Sąnario efuzija: kas tai yra, simptomai ir gydymas

Turinys

• Pagrindiniai simptomai
• 7 žingsniai sąnario efuzijai gydyti
• Fizioterapija sąnarių efuzijai
• Pratimai

Sąnario išsiskyrimas susideda iš skysčio kaupimosi kūno sąnaryje, kurį sukelia insultai, kritimai, infekcijos ar lėtinės sąnarių ligos, tokios kaip reumatoidinis artritas ar podagra. Jis populiariai vadinamas „vandeniu ant kelio“.

Paprastai sąnario efuzija yra dažnesnė dėl kelio, nes per didelis šio sąnario naudojimas bėgimui ar vaikščiojimui, pavyzdžiui, sukelia kelio patinimą. Tačiau insultas gali pasireikšti bet kuriame kūno sąnaryje, pavyzdžiui, kulkšnyje, pečiuose ar klubuose.

Sąnario išsiskyrimas yra išgydomas ir paprastai gydymas atliekamas fizioterapija, kad palengvintų skysčių absorbciją ir sumažintų jo simptomus. Namuose žmogus gali įdėti šaltą kompresą 15 minučių, kad sumažintų vietinį patinimą. Žr .: Naudojant karštą ar šaltą kompresą.

Pagrindiniai simptomai

Simptomai, kurie gali reikšti insultą, yra šie:

• Sąnario patinimas;
• Sąnarių skausmas;
• Sąnario judėjimo sunkumai.

Simptomai gali būti įvairaus intensyvumo, priklausomai nuo asmens užsiėmimo.

Sąnario efuzijos diagnozę nustato ortopedas, stebėdamas simptomus ir egzaminus, tokius kaip rentgeno spinduliai ar magnetinio rezonanso tomografija.

7 žingsniai sąnario efuzijai gydyti

Gydyti sąnarių išsipūtimą turėtų vadovauti ortopedas ar kineziterapeutas, ir tai galima padaryti su:

1. Apsauga ir poilsis: Kol skausmas išlieka, saugokite skaudantį sąnarį. Pvz .: kai pažeistas kelias, reikėtų naudoti ramentus ar kelių pagalvėles, kol galėsite vaikščioti neskausmingai;

2. Užtepkite ledą: Susmulkinti ledo paketai yra naudingi norint ištuštinti ir palengvinti skausmą. Palikite veikti 15 minučių, aplink ledo maišelį uždėkite ploną audinį, kad oda nesudegtų;

3. Apvyniokite: Skaudančio sąnario sutvarstymas marle naudojant lengvą slėgį padeda kontroliuoti patinimą;

4. Pakelkite pažeistą galūnę: Jei jūsų keliai yra patinę, turėtumėte atsigulti ant lovos ar sofos ir padėti po keliu pagalvę taip, kad koja pakryptų į viršų;

5. Masažas: Masažas, atliekamas nuo kojų iki klubo, yra veiksmingas skausmui ir patinimams malšinti;

6. Priešuždegiminės priemonės: Gydytojas gali skirti Ibuprofeną ar Diklofenaką, jie padeda sumažinti sąnario uždegimą, mažina skausmą. Šios priemonės gali būti vartojamos tabletėmis arba injekcijomis (infiltracija) į pažeistą sąnarį. Tai taip pat gali padėti gerti sukupiros arbatą, nes ji turi priešuždegiminių, priešreumatinių ir nuskausminamųjų savybių. Žiūrėkite daugiau: „Sucupira“ arbata nuo artrozės ir reumato.

7. Skysčio aspiracija: Jis gali būti naudojamas sunkiausiais atvejais, norint pašalinti skysčių perteklių adata gydytojo kabinete ar ligoninėje.

Fizioterapija sąnarių efuzijai

Kineziterapija susideda iš pratimų, kurie padeda sustiprinti sąnarį ir pagerina kraujotaką, išleidžia skysčių perteklių. Šie pratimai turi būti tinkami paveiktam sąnariui, todėl svarbu gauti kineziterapeuto nurodymus.

Iš pradžių pratimai turėtų būti atliekami lėtai ir palaipsniui, taip pat svarbu naudoti sąnario mobilizavimo techniką, kurią sudaro maži sąnarių judesiai, kurie padidina intraartikulinį tepimą ir sumažina paspaudimus.

Pratimai

Kai kurie pratimai kelio sąnario efuzijai, kuriuos gali nurodyti kineziterapeutas, yra šie:

1. Atsistokite ir tada lėtai sulenkite pažeistą kelį, kaip parodyta 1 paveiksle, ir pakartokite 8–10 kartų 3 rinkinius;
2. Atsisėskite ant kėdės abi kojas ant grindų ir 10 kartų lėtai ištieskite koją pažeistu keliu, kartodami 3 rinkinius;
3. Atsigulkite ant lovos ir padėkite suvyniotą rankšluostį po pažeistu keliu, tada stumkite koją žemyn, nesulenkdami kelio, ir pakartokite 8–10 kartų, kartodami 3 rinkinius.

Kad išvengtumėte per didelio sąnarių nusidėvėjimo ir simptomų pablogėjimo, tarp kiekvieno pratimų rinkinio rekomenduojama skirti 30 sekundžių intervalus.

Taip pat žiūrėkite viską, ką galite padaryti namuose, kad galėtumėte gydyti savo kelią.