Ar nėštumo metu migrena yra pavojinga?

Turinys

• Ką daryti norint palengvinti migreną
• Natūralaus gydymo galimybės
• Saugios migrenos priemonės
• Kaip išvengti naujų krizių

Per pirmąjį nėštumo trimestrą kai kurioms moterims gali pasireikšti daugiau migrenos priepuolių nei įprastai, kuriuos sukelia intensyvūs hormoniniai laikotarpio pokyčiai. Taip yra todėl, kad estrogeno kiekio pokyčiai gali sukelti galvos skausmo priepuolius, kurie kyla moterims tiek nėštumo metu, tiek, pavyzdžiui, naudojant hormonus ar PMS.

Migrena nėštumo metu nėra tiesioginis pavojus kūdikiui, tačiau svarbu kreiptis į gydytoją, kad įsitikintumėte, jog galvos skausmo nesukėlė kitos problemos, pvz., Preeklampsija, kuri yra būklė, galinti labai paveikti nėščiosios sveikatą. moteris, taip pat kūdikio. Žiūrėkite kitus preeklampsijos sukeltus simptomus.

Migrenos priepuoliai dažniausiai sumažėja arba išnyksta 2 ir 3 trimestrais ir moterims, kurioms ši problema būdavo artima mėnesinėms. Tačiau šis pagerėjimas gali nepasireikšti moterims, sergančioms migrena su aura, arba, retesniais atvejais, jis gali pasireikšti net toms, kurioms anksčiau nebuvo migrenos.

Ką daryti norint palengvinti migreną

Nėštumo metu migreną galima gydyti taikant tam tikras natūralias galimybes arba vartojant tokius vaistus kaip paracetamolis, kurio reikia vartoti tik su gydytojo patarimu:

Natūralaus gydymo galimybės

Gydant galima naudoti akupunktūrą ir atsipalaidavimo bei kvėpavimo kontrolės metodus, tokius kaip joga ir meditacija, be to, kad kuo daugiau ilsėtumėtės, visą dieną trumpai pailsėtumėte.

Kiti patarimai, kurie padeda išgerti mažiausiai 2 litrus vandens per dieną, suvalgyti nuo 5 iki 7 nedidelių patiekalų per dieną ir reguliariai užsiimti fizine veikla, nes tai padeda pagerinti virškinimą ir palaikyti kraujospūdžio bei cukraus kontrolę.

Štai kaip atlikti atpalaiduojantį masažą, kad palengvintumėte galvos skausmą:

Saugios migrenos priemonės

Saugiausi nėštumo metu vartojami vaistai nuo skausmo yra paracetamolis ir sumatriptanas. Svarbu prisiminti, kad šiuos vaistus visada reikia vartoti tik laikantis akušerio nurodymų.

Kaip išvengti naujų krizių

Nors migreną dažnai sukelia hormoniniai pokyčiai pačiame nėštume, reikia pabandyti nustatyti veiksnius, kurie gali padidinti naujų priepuolių riziką, pavyzdžiui:

• Stresas ir nerimas: padidinti raumenų įtampą ir migrenos tikimybę, svarbu stengtis kuo labiau atsipalaiduoti ir pailsėti;
• Maistas: reikia žinoti, ar krizė pasireiškia iki 6 valandos ryto po tam tikrų maisto produktų, tokių kaip gaivieji gėrimai, kava ir keptas maistas, vartojimo. Sužinokite, kokia turėtų būti migrenos dieta;
• Triukšminga ir šviesi vieta: jie didina stresą, svarbu ieškoti ramių vietų ir kad šviesa nedirgintų akių;
• Fizinė veikla: energingas fizinis krūvis padidina migrenos riziką, tačiau reguliariai atliekant lengvą ir vidutinę veiklą, pvz., vaikščiojimą ir vandens aerobiką, sumažėja naujų problemų rizika.

Be to, tvarkaraščio ir galvos skausmo atsiradimo dienoraštis gali padėti nustatyti problemos priežastis, taip pat svarbu žinoti apie tokių simptomų atsiradimą kaip padidėjęs spaudimas ir pilvo skausmas, kurie gali rodyti kitą sveikatą problemų.

Peržiūrėkite daugiau natūralių patarimų, kaip gydyti ir užkirsti kelią migrenai nėštumo metu.