5 priežastys, kodėl moterys turi daugiau migrenos

Turinys

• 1. Menstruacijos
• 2. Hormonų vartojimas
• 3. Nėštumas
• 4. Menopauzė
• 5. Stresas ir nerimas
• Kaip gydyti migreną
• Migrenos pašaras
• Migrenos priemonės

Moterims migrenos priepuoliai yra 3–5 kartus dažnesni nei vyrams, o tai dažniausiai atsiranda dėl hormoninių pokyčių, kuriuos patiria moters organizmas visą gyvenimą.

Taigi estrogeno ir progesterono kiekio padidėjimas ir sumažėjimas, atsirandantis dėl menstruacijų, hormoninių tablečių vartojimo ir nėštumo, gali pabloginti migrenos priepuolius, kurie vadinami hormonine migrena. Nors šios situacijos priežastis nėra tiksliai žinoma, taip yra todėl, kad šie hormonai gali stimuliuoti smegenis.

Pagrindinės moterų migrenos priežastys:

1. Menstruacijos

Menstruacinio ciklo metu moterys patiria estrogeno lygio kritimą ir padidėjimą, o tai gali sukelti migrenos priepuolius. Šis pokytis yra reikšmingiausias PMS metu, todėl būtent šiuo laikotarpiu daugelis moterų gali patirti skausmą.

Dėl šios priežasties kai kurioms moterims vartojant kontraceptikus gali pasireikšti simptomų pagerėjimas, nors šių tablečių vartojimas kai kuriais atvejais taip pat gali pabloginti krizes.

2. Hormonų vartojimas

Estrogeno padidėjimas organizme gali sukelti migreną, todėl kai kurioms moterims pasireiškia migrenos simptomai atliekant hormoninį gydymą, pavyzdžiui, naudojant odoje kontraceptines tabletes, injekcinius preparatus, makšties žiedus ar hormonų implantus.

Sužinokite, kokie yra pagrindiniai kontraceptikų vartojimo šalutiniai poveikiai.

3. Nėštumas

Pirmąjį nėštumo trimestrą moteris išgyvena intensyvių hormoninių pokyčių laikotarpį, todėl įprasta, kad šis laikotarpis sukelia daugiau skausmo krizių. Antrąjį ir trečiąjį trimestrą estrogeno lygis nuolat mažėja, lyginant su progesterono kiekiu, kuris daugeliu atvejų gali būti atsakingas už migrenos pagerėjimą.

Tačiau netrukus po nėštumo pabaigos moteris patiria dar vieną staigų šių hormonų pokytį, kuris taip pat gali sukelti naujas krizes.

4. Menopauzė

Po menopauzės moteriai pagerėjo migrena, nes estrogeno lygis yra žemas ir pastovesnis. Tačiau moterys, kurioms taikoma pakaitinė hormonų terapija, gali pastebėti priepuolius, nes šis gydymas vėl žymiai padidina hormonų kiekį.

5. Stresas ir nerimas

Įprasta, kad daugelio moterų kasdienybė yra perkrauta, nes daugeliui reikia derinti profesinio gyvenimo veiklą su perteklinėmis užduotimis rūpintis namais ir vaikais.

Šios pareigos ir mažesnė poilsio galimybė yra svarbios moterų migrenos priežastys.

Kaip gydyti migreną

Migrenos gydymas dažniausiai apima gyvenimo būdo, dietos ir vaistų vartojimo pokyčius.

Migrenos pašaras

Migrenos dietos laikymasis gali padėti sumažinti jos dažnumą. Kai kurios gairės yra šios:

• Padidinti vartojimą: maistas, kuriame gausu omega 3, pavyzdžiui, žuvų taukai ir chia sėklos;
• Venkite: stimuliuojantys maisto produktai, tokie kaip kava, juodoji arbata ir kokakola, alkoholiniai gėrimai ir perdirbtas maistas;
• Natūralių trankvilizatorių vartojimas: kaip ramunėlės, liepžiedės ir melisos.

Be to, svarbu laikytis gydytojo nurodymų dėl migrenos gydymo.

Migrenos priemonės

Migrenos vaistus reikia naudoti prižiūrint gydytojui. Kartais gali pakakti naudoti tokias priemones kaip Neosaldina ir Maracujina, tačiau jei migrena yra nuolatinė arba riboja moters gyvenimą, neurologas gali rekomenduoti naudoti tokias migrenos priemones kaip:

• Amitriptilinas;
• „Lexapro“;
• Venlafaksinas;
• Atenololis
• Topiramatas;
• Magnio papildas ir kofermentas Q10.

Kai nemiga yra dažnas klausimas, melatoninas gali būti veiksmingas geresnėms miego naktims, o tai taip pat padės kovojant su migrena.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite, ką daryti norint išvengti migrenos: