Eva Longoria prie savo treniruočių po nėštumo prideda intensyvias treniruotes su svoriais

Turinys

• Apžvalga skirta

Praėjus penkiems mėnesiams po gimdymo, Eva Longoria tobulina savo treniruočių rutiną. Aktorė pasakojo Mes žurnalas, kad ji į savo kasdienybę įtraukia sunkias treniruotes su svoriu, siekdama naujų fitneso tikslų. (Susijęs: įžymybės, kurios nebijo pakelti sunkumų)

Longoria atskleidė, kad nors ji vis dar myli jogą, ji pradeda „labai rimtas svorio treniruotes“, kad pasiektų dabartinius svorio metimo ir raumenų tonizavimo tikslus. Ji pažymi, kad palaipsniui pradėjo mokytis svorio, kad atsigautų po nėštumo. „Aš tikrai daviau savo kūnui laiko prisitaikyti prie gimdymo ir po nėštumo“, – sakė ji. "Žinote, jis susilaukė kūdikio! Tai sukūrė žmogaus gyvenimą, todėl tikrai nebuvau per daug sugrąžintas į formą". Ji tik pradeda grįžti į savo kasdienybę. „Dabar aš daug sportuoju ir žiūriu, ką valgau“, - sakė ji Mes. - Aš vos pradedu į tai grįžti. (WWE imtynininkė Brie Bella po gimdymo laikėsi panašaus požiūrio į kūno rengybą.)

Nors ji daugiausia dėmesio skiria treniruotėms su svoriu, „Longoria“ vis dar nori ją sumaišyti su savo treniruočių tvarkaraščiu. „Pirmiausia esu bėgikė“, - sakė ji Sveikata praeitais metais. "Aš daug bėgioju. Bet taip pat užsiimu "SoulCycle", "Pilates", joga. Dažniausiai tai maišau." Ji stengiasi išlikti aktyvi keliaudama ir „Instagram“ paskelbė apie savo treniruotes lauke, tokias kaip žygiai pėsčiomis ar dviračiu. (ICYMI, aktorė prieš pataikydama buvo aerobikos instruktorė Nusivylusios namų šeimininkės šlovė.)

Mums labai patinka Longorijos treniruočių filosofija. Ji nebijo sunkaus kėlimo, tačiau nesiruošė intensyviai mankštintis, kol nebuvo pasiruošusi. Ir jos eklektiškas treniruočių skonis turi mus Beviltiškai norėdama, kad ji priimtų paraiškas treniruočių draugui.

Apžvalga skirta