbatos yra geros galimybės malšinti raumenų skausmą, nes jos turi raminančių, priešuždegiminių ir antispazminių savybių, padedančios raumenims atsipalaiduoti.

Raumenų skausmas gali pasireikšti po pernelyg didelio fizinio krūvio, didelių pastangų ar kaip ligos, pavyzdžiui, gripo, simptomo. Čia nurodytas arbatas galima gerti esant raumenų skausmui, tačiau vis tiek rekomenduojama pailsėti, kad geriau suvaldytumėte šį simptomą.

Pankolių arbata

Pankolių arbata puikiai tinka esant raumenų skausmui, nes turi raminantį ir antispazminį poveikį, kuris padeda raumenims atsipalaiduoti.

Ingridientai

• 5 g pankolio;
• 5 g cinamono lazdelių;
• 5 g garstyčių sėklų;
• 1 litras vandens.

Paruošimo režimas

Įpilkite vandenį į puodą. Kai tik jis pradės virti, išjunkite ugnį ir atidėkite į šalį. Į kitą keptuvę įpilkite kitų ingredientų ir apverskite juos karštu vandeniu, palikdami 5 minutes pastovėti. Leiskite atvėsti ir nukoškite. Išgerkite 2 puodelius arbatos per dieną.

„Carqueja“ arbata

Arbatos arbata puikiai padeda sumažinti raumenų skausmą, nes turi priešuždegiminių, priešreumatinių ir tonizuojančių savybių, kurios mažina raumenų susitraukimą ir apsaugo nuo patinimų.

Ingridientai

• 20 g tarpinio lapo;
• 1 litras vandens.

Paruošimo režimas

Įdėkite ingredientus į keptuvę ir virkite apie 5 minutes. Tada leiskite jam atvėsti, perkoškite ir gerkite 4 puodelius per dieną.

Arbata su eukaliptu

Eukaliptas yra puikus naminis raumenų skausmo sprendimas, nes tai yra augalas, pasižymintis puikiomis priešuždegiminėmis ir antispazminėmis savybėmis, mažinantis raumenų susitraukimą, malšinantis skausmą ir mažinantis patinimus.

Ingridientai

• 80 g eukalipto lapų;
• 1 litras vandens.

Paruošimo režimas

Sudėkite ingredientus į keptuvę ir virkite 10 minučių. Tada leiskite jam atvėsti ir nukošti. Padarykite vietines vonias su arbata du kartus per dieną. Dar vienas geras patarimas - virtus lapus uždėkite ant sterilios marlės ir padėkite ant raumens. Taip pat žinokite kitas natūralias raumenų skausmo malšinimo galimybes.