Ar yra susijusios vaikystės traumos ir lėtinės ligos?

Turinys

• Iš arčiau pažvelgti į AKF
• Ką sako tyrimas
• Arti namų
• AKF kriterijų apribojimai
• Su AKE susiduriama klinikinėje aplinkoje
• Kas toliau?

Šis straipsnis buvo sukurtas bendradarbiaujant su mūsų rėmėju. Turinys yra objektyvus, mediciniškai tikslus ir atitinka „Healthline“ redakcijos standartus ir politiką.

Mes žinome, kad trauminė patirtis gali sukelti tiek psichinės, tiek fizinės sveikatos problemas suaugus. Pavyzdžiui, autoįvykis ar smurtinis priepuolis gali sukelti fizinius sužalojimus ir dėl depresijos, nerimo ir potrauminio streso sutrikimo (PTSS).

Bet kaip su emocine trauma vaikystėje?

Per pastarąjį dešimtmetį atlikti tyrimai rodo, kaip neigiami vaikystės įvykiai (AKF) gali paveikti įvairias ligas vėliau.

Iš arčiau pažvelgti į AKF

AKF yra neigiama patirtis, atsirandanti per pirmuosius 18 gyvenimo metų. Jie gali apimti įvairius įvykius, pavyzdžiui, prievartos, nepriežiūros ir įvairių disfunkcijų namuose gavimą ar stebėjimą.

Kaiserio tyrimas, paskelbtas 1998 m., Parodė, kad didėjant AKF skaičiui vaiko gyvenime, didėja ir „kelių rizikos veiksnių, susijusių su keletu pagrindinių suaugusiųjų mirties priežasčių“, pavyzdžiui, širdies ligų, vėžio, lėtinių plaučių, tikimybė. liga ir kepenų liga.

Kitas tyrimas, pagrįstas traumomis paremta išgyvenusių vaikų traumų priežiūra, parodė, kad tiems, kurių AKF balai yra aukštesni, taip pat gali būti didesnė autoimuninių ligų, tokių kaip reumatoidinis artritas, taip pat dažnas galvos skausmas, nemiga, depresija ir nerimas, rizika. Taip pat yra įrodymų, kad „trauminio toksinio streso“ poveikis gali sukelti imuninės sistemos pokyčius.

Teorija yra tokia, kad ekstremalus emocinis stresas yra daugelio fizinių pokyčių organizme katalizatorius.

PTSS yra geras šios teorijos pavyzdys. Dažniausios PTSS priežastys yra kai kurie iš tų pačių įvykių, pripažintų AKF klausimyne - piktnaudžiavimas, nepriežiūra, avarijos ar kitos nelaimės, karas ir dar daugiau. Keičiasi smegenų sritys tiek struktūra, tiek funkcija. Smegenų dalys, labiausiai paveiktos PTSS, yra amigdala, hipokampas ir ventromedialinė prefrontalinė žievė. Šios sritys valdo prisiminimus, emocijas, stresą ir baimę. Kai jie veikia netinkamai, tai padidina atvaizdų ir hipervigiliacijos atvejus, todėl jūsų smegenys yra labai budrios, kad pajustumėte pavojų.

Vaikams patyrus traumą patiriamas stresas sukelia labai panašius pokyčius, kaip ir PTSS. Trauma gali pakeisti kūno reakcijos į stresą sistemą į aukštą pavarą visam vaiko gyvenimui.

Savo ruožtu padidėjęs uždegimas dėl sustiprėjusių streso reakcijų ir kitų sąlygų.

Elgsenos požiūriu vaikai, paaugliai ir suaugusieji, patyrę fizinę ir psichologinę traumą, taip pat gali labiau pritaikyti nesveikus įveikimo mechanizmus, tokius kaip rūkymas, piktnaudžiavimas narkotikais, persivalgymas ir hiperseksualumas. Šis elgesys, be sustiprėjusio uždegiminio atsako, gali kelti didesnę riziką susirgti tam tikromis sąlygomis.

Ką sako tyrimas

Naujausi tyrimai, atlikti ne CDC-Kaiser tyrime, ištyrė kitų rūšių traumų padarinius ankstyvame gyvenime, taip pat tai, kas galėtų padėti pasiekti geresnių rezultatų tiems, kurie patyrė traumą. Nors daugybė tyrimų buvo sutelktas į fizines traumas ir lėtines sveikatos būkles, vis daugiau tyrimų tiria ryšį tarp psichologinio streso, kaip prognozuojančio lėtinių ligų faktoriaus vėlesniame gyvenime.

Pavyzdžiui, tyrime, paskelbtame žurnale „Clinical and Experimental Rheumatology“ 2010 m., Buvo ištirti fibromialgijos dažniai išgyvenusiems Holokaustą, lyginant, kiek didesnė tikimybė, kad išgyvenusieji turėjo būklę prieš kontrolinę savo bendraamžių grupę. Holokaustą išgyvenę žmonės, šiame tyrime apibrėžti kaip žmonės, gyvenantys Europoje nacių okupacijos metu, fibromialgiją sirgo dvigubai dažniau nei jų bendraamžiai.

Kokias sąlygas gali sukelti vaikystės trauma? Tai dabar šiek tiek neaišku. Daugelis būklių, ypač neurologiniai ir autoimuniniai sutrikimai, vis dar neturi vienos žinomos priežasties, tačiau vis daugiau įrodymų nurodo, kad AKF vaidina svarbų vaidmenį jų vystymuisi.

Kol kas yra tam tikrų neabejotinų sąsajų su PTSS ir fibromialgija. Kitos su AKF susijusios būklės gali būti širdies ligos, galvos skausmai ir migrena, plaučių vėžys, lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL), kepenų liga, depresija, nerimas ir net miego sutrikimai.

Arti namų

Man tokio tipo tyrimai yra ypač žavūs ir gana asmeniški. Kaip išgyvenęs prievartą ir nepriežiūrą vaikystėje, aš turiu gana aukštą AKF balą - 8 iš 10 galimų. Aš taip pat gyvenu su įvairiomis lėtinėmis sveikatos būklėmis, įskaitant fibromialgiją, sisteminį nepilnamečių artritą ir astmą, kad galėčiau paminėti keletą. , kuris gali būti susijęs su trauma, kurią patyriau augdamas. Dėl piktnaudžiavimo taip pat gyvenu su PTSS, ir visa tai gali apimti.

Net būdamas suaugęs ir praėjus daugeliui metų po to, kai nutraukiau ryšį su savo skriaudiku (mama), aš dažnai kovoju su hipervigilancija. Aš esu labai budri savo aplinkai, visada įsitikinusi, kad žinau, kur yra išėjimai. Aš pasiimu smulkias detales, kurių gali nepatikti kiti, pavyzdžiui, tatuiruotes ar randus.

Tada yra prisiminimai. Trigeriai gali skirtis, o tai, kas mane gali sukelti vieną kartą, gali nesuveikti kito, todėl gali būti sunku numatyti. Loginė mano smegenų dalis užima akimirką situacijai įvertinti ir pripažįsta, kad nėra gresiančios grėsmės. PTSS paveiktos mano smegenų dalys užtrunka daug ilgiau, kad tai išsiaiškintum.

Tuo tarpu aš puikiai prisimenu piktnaudžiavimo scenarijus, kad net galėčiau užuosti kvapus iš patalpos, kurioje įvyko prievarta, arba pajusti sumušimo poveikį. Visas mano kūnas viską prisimena apie tai, kaip šios scenos buvo žaidžiamos, o smegenys priverčia jas vėl ir vėl išgyventi. Ataka gali užtrukti kelias dienas ar valandas.

Atsižvelgiant į tai, kad viso kūno reakcija į psichologinį įvykį man nėra sunku suprasti, kaip išgyvenimas per traumą gali paveikti ne tik jūsų psichinę sveikatą.

AKF kriterijų apribojimai

Viena AKF kriterijų kritika yra ta, kad klausimynas yra per siauras. Pavyzdžiui, skyrelyje apie tvirkinimą ir seksualinę prievartą, norėdamas atsakyti „taip“, smurtautojas turi būti bent penkeriais metais vyresnis už tave ir būti bandęs ar užmezgęs fizinį kontaktą. Čia yra tai, kad daugybė seksualinės prievartos prieš vaikus formų pasitaiko be šių apribojimų.

Taip pat yra daugybė neigiamų išgyvenimų, kurie šiuo metu neįtraukiami į AKF klausimyną, pavyzdžiui, sisteminės priespaudos rūšys (pvz., Rasizmas), skurdas ir gyvenimas vaikystėje sergant lėtine ar sekinančia liga.

Be to, AKF testas negatyvios vaikystės patirties nekelia į teigiamą. Nepaisant traumos, parodė, kad galimybė palaikyti socialinius santykius ir bendruomenes gali turėti ilgalaikį teigiamą poveikį psichinei ir fizinei sveikatai.

Aš laikau save gerai prisitaikiusia, nepaisant sunkios vaikystės. Aš užaugau gana izoliuota ir iš tikrųjų neturėjau bendruomenės už savo šeimos ribų. Vis dėlto tai, ką aš padariau, buvo puiki močiutė, kuri man labai rūpėjo. Katie Mae mirė, kai man buvo 11 metų nuo išsėtinės sklerozės komplikacijų. Vis dėlto iki to laiko ji buvo mano asmuo.

Gerokai anksčiau, nei aš susirgau įvairiomis lėtinėmis sveikatos ligomis, Katie Mae visada buvo tas žmogus mano šeimoje, kurio laukiau. Kai aš susirgau, mes tarsi supratome vienas kitą tokiu lygiu, kurio niekas kitas negalėjo suprasti. Ji paskatino mano augimą, suteikė man gana saugią erdvę ir ugdė visą gyvenimą trunkančią aistrą mokytis, kuri ir šiandien man padeda.

Nepaisant iššūkių, su kuriais susiduriu, be savo močiutės neabejoju, kad tai, kaip matau ir išgyvenu pasaulį, būtų daug kas kita - ir dar labiau neigiama.

Su AKE susiduriama klinikinėje aplinkoje

Nors norint išsiaiškinti AKF ir lėtinių ligų santykį, reikia atlikti daugiau tyrimų, tačiau tiek gydytojai, tiek asmenys gali imtis veiksmų, kad holistiškiau galėtų geriau ištirti sveikatos istoriją.

Pradedantiesiems sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai gali pradėti užduoti klausimus apie buvusias fizines ir emocines traumas kiekvieno šulinio apsilankymo metu, arba, dar geriau, per bet kurį apsilankymą.

"Klinikoje nepakankamai dėmesio skiriama vaikystės įvykiams ir jų įtakai sveikatai", - sakė mokslų daktarė Cyrena Gawuga, 2012 m. Tyrimo apie ankstyvojo gyvenimo streso ir lėtinio skausmo sindromų sąsają bendraautorė.

„Pagrindinės svarstyklės, tokios kaip AKF ar net tik klausdamas galėtų padaryti kritinių skirtumų - jau nekalbant apie potencialų prevencinį darbą, pagrįstą traumos istorija ir simptomais “. Gawuga taip pat teigė, kad vis dar reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima ištirti, kaip socialinė ir ekonominė padėtis bei demografija gali sukelti papildomas AKF kategorijas.

Tačiau tai taip pat reiškia, kad paslaugų teikėjai turi būti informuoti apie traumas, kad galėtų geriau padėti tiems, kurie atskleidžia neigiamą vaikystės patirtį.

Tokiems žmonėms kaip aš tai reiškia būti atviresniems dalykams, kuriuos išgyvenome būdami vaikai ir paaugliai, o tai gali būti sudėtinga.

Kaip išgyvenusieji, dažnai jaučiamės gėdingi dėl patirtos prievartos ar net to, kaip reagavome į traumas. Esu labai atviras dėl savo prievartos savo bendruomenėje, bet turiu pripažinti, kad iš tikrųjų daug apie tai neatskleidžiau savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams ne terapijoje. Kalbėjimas apie šias patirtis gali atverti erdvę daugiau klausimų, kuriuos sunku išspręsti.

Pavyzdžiui, per neseniai vykusį neurologijos susitikimą manęs paklausė, ar dėl kokių nors įvykių gali būti pakenkta stuburui. Aš nuoširdžiai atsakiau „taip“ ir tada turėjau tai išsamiau išdėstyti. Turėdamas paaiškinti, kas nutiko, patekau į emocinę vietą, kurioje buvo sunku būti, ypač kai noriu jaustis galinga egzaminų kambaryje.

Pastebėjau, kad dėmesingumo praktika gali padėti valdyti sunkias emocijas. Ypač meditacija yra naudinga ir įrodyta bei padeda geriau reguliuoti emocijas. Mano mėgstamiausios tam skirtos programos yra „Buddhify“, „Headspace“ ir „Calm“ - kiekviena iš jų turi puikias galimybes pradedantiesiems ar patyrusiems vartotojams. „Buddhify“ taip pat turi skausmo ir lėtinių ligų ypatybių, kurios man asmeniškai atrodo nepaprastai naudingos.

Kas toliau?

Nepaisant AKF matavimui naudojamų kriterijų spragų, jie yra svarbi visuomenės sveikatos problema. Geros naujienos yra tai, kad iš esmės ACE dažniausiai galima išvengti.

rekomenduoja įvairias strategijas, į kurias įtraukiamos valstybinės ir vietos smurto prevencijos agentūros, mokyklos ir asmenys, padedantys spręsti ir užkirsti kelią prievartai ir nepriežiūrai vaikystėje.

Lygiai taip pat, kaip saugios ir palankios aplinkos kūrimas vaikams yra svarbus siekiant užkirsti kelią AKF, labai svarbu išspręsti tiek fizinės, tiek psichinės sveikatos priežiūros paslaugų prieinamumo problemas.

Didžiausias pokytis, kuris turi įvykti? Pacientai ir paslaugų teikėjai turi rimčiau žiūrėti į traumuojančias patirtis vaikystėje. Tai padarę, galėsime geriau suprasti ligos ir traumos ryšį - galbūt ateityje užkirsti kelią savo vaikų sveikatos problemoms.

Kirstenas Schultzas yra rašytojas iš Viskonsino, kuris ginčija seksualines ir lyčių normas. Dirbdama kaip lėtinių ligų ir neįgaliųjų aktyvistė, ji turi gerą reputaciją, kad griovė barjerus, o sąmoningai kelia konstruktyvių problemų. Neseniai ji įkūrė lėtinį seksą, kuriame atvirai diskutuojama, kaip liga ir negalia veikia mūsų santykius su savimi ir kitais, įskaitant - jūs atspėjote - seksą! Apie Kirsteną ir lėtinį seksą galite sužinoti daugiau adresu ronicsex.org ir seki paskui ją „Twitter“.