Ši kūrybinga trijų vaikų mama randa būdą, kaip mankštintis su visais savo vaikais

Turinys

• Apžvalga skirta

Juca Csíkos rankos pilnos dvynių ir ką tik gimusios mergaitės, tačiau tai nesutrukdė jai susispausti treniruotėse ir įsitikinti, kad mankšta turi deramą vietą motinystėje. 27 metų Vengrijoje įsikūrusi kūno rengybos mylėtoja surinko daugiau nei 64 000 sekėjų dėl įkvepiančių ir žavingų įrašų, padedančių susitvarkyti su mažyliais.

Nesvarbu, ar tai būtų sinchronizuotas kūdikio pakėlimas, ar visų trijų vaikų tupėjimas vaikščiojant po parką (kalbėkite apie svorio treniruotes!), Ji rado būdą, kaip sportuoti kaip dalį mamos ir dukros žaidimo laiko, todėl jai nereikia rinktis tarp dviejų. (Tuo tarpu ši mama iš esmės visą savo namą pavertė sporto sale.)

Remiantis Nacionalinio sveikatos instituto duomenimis, Csíkos surado pusiausvyrą su savo šeima ir jai, ir jos vaikams, nes daugumai vaikų kasdien reikia bent valandos fizinio aktyvumo, o tai gali padėti jiems sukurti sveikesnius kaulus ir padidinti savigarbą.

Bene įspūdingiausias mamytės įgūdis, kurį Csíkos perėmė, yra rasti būdą mankštintis maitinant krūtimi – taip. Nebereikia nutraukti prakaito seanso, jei jos naujagimis verkia. Ji tiesiog užsiriša kai kuriuos kulkšnies svorius ir tampa išradinga. Patikrinkite tai patys. (Jūs žinote, ką dar galite padaryti žindydami? Padėkite valdyti vyriausybę: šis „Badass“ Australijos senatorius ką tik tapo pirmąja moterimi, maitinančia krūtimi Parlamente.)

- Neturite laiko atlikti kai kurių pratimų, nes jūsų saldumynai turi valgyti? ji parašė neseniai vaizdo įrašą, kuriame slaugos metu daro svertinius kojų kilnojimus. "Nesijaudinkite! Čia yra idėja jums, mamytėms, darykite tai lėtai, kol jūsų kūdikiai maitina krūtimi."

Ne paslaptis, kad turėdami vaikų verčiate atsisakyti įprasto treniruočių grafiko arba bent jau vėlyvą popietę pereiti prie ankstyvo (labai ankstyvo) ryto treniruočių. Tačiau smagu matyti, kaip mamos ima kūrybingai siekti prakaito su savo vaikais.

Apžvalga skirta