Dieta prakaito kvapui sumažinti

Turinys

• Maistas, kuris blogina prakaito kvapą
• Kvapą gerinantys maisto produktai
• Kiti patarimai, kaip nutraukti smarvę

Pernelyg didelis maisto produktų, tokių kaip česnakai, mėsa ir brokoliai, vartojimas gali paskatinti stiprų ir blogą kūno kvapą, nes juose gausu medžiagų, kurios kartu su prakaitu pasišalina odoje.

Kita vertus, tokie maisto produktai kaip lapiniai kopūstai, špinatai ir vaisiai padeda pagerinti medžiagų apykaitą, yra lengvai virškinami ir padeda pašalinti medžiagas ir toksinus, kurie gali turėti įtakos kūno kvapui.

Maistas, kuris blogina prakaito kvapą

Pagrindiniai prakaito kvapą bloginantys maisto produktai yra šie:

• Česnakai, svogūnai ir karisnes jie yra prieskoniai, kuriuose yra daug sieros, pagrindinės medžiagos, atsakingos už blogą organizmo kvapą;
• Kopūstai, brokoliai, žiediniai kopūstaines tai daržovės, kuriose taip pat yra daug sieros;
• Mėsos perteklius, nes didelis baltymų suvartojimas padidina amoniako, medžiagos, kuri stiprina prakaito kvapą, gamybą;
• Pieno ir sūrio pertekliusnes jie taip pat turi daug baltymų ir ilgiau virškinami žarnyne, o tai gali sustiprinti stiprų kūno kvapą.

Be to, dėvint drabužius, pagamintus iš sintetinių audinių, tokių kaip poliesteris, palanku drėgmės kaupimuisi pažastyse ir kūno raukšlėse, stimuliuojant bakterijų, kurios gamina dvokiančias medžiagas, dauginimąsi. Geriausias variantas yra naudoti drabužius, pagamintus iš medvilnės.

Kvapą gerinantys maisto produktai

Kita vertus, tokie maisto produktai kaip vaisiai ir daržovės padeda pašalinti toksinus iš organizmo ir pagerina medžiagų apykaitą, sumažina prakaito gamybą ir dvokimą. Be to, taip pat būtina gerti daug vandens, kad prakaitas nebūtų per koncentruotas ar stipriai kvepėtų.

Jūs taip pat turėtumėte padidinti tokių maisto produktų kaip kopūstai, špinatai, rukola ir rėžiukas vartojimą, nes juose gausu chlorofilo - medžiagos, kuri daržovėms suteikia žalią spalvą ir pasižymi didele antioksidacine ir detoksikuojančia galia. Štai kaip paruošti sultis, kuriose gausu chlorofilo.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir pažiūrėkite, kaip maistas veikia prakaito kvapą:

Kiti patarimai, kaip nutraukti smarvę

Be maisto, kitos atsargumo priemonės, pvz., Vengimas du kartus dėvėti tuos pačius drabužius, plaukų šalinimas iš labiausiai prakaituojančių regionų ir antiperspirantų bei antibakterinių dezodorantų naudojimas taip pat labai padeda sumažinti blogą kūno kvapą.

Tačiau kai kuriais atvejais mano kvapas gali būti kūno pokytis, vadinamas bromhidroze, kuriam gali prireikti net lazerio gydymo ar operacijos. Sužinokite daugiau apie bromhidrozę.

Užtikrinti, kad bakterijos pašalinamos iš pažastų, yra puikus būdas pašalinti blogą kvapą iš to regiono.