Ar tviteris apie jūsų svorio metimą gali sukelti valgymo sutrikimą?

Turinys

• Apžvalga skirta

Paskelbdami asmenukę sporto salėje ar įrašą „Twitter“ apie naujo fitneso tikslo sutriuškinimą, tikriausiai daug negalvojate apie neigiamą poveikį, kurį jis gali turėti jūsų ar jūsų pasekėjų kūno įvaizdžiui. Skelbiate norėdami pasidžiaugti savo kūnu ir išgirstais uždirbtais tų prakaito seansų rezultatais, tiesa? Tau gerai!

Tačiau, pasak Džordžijos koledžo ir valstybinio universiteto bei Chapmano universiteto tyrėjų, tai gali būti ne taip paprasta. Santykis tarp to, kuo dalijamės socialinėje žiniasklaidoje, ir kūno įvaizdis yra šiek tiek sudėtingesnis. (Įsitikinkite, kad žinote teisingus (ir neteisingus) būdus, kaip naudoti socialinę žiniasklaidą svorio metimui.)

Straipsnyje „Mobilieji pratimai ir svarų slinkimas tviteryje“ tyrėjai ištyrė, kaip nuotraukų peržiūrėjimas prieš ir po mėgstamiausių kūno rengybos žvaigždžių „Twitter“ paskyroje arba švarus savaitgalį picos valgymas (#sorrynotsorry) veikia jūsų polinkį valgyti. sutrikimai ir kompulsinis pratimas.

Tyrėjai privertė 262 dalyvius užpildyti internetinę klausimyną, į kurį buvo įtraukti raginimai apie jų mankštą ir mitybos įpročius, taip pat apie tai, kaip dažnai jie naudojosi tradiciniais tinklaraščiais ir mikrotinklaraščiais (pvz., Twitter, Facebook ir Instagram). Jie taip pat paklausė, kaip dažnai jie naudojosi šiomis svetainėmis savo mobiliuosiuose įrenginiuose.

Jie nustatė, kad, o ne kaip įkvepiantis būdas dalytis ar tikrinti pažangą siekiant savo kūno rengybos tikslų, kuo daugiau informacijos apie mitybą ir mankštą peržiūrime savo informacijos santraukose, tuo didesnė tikimybė, kad išsiugdysime netvarkingą valgymą ir kompulsinį elgesį. Yikes. Ryšys buvo ypač stiprus naudojant mobiliuosius įrenginius. Atsižvelgiant į tai, kad mūsų naujienų kanalus užkemša beprotiškai „Photoshop“ arba, atrodo, neįmanoma pasiekti fitneso turinio, tai nieko nestebina. (Štai kodėl kūno rengybos nuotraukos mums visiems žlugdo.)

Stebino tai, kad toks pats neigiamas poveikis kūno įvaizdžiui nebuvo aptiktas tradiciniuose tinklaraščiuose apie valgymą ir mankštą. Esmė? Darykite tas #fitspo asmenukes su (pagrindine) druska. Jei ieškote kūno rengybos ir mitybos turinio, rinkitės patikrintus šaltinius, o ne socialinės žiniasklaidos kanalus. (Psst... Peržiūrėkite sveikos mergaitės vadovą, kaip skaityti maisto tinklaraščius.)

Apžvalga skirta