Vidurių užkietėjimas nėštumo metu: žinokite, ką daryti

Turinys

• Ką daryti
• Nėštumo vidurių užkietėjimo požymiai

Žarnyno vidurių užkietėjimas nėštumo metu, taip pat žinomas kaip vidurių užkietėjimas, yra labai dažnas, tačiau nepatogus, nes gali sukelti pilvo skausmus, patinimus ir hemorojus, be to, trukdantis gimdyti, apsunkinant kūdikio praeinamumą.

Moterys, kurios iki nėštumo jau kentėjo nuo vidurių užkietėjimo, nėštumo metu gali pablogėti, nes progesteronas, kuris yra hormonas, kurio nėštumo metu yra didelė koncentracija, sukelia vangią virškinimo sistemą, todėl maistas ilgiau išlieka žarnyne, todėl padėtis blogėja. Be to, kūdikio augimas sumažina žarnyno erdvę tinkamai veikti.

Ką daryti

Norint palengvinti vidurių užkietėjimo simptomus nėštumo metu, rekomenduojama:

• Padidinkite maistą, kuriame gausu skaidulų, pavyzdžiui, papają, salotas, avižas ir kviečių gemalus;
• Kasdien išgerkite mažiausiai 2 litrus vandens ir vartokite maisto, kuriame taip pat gausu vandens, pavyzdžiui, arbūzą ir morkas. Žinokite, kuriuose maisto produktuose yra daug vandens;
• Pratinkite lengvų, tačiau reguliariai atliekamų fizinių pratimų, pavyzdžiui, 30 minučių pėsčiomis kasdien;
• Eikite į tualetą, kai tik norėsite, ir pabandykite eiti į tualetą po valgio, kad sukurtumėte kasdienybę.

Vidurių užkietėjimo simptomams palengvinti gydytojas gali rekomenduoti vartoti geležies, vartoti vidurius laisvinančius vaistus ar išmatas minkštinančius vaistus.

Nėštumo vidurių užkietėjimo požymiai

Be to, kad nesijaučiate ar negalite eiti į tualetą idealiu dažnumu, nėštumo vidurių užkietėjimą galima pastebėti, pavyzdžiui, per pilvo skausmus, mėšlungį ir pilvo pūtimą. Jei nėščia moteris pastebi, kad išmatose yra kraujo arba ji daugelį dienų neturi tuštinimosi, svarbu pasitarti su gydytoju, kad būtų nustatyta geriausia gydymo forma.

Taip pat pažiūrėkite, ką daryti, kai nėštumo metu skauda pilvą.