Ar alpimas nėštumo metu kenkia kūdikiui?

Turinys

• Ką daryti, jei alpsta nėštumo metu
• Kaip išvengti žemo kraujospūdžio nėštumo metu

Jei nėštumo metu jaučiatės neryškus arba esate apalpęs, turėtumėte pabandyti susieti įvykius, kurie įvyko prieš tai, ir pabandyti nustatyti priežastis, kad ją būtų galima pašalinti. Paprastai moteris pabunda per kelias akimirkas ir nėra ko nerimauti, tačiau svarbu pasakyti gydytojui, kas nutiko, kad jis galėtų ištirti priežastį.

Apalpimas nėštumo metu dažniausiai pasireiškia, kai kraujospūdis yra per žemas arba yra hipoglikemija, nes moteris daugiau nei 3 valandas nevalgo. Bet nėščioji taip pat gali nualpti ar jaustis labai greitai atsikėlusi arba esant stipriam skausmui, traukuliams, mažakraujystei, vartojant alkoholį ar vaistus, per didelę fizinę veiklą ar esant širdies ir kraujagyslių ar neurologinėms problemoms.

Ką daryti, jei alpsta nėštumo metu

Jei jaučiatės silpnas, pabandykite sėdėti pakreipus galvą į priekį arba gulėti ant šono, kvėpuoti lėtai ir giliai, nes tai pagerina silpnumo ir alpimo jausmą.

Nors pats alpimas yra praeinantis dalykas, kritimas gali sukelti didelį diskomfortą ir netgi pakenkti kūdikiui. Taigi, jei jaučiatės silpnas ir silpnas, paprašykite aplinkinių pagalbos, kad nenukristumėte ant žemės.

Apalpimas yra įprastas ir dažnesnis ankstyvuoju nėštumu, nes būtent tada, kai formuojasi placenta, o moters organizmas dar nesugeba pagaminti viso kraujo, kurio reikia jos kūnui, placentai ir kūdikiui. Tačiau tai neturėtų būti kasdien atsirandantis pojūtis, todėl, jei taikoma, pasitarkite su savo gydytoju.

Kaip išvengti žemo kraujospūdžio nėštumo metu

Rekomenduojama priimti keletą paprastų, bet svarbių strategijų, tokių kaip:

• Venkite per ilgai sėdėti ar gulėti;
• Venkite staigių padėties pokyčių, pavyzdžiui, per greito atsikėlimo;
• Negalima daugiau nei 3 nieko nevalgyti;
• Venkite labai karštų ar tvankių vietų, kur mažai cirkuliuoja oras;
• Jei jaučiate silpnumą, atsigulkite pakėlę kojas, kad kraujas lengviau pasiektų jūsų smegenis, venkite alpimo.

Kai moteris pasveiksta nuo alpimo, ji gali gerti sultis ar jogurtą, kad padidintų kraujospūdį ir pasijustų geriau.