Šis „Chrome“ plėtinys gali sustabdyti interneto neapykantą

Turinys

• Apžvalga skirta

Pakelkite ranką, jei kada nors paskelbėte ką nors socialinėje žiniasklaidoje, dėl ko vėliau gailėjotės (čia įdėkite rankos pakėlimo jaustuką). Geros naujienos: jei jums sunku suvaldyti pasyvius agresyvius „Facebook“ įrašus, tviterius ir „Instagram“ komentarus, kai jų buvo per daug laimingosios valandos metu, gali būti naudinga technologijų pasaulyje.

Įveskite „Reword“ - naują „Chrome“ plėtinį, kuris sustabdo naudotojus, kol jie nepaskelbia ar nesiunčia neigiamų komentarų internete. Jame naudojama technologija, panaši į rašybos tikrinimą, kuri atpažįsta žodžius ir frazes, kurie laikomi nemaloniais, ir perbraukia juos raudona linija. Plėtinį sukūrė „headspace“, Australijos nacionalinis jaunimo psichikos sveikatos fondas, siekdamas kovoti su elektroninėmis patyčiomis. Ir tai turėtų padėti-pagal „headspace“ testus 79 proc. Žmonių nuo 12 iki 25 metų yra pasirengę „perrašyti“ savo įrašus, kai mato teksto perbraukimą.

Tai vyksta kovos su patyčiomis pastangomis, kuriose dalyvauja pagrindiniai influenceriai, tokie kaip Lady Gaga ir Taylor Swift. Yra priežastis, kodėl tai tokia didelė problema; tai gali rimtai pakenkti jaunų žmonių sveikatai. Pasak patyčių vaikystėje, gali kilti ilgalaikių psichinės sveikatos problemų, įskaitant didesnį nerimo, depresijos ir asmenybės sutrikimų skaičių, teigia Ph.D. vystymosi psichologas Varviko universitete.

Kai patiriate patyčias, jos suvokiamos kaip grėsmė (ir jūsų kūnui, ir socialinei padėčiai), todėl jūsų smegenys išskiria kortizolį (streso hormoną), kuris padidina kraujospūdį ir širdies susitraukimų dažnį, plečia vyzdžius ir paruošia jūsų kūną. kad galėtų apsiginti, teigia PTSS tyrėjai. Nors jūsų smegenys ir kūnas paprastai grįžta į normalią būseną per kelias valandas (kartais greičiau), dėl didelių patyčių jūsų smegenys „įstringa“ aukšto budrumo būsenoje, kai jos turėtų būti ramios. Dėl to jūsų neuronai gali visam laikui prarasti elastingumą ir pamoką, kad jie gali greitai atsigauti po mažų stresorių. (Nesvarbu, ar tai būtų patyčios elektroninėje erdvėje, ar kažkas kita, štai kaip nusiraminti net tada, kai ruošiatės išsigandti.)

Socialinė žiniasklaida jau yra slidus kelias, kai kalbama apie jūsų psichinę sveikatą. Kadangi dauguma vartotojų savo socialinėse paskyrose linkę „reaguoti į aerografiją“, tikriausiai lyginate save su kitų kruopščiai kuruojamu skaitmeniniu gyvenimu. Tiesą sakant, Vokietijoje atliktas tyrimas parodė, kad daugiau laiko, praleisto „Facebook“, sukelia neigiamas emocijas (pvz., vienišumą ir pavydą). Pridėkite patyčių prie mišinio, ir tai tik pablogės.

Įspėjimas: žmonės, kurie dažnai trolina socialinę žiniasklaidą ir kitas svetaines, tai daro tyčia. Jei jie mėgsta pakelti nekaltus interneto vartotojus, rinkdamiesi muštynes ​​ir įžeidinėdami, jie neketina atsisiųsti plėtinio, kuris neleis jiems to padaryti. Pakeisti žodžius gali būti geresnis įrankis tėvams, norintiems įsitikinti, kad jų paaugliai pagalvoja du kartus prieš paspausdami „siųsti“. (Bet nemanykite, kad ši problema susijusi tik su paaugliais; yra ir suaugusių patyčių.) Nors šis pratęsimas gali padėti atsikratyti kai kurių nekenčiančių jūsų „Instagram“, tikras laimėjimas yra tada, kai jums nepatinka, kad jie neigiamai jus nuvilia .

Apžvalga skirta