Ar galite naudoti „Epsom“ druskas, jei turite diabetą?

Turinys

• Kas yra „Epsom“ druska?
• 6 patarimai, kaip prižiūrėti kojas
• 1. Kasdien patikrinkite kojas
• 2. Plaukite kojas kasdien
• 3. Apkarpykite nagus
• 4. Venkite labai karštos ir labai šaltos aplinkos
• 5. Pirkite tinkamą avalynę
• 6. Pagerinkite kraujotaką
• Ką tu gali padaryti dabar

Pėdų pažeidimas ir diabetas

Jei sergate cukriniu diabetu, turėtumėte žinoti apie pėdų pažeidimus kaip galimą komplikaciją. Pėdų pažeidimus dažnai sukelia bloga kraujotaka ir nervų pažeidimai. Abi šias sąlygas gali sukelti didelis cukraus kiekis kraujyje laikui bėgant.

Gerai prižiūrint kojas, galite sumažinti pėdų pažeidimo riziką. Nors kai kurie žmonės mirko kojas „Epsom“ druskos voniose, šis namų gydymas nerekomenduojamas žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu. Mirkant kojas gali kilti pėdų problemų rizika. Prieš mirkydami kojas Epsom druskose, pasitarkite su savo gydytoju.

Kas yra „Epsom“ druska?

Epsomo druska dar vadinama magnio sulfatu. Tai mineralinis junginys, kuris kartais naudojamas kaip namų priemonė nuo skaudančių raumenų, mėlynių ir atplaišų. Kai kuriais atvejais žmonės į vonias ar vonias įpila „Epsom“ druskos.

Jei sergate cukriniu diabetu, prieš mirkydami kojas „Epsom“ druskos vonioje, pasitarkite su gydytoju. Mirkant kojas iš tikrųjų gali padidėti pėdų problemų rizika. Kojas rekomenduojama plauti kiekvieną dieną, tačiau neturėtumėte jų mirkyti. Mirkymas gali išsausinti odą. Tai gali sukelti plyšių susidarymą ir sukelti infekcijas.

Kai kurie žmonės gali rekomenduoti Epsom druskas kaip magnio papildą. Vietoj to turėtumėte ieškoti magnio papildų, skirtų vartoti per burną. Patikrinkite vitaminą ir papildomą praėjimą savo vietinėje vaistinėje. Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, dažnai yra mažas magnio, mineralo, kuris vaidina svarbų vaidmenį jūsų kūne, kiekis. Tyrimai rodo, kad geriamieji magnio papildai gali padėti pagerinti cukraus kiekį kraujyje ir cholesterolio kiekį kraujyje kai kuriems diabetu sergantiems žmonėms.

Jei gydytojas nenurodo kitaip, venkite naudoti „Epsom“ druskos voneles. Jei jus domina geriamieji magnio papildai, paprašykite savo gydytojo daugiau informacijos. Jie gali padėti įvertinti galimą jų vartojimo naudą ir riziką. Jie taip pat gali rekomenduoti produktą ir dozės kiekį.

6 patarimai, kaip prižiūrėti kojas

Daugelis iš mūsų daug laiko praleidžia ant kojų. Būtina tinkamai jais rūpintis, ypač sergant diabetu. Štai šeši patarimai, kaip išlaikyti kojas sveikas:

1. Kasdien patikrinkite kojas

Patikrinkite, ar nėra įtrūkimų ir odos dirginimo požymių. Gydykite visas problemas anksti. Gydytojas apsilankymų metu taip pat apžiūrės jūsų kojas.

2. Plaukite kojas kasdien

Po to juos nusausinkite ir naudokite losjoną, kad oda būtų minkšta ir elastinga. Tai gali padėti išvengti odos įtrūkimų.

3. Apkarpykite nagus

Tai padės apsaugoti nagus nuo odos. Prieš dėvėdami batus, taip pat turėtumėte patikrinti batus ir pašalinti visus smulkius daiktus, kurie galėtų subraižyti ar pakišti kojas.

4. Venkite labai karštos ir labai šaltos aplinkos

Nervų pažeidimas, kurį sukelia diabetas, gali padaryti jūsų pėdas mažiau jautrias skausmui ir temperatūros pokyčiams.

5. Pirkite tinkamą avalynę

Tinkama avalynė leidžia gerai judėti. Apsvarstykite galimybę kreiptis į podiatrą ar specializuotą batų parduotuvės personalą dėl rekomendacijų ar patarimų.

6. Pagerinkite kraujotaką

Norėdami padėti kojoms išlaikyti tinkamą kraujotaką, reguliariai mankštinkitės, kojas pakelkite sėdėdami ir venkite per ilgai sėdėti vienoje vietoje. Stenkitės bent 30 minučių mankštintis per dieną arba vadovaukitės savo gydytojo fizinio aktyvumo rekomendacijomis.

Jei pastebite įtrūkimų, dirginimo ar žaizdos požymių, gerai išvalykite vietą. Laikykitės savo gydytojo rekomendacijų, kad išvengtumėte tolesnių komplikacijų. Jie gali paskatinti tepti antibiotikų kremą ar kitus gydymo būdus. Tai ypač svarbu, jei turite nervų pažeidimų ar rimtų kraujotakos problemų.

Ką tu gali padaryti dabar

Gydytojas tikriausiai paragins vengti kojų mirkymo. Taip yra todėl, kad ilgalaikis sąlytis su vandeniu gali išsausinti jūsų odą. Jei gydytojas nepateikia kitų rekomendacijų, galite laikytis šios kasdienės kojų plovimo tvarkos:

1. Prieš plaudami ar skalaudami kojas, patikrinkite vandens temperatūrą. Per šiltas vanduo gali išsausinti jūsų odą, o labai karštas vanduo gali sudeginti.
2. Naudokite natūralų muilą be jokių kvapiųjų medžiagų ar šveitimo priemonių. Nuvalykite visas pėdų vietas, įskaitant ir tarp pirštų.
3. Kai jūsų kojos bus švarios, atsargiai jas nusausinkite, ypač tarp pirštų.
4. Švelniai įmasažuokite losjoną be kvepalų į savo kojas. Venkite įdėti losjono tarp pirštų, kur dėl perteklinės drėgmės oda gali tapti per minkšta arba paskatinti grybelių augimą.

Kvapai ir kitos cheminės medžiagos gali dirginti ir sausinti odą. Ieškokite muilų, losjonų ir kitų higienos priemonių, kuriose nebūtų jokių kvapiųjų medžiagų ir kitų galimų dirgiklių.