Kaip paruošti miltus, norint numesti svorio

Turinys

• Kur nusipirkti super miltų svorio metimui
• Super miltų receptas lieknėjimui
• Super miltai ir žmonių maistas
• Žiūrėkite kitus miltus, kurie lieknėja: Miltai numesti svorio.

Svorio metimui skirti miltai yra kelių skirtingų miltų mišinys ir gali būti gaminamas namuose. Šio mišinio įtraukimas į dietą padeda sumažinti apetitą, todėl rekomenduojama prieš pagrindinius valgius, pavyzdžiui, pietus ir vakarienę, įpilti 1 šaukštą miltų, sumaišytų su sultimis ar vandeniu.

„Super miltai“ yra įvairių rūšių skaidulų miltų rinkinys, kuris padės sumažinti apetitą ir palengvins vidurių užkietėjimą reguliuojant žarnyną ir palengvinant svorio netekimą. Tačiau norint reguliuoti žarnyną, būtina gerti po 1 stiklinę vandens kas 2 valandas.

Kur nusipirkti super miltų svorio metimui

Super miltų svorio metimui galima įsigyti sveiko maisto parduotuvėse arba internete. 400 g super miltų pakuotės, skirtos svorio metimui, kaina yra maždaug 40 realų ir trunka apie 20 dienų.

Tačiau norėdami gaminti super miltus namuose, vadovaukitės šiuo receptu:

Super miltų receptas lieknėjimui

Ingredientai naminiams miltams gaminti

• 50 g sojos pluošto
• 50 g kviečių sėlenų
• 50 g linų sėmenų miltų
• 50 g polidekstrozės pluošto
• 50 g inulino skaidulų
• 50 g slyvų minkštimo
• 50 g papajos miltelių
• 50 g želatinos
• 30 g cinamono
• 30 g imbiero
• 30 g sukralozės

Paruošimo režimas

Sumaišykite visus ingredientus, kol pasidarys vieni miltai. Dėkite į sandariai uždarytą stiklinį indelį ir laikykite vėsioje vietoje.

Be miltinių skaidulų, kurios padeda numesti svorį, jos taip pat padeda kontroliuoti diabetą ir sumažinti cholesterolio kiekį.

Super miltai ir žmonių maistas

Super miltai skiriasi nuo žmonių maisto, nes turi mažiau kalorijų ir didesnį vidurius.

Be to, super miltus gali naudoti diabetikai ir hipertenzija sergantys pacientai, nes jie neturi cukraus ar druskos, skirtingai nei žmonių maistas.

Žiūrėkite kitus miltus, kurie lieknėja: Miltai numesti svorio.