Iš arti su AnnaLynne McCord

Turinys

• Apžvalga skirta

Galite pamanyti, kad kiekviena jauna aktorė Los Andžele laikosi religinės dietos ir dirba visą parą, kad išliktų liekna ir pasiruošusi fotoaparatui. Bet tai ne visada- ir mes pasirinkome 90210 žvaigždė AnnaLynne McCord pasirodys ant mūsų seksualiausių Holivudo numerių viršelio ir tai įrodys! Pietų merginos požiūris į valgymą ir mankštą prieštarauja tam, ką mes visada girdėjome apie tai, kaip įžymybės įgauna dailias, subraižytas formas. 22 metų AnnaLynne parodo, kad kai kalbama apie sveiką gyvenseną, sveikas ir protingas lygus seksualumui!

Klausykite savo kūno

Džordžijoje užaugusi AnnaLynne buvo apsupta daug kalorijų turinčio maisto. „Viskas apie sviestą, cukrų, keptą ir gruzdintą“, – sako ji švelniai. Nepaisant viliojančių skanėstų, mamai dėka ji visą gyvenimą išlaikė puošnią figūrą. Prieš dešimt metų jos motina numetė 45 kilogramus naudodamasi strategijomis Dieta pasverti. „Autorius ištyrė lieknų žmonių įpročius ir išsiaiškino, kad baigę valgyti jie suvynioja savo likučius, o ne tik baigia tai, kas buvo patiekta“, – sako AnnaLynne. Laikydamasi kelių pagrindinių gairių-pavyzdžiui, stumdama lėkštę, kai jaučiatės pilna, ir leidžiate saikingai pliaukštelėti-jos mama tapo daug lieknesnė ir įkvėpė savo tris dukras „mąstyti plonai“.

Virkite, kai galite

Dėl savo beprotiškai įtempto grafiko – dažniausiai ji filmuojasi 6 val. ryto ir kartais guli lovoje iki 1 ar 2 valandos kitą rytą – pusryčiai yra vienintelis valgis, kurį Anna Lynne valgo įprastu laiku. Paprastai ji turi kiaušinių sumuštinį arba prancūzišką skrebučius-arba abu, jei ji tikrai alkanas. Ji linkusi ganyti likusią dienos dalį, pietums griebia sumuštinį iš kalakutienos ir kumpio, sauja raudonųjų ir žaliųjų pipirų juostelių su fermos padažu arba javainių užkandžiams, o vakarienei - daržovių sriubą ir žuvį ar vištieną.

Kai ji nedirba iki mažų valandų, AnnaLynne mėgsta gaminti sveikus, namie gamintus patiekalus, o jos ypatybė-citrusinių vištienos patiekalai. Vištienos krūtinėles ji pradeda marinuoti citrinos ir laimo sultyse, tada jas troškinti alyvuogių aliejuje ir dar citrusinių vaisių sultyse. Ji įmeta daug šviežių smulkintų žolelių, pavyzdžiui, rozmarinų, šalavijų ir čiobrelių, ir lėtai kepina vištieną, kol baigs. Ji suporuoja tai su šviežių špinatų šonine, pakepta alyvuogių aliejuje ir česnaku ant fettuccine. „Man patinka šis patiekalas, nes jis yra paprastas ir paruoštas per 30 minučių“, - sako ji.

Žinoma, ji ne visada yra tobula, kai reikia rinktis maistą: ji yra apsėsta „Taco Bell“ meksikietiškų picų, tačiau laikydamasi motinos nuosaikumo taisyklės, mėgaujasi tik vieną ar du kartus per savaitę. Ir ji neseniai atrado, kodėl ji juos taip myli. „Mano mama pasakojo, kad, kai buvo nėščia, ji valgydavo kiekvieną dieną“, – juokdamasi sako ji. „Aš sakau: „Mama, tu esi priežastis, kodėl aš esu visiškai priklausomas nuo Taco Bell!

Prakaituokite su draugu

Atidarykite bet kurį įžymybių bulvarinį leidinį ir greičiausiai pamatysite AnnaLynne, bėgiojančios paplūdimyje su savo merginomis, nuotraukas. „Dėl nenuspėjamų darbo valandų retai turiu laiko sportuoti ir smagiai praleisk laiką, todėl mano mintis apie gerą treniruotę yra sumaišyti juos abu,-sako ji.-Man patinka būti lauke, žaisti paplūdimio tenisą, bėgti po smėlį ar leistis į trijų valandų žygį su geriausia mergina Mieko . "Trys valandos?" Taip, mes einame į Runyon Canyon ar kitą žygių taką ir tiesiog vaikštome ir kalbamės valandų valandas,-sako ji.-Tai mūsų vienas prieš vieną.

Pagalvokite už sporto salės ribų

„Kai pirmą kartą persikėliau į Los Andželą, neturėjau daug pinigų, kad galėčiau lankyti sporto salę ar lankyti užsiėmimus, todėl improvizavau“, - sako AnnaLynne. vis dar neturi sporto salės abonemento. "Mes su seserimi nuėjome į biblioteką, peržiūrėjome jų DVD kolekciją ir atradome Neeną ir Veeną, šias egiptiečių dvynes, kurios turi daugybę pilvo šokių pratimų. Mes padarėme juos visus." AnnaLynne sako, kad tai ne tik visapusiška treniruotė, bet ir pilvo šokiai turi teigiamą šalutinį naudą: „Kai kratai savo grobį“, sako ji, „tu negali nesijausti gražiai ir seksualiai“.

Skirkite laiko grąžinti

Perkelk Angeliną, nes AnnaLynne pretenduoja į darbščiausios Holivudo filantropės titulą! Daugiau nei dvejus metus ji buvo projekto, organizacijos, kovojančios su prekyba žmonėmis Pietryčių Azijoje, geros valios ambasadorė. Ji taip pat padėjo atstatyti namus perkeltoms šeimoms Naujajame Orleane vykdydama Sent Bernardo projektą, o prieš pat žemės drebėjimą ji atnešė reikmenų ir dovanų našlaičiams Haityje.

„Turite rasti tai, kas jums patinka, kad tai nebūtų„ Ar galiu padėti? bet „aš negaliu nepadėti“, - sako AnnaLynne, kuri taip pat remia gyvūnų gelbėjimą. Ji taip pasiryžusi, sako ji, kad jos Naujųjų metų pažadas buvo „įgalinti ir mesti iššūkį mano draugams dirbti labdaros organizacijoms, kurios su jais kalba, nes tai labai naudinga. Man sėkmė priklauso ne tik nuo atlyginimo ar žurnalų viršelių. kodėl aš čia ir atrandu savo didesnį gyvenimo tikslą “.

Apžvalga skirta