Šeimos žvaigždyno terapija: kas tai yra, kam ji skirta ir kaip ji daroma

Turinys

• Kam tai
• Kaip daroma terapija

Šeimos žvaigždynas yra psichologinės terapijos rūšis, kuria siekiama palengvinti psichikos sutrikimų, ypač tų, kuriuos gali skatinti šeimos dinamika ir santykiai, nustatymą nustatant streso veiksnius ir juos gydant.

Tai yra technika, kurią sukūrė vokiečių psichoterapeutas Bertas Hellingeris, šeimos terapijos specialistas, kuris nustatė teigiamą ir neigiamą energijos ryšį šeimos ryšiuose. Stebėdamas šių santykių modelius, taip pat rūpesčius ir emocijas, kylančias dėl kiekvieno tipo santykių, Bertas sukūrė neinvazinę techniką, kad asmuo galėtų stebėti pasaulį iš skirtingų perspektyvų, išvaduodamas jį nuo kelių stresinių veiksnių, kuri gali būti psichologinių sutrikimų priežastis.

Norint atlikti šią techniką, svarbu pasikonsultuoti su terapeutu, kuris specializuojasi šios technikos naudojime, nes jis turi keletą konkrečių taisyklių ir veikimo formų, kurių reikia laikytis, kad būtų pateikti laukiami rezultatai.

Kam tai

Pagal teoriją, kuria grindžiama šeimos konsteliacijos terapija, užsiėmimai gali padėti išspręsti šeimos kilmės problemas, tėvų ir vaikų santykių sunkumus, taip pat intymių santykių iššūkius.

Taigi žmonės, kurie paprastai naudojasi šeimos žvaigždynu, yra tie, kurie:

• Jie siekia išspręsti šeimos problemas;
• Jie turi atkreipti dėmesį į neigiamus santykių modelius;
• Jie nori įveikti vidinę suirutę;
• Kas patyrė didelę traumą ar netektį.

Be to, šeimos konsteliacijos terapija taip pat atrodo puiki priemonė tiems, kurie siekia aukštesnio profesinės ar asmeninės sėkmės.

Kaip daroma terapija

Apskritai, taikant tokio tipo terapiją, grupė žmonių, kurie nepažįsta vienas kito, naudojami tam, kad pakeistų ir prisiimtų kai kurių šeimos narių vaidmenį toje asmenyje, kuris ieško sprendimo dėl jiems kylančių sunkumų ar rūpesčių. .

Tada terapeutas skatina bendrauti su šiais „šeimos nariais“ ir prašo kiekvieno žmogaus pabandyti nustatyti, kokios emocijos slypi už frazių ir elgesio, ieškančio sprendimo. Todėl svarbu, kad nė vienas iš šeimai atstovaujančių žmonių nepažintų terapiją atliekančio asmens ar problemos, kurią reikia gydyti, nes šie veiksniai neturėtų daryti įtakos emocijų aiškinimui.

Per šį laiką terapeutas stovi už sąveikos ribų ir bando įvertinti visas perspektyvas, tada kartu su kiekvieno žmogaus pranešamomis emocijomis parodo asmeniui visus faktus apie jo sąveiką su „šeima“, nustatydamas didesnio streso taškus, kurie reikia dirbti.

Kadangi tai gana sudėtinga terapija, šeimos žvaigždynas ne visada duoda tiesioginių rezultatų, todėl gali prireikti kelių užsiėmimų, kol asmuo pradės nustatyti, ką reikia keisti bendraujant su kai kuriais šeimos nariais. Iš vienos sesijos į kitą įprasta, kad terapeutas keičia skirtingų „šeimos narių“ vaidmenis, kol jis randa organizaciją / žvaigždyną, kuris geriausiai padeda žmogui nustatyti jo kliūtis.