H. pylori dieta: ką valgyti ir ko vengti

Turinys

• Maistas, kurį leidžiama gydyti H. pylori
• 1. Probiotikai
• 2. Omega-3 ir omega-6
• 3. Vaisiai ir daržovės
• 4. Brokoliai, žiediniai kopūstai ir kopūstai
• 5. Balta mėsa ir žuvis
• Kaip palengvinti nemalonius gydymo simptomus
• 1. Metalinis skonis burnoje
• 2. Pykinimas ir skrandžio skausmas
• 3. Viduriavimas
• Ko negalima valgyti gydymo metuH. pylori
• Meniu gydymui H. pylori

Dietoje gydymo metu H. pylori reikėtų vengti vartoti maisto produktus, skatinančius skrandžio sulčių išsiskyrimą, pavyzdžiui, kavą, juodąją arbatą ir gaiviuosius kolos gėrimus, taip pat vengti skrandį dirginančių maisto produktų, tokių kaip pipirai ir riebi bei perdirbta mėsa, pavyzdžiui, šoninė ir dešra.

H pylori yra bakterija, kuri patenka į skrandį ir paprastai sukelia gastritą, tačiau kai kuriais atvejais ši infekcija taip pat gali sukelti kitas problemas, tokias kaip opos, skrandžio vėžys, vitamino B12 trūkumas, anemija, diabetas ir kepenų riebalai, todėl kai jis atrandamas, būtina atlikti gydytojo nurodytą gydymą iki pabaigos.

Maistas, kurį leidžiama gydyti H. pylori

Maistas, kuris padeda gydyti, yra:

1. Probiotikai

Probiotikų yra tokiuose maisto produktuose kaip jogurtas ir kefyras, be to, jie gali būti vartojami kaip papildai kapsulėse ar milteliuose. Probiotikus sudaro gerosios bakterijos, kurios gyvena žarnyne ir skatina medžiagų, kurios kovoja su šiomis bakterijomis, gamybą ir mažina šalutinį poveikį, kuris pasireiškia gydant ligą, pavyzdžiui, viduriavimą, vidurių užkietėjimą ir blogą virškinimą.

2. Omega-3 ir omega-6

Omega-3 ir omega-6 vartojimas padeda sumažinti skrandžio uždegimą ir užkirsti kelią jų augimui H. pylori, padedantys gydyti ligą. Šių gerų riebalų galima rasti tokiuose maisto produktuose kaip žuvų taukai, alyvuogių aliejus, morkų sėklos ir greipfrutų sėklų aliejus.

3. Vaisiai ir daržovės

Gydant H. pylori, reikia vartoti nerūgščius vaisius ir virtas daržoves, nes jie lengvai virškinami ir padeda pagerinti žarnyno veiklą. Tačiau tam tikri vaisiai, tokie kaip avietės, braškės, gervuogės ir mėlynės, padeda kovoti su šios bakterijos augimu ir vystymusi, todėl juos galima vartoti saikingai.

4. Brokoliai, žiediniai kopūstai ir kopūstai

Šiose 3 daržovėse, ypač brokoliuose, yra medžiagų, vadinamų izotiocianatais, kurios padeda išvengti vėžio ir kovoti su vėžiu. H. pylori, mažinant šių bakterijų dauginimąsi žarnyne. Be to, šias daržoves lengva virškinti ir padėti sumažinti skrandžio diskomfortą, kurį sukelia gydymas. Taigi, norint gauti tokį poveikį, rekomenduojama suvartoti 70 g brokolių per dieną.

5. Balta mėsa ir žuvis

Baltoje mėsoje ir žuvyje yra mažesnė riebalų koncentracija, kuri palengvina virškinimą skrandyje ir neleidžia maistui skirti per daug laiko virškinti, o tai gali sukelti skausmą ir tvankų jausmą gydymo metu. Geriausias būdas vartoti šią mėsą yra virtas vandenyje ir druskoje ir su lauro lapu, kad suteiktų daugiau skonio, nesukeliant rūgštingumo skrandyje. Ant grotelių keptus patiekalus galima gaminti su alyvuogių aliejumi arba 1 valgomuoju šaukštu vandens, taip pat galima valgyti šią mėsą, keptą orkaitėje, bet niekada - aliejuje, taip pat negalima valgyti vištienos ar keptos žuvies.

Kaip palengvinti nemalonius gydymo simptomus

Gydymas kovai H. pylori paprastai jis trunka 7 dienas ir atliekamas naudojant protonų siurblį slopinančius vaistus, tokius kaip Omeprazolas ir Pantoprazolas, ir antibiotikus, tokius kaip amoksicilinas ir klaritromicinas. Šie vaistai vartojami du kartus per dieną ir paprastai šalutinis poveikis, pvz .:

1. Metalinis skonis burnoje

Jis pasirodo gydymo pradžioje ir gali pablogėti per kelias dienas. Norėdami palengvinti ją, galite pagardinti salotas actu ir, valydami dantis, pabarstyti soda ir druska. Tai padės neutralizuoti burnos rūgštis ir gaminti daugiau seilių, padės pašalinti metalinį skonį.

2. Pykinimas ir skrandžio skausmas

Skrandžio liga ir skausmas dažniausiai pasireiškia nuo antros gydymo dienos, o jų išvengti svarbu gerti daug vandens, ilsėtis ir vartoti lengvai virškinamus maisto produktus, tokius kaip jogurtas, balti sūriai ir grietinėlės krekeriai.

Norėdami palengvinti rytinį pykinimą, atsikėlę turėtumėte išgerti imbiero arbatos, suvalgyti 1 riekelę paprastos paskrudintos duonos ar 3 krekerius, taip pat vengti gerti didelius skysčių kiekius vienu metu. Kaip paruošti imbierinę arbatą, žiūrėkite čia.

3. Viduriavimas

Viduriavimas paprastai pasireiškia nuo trečios gydymo dienos, kaip antibiotikai, be pašalinimo H. pylori, taip pat galiausiai pažeidžia žarnyno florą, sukelia viduriavimą.

Norėdami kovoti su viduriavimu ir papildyti žarnyno florą, turėtumėte vartoti 1 natūralų jogurtą per dieną ir vartoti lengvai virškinamus maisto produktus, tokius kaip sriubos, tyrės, baltieji ryžiai, žuvis ir balta mėsa. Peržiūrėkite daugiau patarimų, kaip sustabdyti viduriavimą.

Ko negalima valgyti gydymo metuH. pylori

Gydant narkotikus, svarbu vengti vartoti maisto produktus, kurie dirgina skrandį arba skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą, be maisto produktų, kurie blogina šalutinius simptomus, tokius kaip įdaras, blogas virškinimas. Taigi dietos metu reikia vengti:

• Kava, šokoladas ir juodoji arbatanes juose yra kofeino - medžiagos, kuri stimuliuoja skrandžio judėjimą ir skrandžio sulčių išsiskyrimą, sukeldama daugiau dirginimo;
• Gaivieji gėrimai ir gazuoti gėrimai, nes jie išplečia skrandį ir gali sukelti skausmą bei refliuksą;
• Alkoholiniai gėrimai, didinant skrandžio uždegimą;
• Rūgštūs vaisiai patinka citrina, apelsinas ir ananasai, nes jie gali sukelti skausmą ir deginimą;
• Pipirai ir aštrus maistas, pavyzdžiui, česnakai, garstyčios, kečupas, majonezas, Vorčesterio padažas, sojos padažas, česnako padažas ir supjaustyti prieskoniai;
• Riebi mėsa, keptas maistas ir geltoni sūriaines juose gausu riebalų, o tai apsunkina virškinimą ir ilgesnį laiką, kol maistas lieka skrandyje;
• Perdirbta mėsa ir konservaines juose gausu konservantų ir cheminių priedų, kurie dirgina skrandį ir žarnyną, didina uždegimą.

Taigi rekomenduojama padidinti vandens, baltųjų sūrių ir šviežių vaisių suvartojimą, padedant sumažinti skrandžio uždegimą ir sureguliuoti žarnyno tranzitą. Pažiūrėkite, kaip atliekamas gastrito gydymas.

Meniu gydymui H. pylori

Šioje lentelėje pateiktas 3 dienų meniu, kuris bus naudojamas gydymo metu, pavyzdys:

Po gydymo svarbu nepamiršti prieš valgydami kruopščiai nuvalyti vaisius ir daržoves, nes H. pylori jo gali būti žaliose daržovėse ir vėl užkrėsti skrandį. Sužinokite, kaip gauti H. pylori.

Žiūrėkite toliau pateiktą vaizdo įrašą ir pamatykite daugiau patarimų apie gastrito dietą: