Kodėl naktį man skauda galvą?

Turinys

• Apžvalga
• Kas naktį sukelia galvos skausmą?
• Įtempimo galvos skausmai
• Klasterio galvos skausmai
• Migrena
• Hipninis galvos skausmas
• Kaip sužinoti, kokio tipo galvos skausmą turiu?
• Kaip gydomi galvos skausmai naktį?
• Gydymas be recepto
• Receptinis gydymas
• Ar tai kada nors yra ekstremali situacija?

Apžvalga

Galbūt jie prasideda po vakarienės, lygiai taip pat, kaip jūs vėjuosite naktį. Galbūt jie nutinka prieš pat tavo galvą atsitrenkiant į pagalvę. Galbūt jie net žadina tave vidury nakties. Nepaisant laiko, galvos skausmai naktį vargina.

Kai jie trukdo miegoti, naktiniai galvos skausmai kitą dieną gali sukelti papildomų problemų, tokių kaip glebumas ir dirglumas.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie galimas galvos skausmo priežastis naktį ir ką su jomis galite padaryti.

Kas naktį sukelia galvos skausmą?

Įtempimo galvos skausmai

Beveik visi tam tikru metu patiria įtampos galvos skausmą. Su jais susijęs skausmas būna nuo lengvo iki stipraus.

Ekspertai nėra tikri dėl tikslios įtampos galvos skausmo priežasties, tačiau juos dažnai sukelia stresas, išsekimas ir raumenų įtampa. Visi jie gali pasirodyti ilgos dienos pabaigoje.

Kai kuriems dantų šlifavimas taip pat sukelia įtampos galvos skausmą. Jei galvos skausmas yra pakankamai stiprus, jis gali jus pažadinti.

Papildomi įtampos galvos skausmo požymiai yra šie:

• nuobodus, skaudantis ar spaudžiantis galvos skausmas
• skausmas abiejose galvos ar kaktos pusėse
• kaklo, pečių ir galvos odos švelnumas
• sandarumo ar spaudimo aplink galvą jausmas

Sužinokite daugiau apie įtampos galvos skausmą.

Klasterio galvos skausmai

Klasteriniai galvos skausmai yra ypač skausmingas galvos skausmo tipas, atsirandantis klasteriuose.

Žmonės, kurie juos priima, sako, kad jiems į akį įstrigo ledo rinkinys. Jie vadinami kasečių galvos skausmais, nes jie paprastai pasireiškia keletą kartų per kelias savaites ar mėnesius, prieš kurį laiką išnykstant.

Daugeliui klasterių galvos skausmai dažnai prasideda naktį, dažniausiai kelias valandas prieš miegą. Kiti simptomai:

• jaudinantis galvos skausmas, paprastai aplink vieną akį
• galvos skausmai, kurie kartojasi tuo pačiu dienos metu
• skausmas, kuris prasideda vienoje galvos pusėje, bet spinduliuoja į išorę
• paveiktos akies paraudimas, patinimas, užmigimas ar ašarojimas
• užkimšta ar sloga iš vienos pusės
• blyški oda ar pleiskanojimas
• sunku sėdėti išpuolio metu

Niekas nėra tikras, kas sukelia klasterių galvos skausmą, ir neatrodo, kad jie suveiktų. Skaitykite daugiau apie klasterio galvos skausmą.

Migrena

Migrena sukelia stiprius galvos skausmo priepuolius, kuriuos lydi kiti simptomai.

Kiti migrenos simptomai:

• pykinimas ar vėmimas
• matydamas šviesos blyksnius
• ypatingas jautrumas triukšmui ir šviesai
• neryškus matymas

Nesate tikri, ar jūsų simptomai rodo migreną ar galvos skausmą? Sužinokite daugiau apie šių dviejų skirtumus.

Migreną dažnai sukelia tam tikri dalykai, įskaitant:

• hormoniniai pokyčiai jūsų laikotarpio, nėštumo ar menopauzės metu
• orų ir barometrinio slėgio pokyčiai
• tam tikri maisto produktai ir maisto priedai
• miego įpročių pokyčiai
• stresas
• jutimo dirgikliai, tokie kaip kvapai, garsai ar šviesa

Jei nežinote, kas sukėlė migreną, pabandykite vesti kiekvieną kartą, kai ją patiriate. Atkreipkite dėmesį į dienos laiką, tai, ką veikėte, orus ir visą kitą informaciją, kuri gali padėti susiaurinti trigerius. Stenkitės nepamiršti šių trigerių.

Hipninis galvos skausmas

Hipninis galvos skausmas yra vienintelis galvos skausmo tipas, atsirandantis tik naktį. Tai dažnai vadinama žadintuvo galvos skausmu, nes tai atsitinka tik tada, kai kažkas miega. Jie taip pat linkę atsitikti tuo pačiu metu kiekvieną vakarą.

Hipniniai galvos skausmai yra reti ir paprastai prasideda sulaukus 50 metų.

Skausmas gali būti nuo lengvo iki stipraus ir dažniausiai pasireiškia abiejose galvos pusėse. Kiti simptomai:

• pabudimas, kai skauda galvą daugiau nei 10 naktų per mėnesį
• galvos skausmas, trunkantis nuo 15 minučių iki 4 valandų po pabudimo
• kai kuriais atvejais pykinimas ir vėmimas

Kaip ir kasetiniai galvos skausmai, ekspertai nėra tikri, kas sukelia hipninio galvos skausmą, ir jie neturi jokių žinomų suveikimų.

Kaip sužinoti, kokio tipo galvos skausmą turiu?

Nors kai kurie galvos skausmai turi unikalių savybių, leidžiančių juos lengvai diagnozuoti, dauguma galvos skausmų nėra tokie aiškūs.

Jei naktį reguliariai skauda galvą ir nežinote, kodėl, gali būti verta susitarti su gydytoju. Jie gali padėti susiaurinti jūsų turimą galvos skausmą arba atmesti bet kokias pagrindines ligas, kurios juos gali sukelti.

Norėdami tai padaryti, jie greičiausiai užduos jums keletą klausimų. Tai gali būti apie:

• Jūsų skausmo sunkumas: Ar tavo galvos skausmai tave pažadina naktį? Ar jie tave palaukia? Kiek miegate dėl galvos skausmo? Ar tai didžiausias skausmas, kokį jūs kada nors patyrėte?
• Patirto skausmo rūšis: Ar skausmas nuobodu ir skauda? Aštrus ir durtas? Ar jaučiasi, kaip dega tavo akis? Ar jis yra pulsuojantis, pulsuojantis ar pastovus?
• Jūsų skausmo vieta: Ar tai turi įtakos vienai jūsų galvos pusei, ar abiem? Ar tai turi įtakos tik kaktai, taip pat galvos nugarai ir šonams? Ar skausmas sklinda ant jūsų kaklo ar pečių? Ar skausmas nukreiptas aplink vieną akį?
• Visi lydintys simptomai: Ar jaučiate pykinimą ar vėmimą? Ar jaučiate svaigulį ar esate ypač jautrus šviesai ir garsui?
• Bet kokie įspėjamieji ženklai: Ar turite galvos skausmo simptomų, tokių kaip regos sutrikimai ar nuotaikos pokyčiai?
• Galimi aktyvikliai: Ar pastebėjote, kad naktį skauda galvą, kai valgote tam tikrą maistą? Ar jie vyksta neįprastu oru? Ar simptomai sutampa su kokiais nors mėnesinių ciklais?
• Galvos skausmo laikas: Ar jie vyksta tik tada, kai jūs miegate? Ar jie vyksta kiekvieną vakarą tuo pačiu metu?
• Jūsų simptomų trukmė: Kiek laiko truko šie galvos skausmai? Kada buvo pirmasis? Ar kada nors kitoje savo gyvenimo vietoje jus skaudėjo galvą?
• Kas padeda ir kas nepadeda: Ar dėl jūsų galvos skausmo jaučiasi geriau ar blogiau?

Turėdami omenyje šiuos klausimus, paruoškite galvos gydytojui dienoraštį. Maždaug dvi savaites iki jūsų paskyrimo dokumentuokite kiekvieną jūsų galvos skausmą. Įsitikinkite, kad įtraukėte visą informaciją apie skausmo savybes, laiką, trigerius ir pan.

Kaip gydomi galvos skausmai naktį?

Gydymas be recepto

Galvos skausmo gydymas naktį paprastai priklauso nuo to, kokį galvos skausmą turite. Jei nesate tikri dėl jums skaudamo galvos skausmo, pradėkite nuo be recepto parduodamų skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip ibuprofenas (Advil) arba acetaminofenas (Tylenol).

Jei šie vaistai nepadeda, galite išbandyti vaistų nuo skausmo, kurių sudėtyje yra aspirino ir kofeino. Šį derinį dažnai galite rasti nebiržiniuose migrenos vaistuose, tokiuose kaip „Excedrin Migrena“.

Kofeinas taip pat yra vienas iš labiausiai paplitusių hipnozinio galvos skausmo gydymo būdų. Jei turite hipninio galvos skausmo simptomų, pabandykite išgerti kofeino papildą arba išgerti puodelį kavos prieš miegą. Žmonėms, kenčiantiems nuo hipnozės galvos skausmo, tai paprastai nesukelia jokių miego problemų.

Melatonino papildo vartojimas naktį taip pat gali padėti esant hipnikozės ir spuogų galvos skausmams. Įsigykite melatonino internetu.

Jei manote, kad jums gali sukelti įtampos galvos skausmas, galite pabandyti įtraukti keletą streso mažinimo būdų į savo dienos tvarkaraštį. Grįždami iš darbo pabandykite atidėti bent 5–10 minučių tam, kad atliktumėte kontroliuojamą kvėpavimą ar jogą.

Net greitas pasivaikščiojimas aplink bloką gali padėti sumažinti stresą ir raumenų įtampą.

Receptinis gydymas

Jei nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai ir atsipalaidavimas nepadeda, gydytojas gali skirti papildomą gydymą.

Yra keletas geriamųjų vaistų, kuriuos galite vartoti, įskaitant:

• Triptanai. Tai yra vaistai, sutraukiantys kraujagysles ir blokuojantys skausmo kelius migrenai gydyti. Jie taip pat gali padėti esant lėtiniams įtampos ir klasteriniams galvos skausmams.
• Receptiniai skausmą malšinantys vaistai. Jei jaučiate stiprų skausmą, gydytojas gali pasiūlyti vartoti stipresnį opioidų turinčius skausmą malšinančius vaistus.
• Ergai. Tai priklauso senesnei vaistų klasei, kuri gali padėti nuo lėtinės migrenos.
• Beta ir kalcio kanalų blokatoriai. Šie vaistai dažniausiai naudojami aukštam kraujospūdžiui gydyti, tačiau jie taip pat gali padėti išvengti migrenos ir klasterinių galvos skausmų.
• Antidepresantai. Nors antidepresantai paprastai vartojami psichinės sveikatos būklei, jie taip pat gali būti veiksmingi migrenos prevencijai.
• Vaistai nuo traukulių. Kai kurie gydytojai rekomenduoja vaistus nuo traukulių, kad būtų išvengta lėtinės migrenos, tačiau jie gali sukelti daug šalutinių poveikių.
• Ličio. Tai dar vienas vaistas, tradiciškai vartojamas psichinės sveikatos ligoms gydyti. Tai taip pat gali padėti gydyti ar užkirsti kelią hipnozės ir klasterių galvos skausmams.
• Kortikosteroidai. Tai gali suteikti trumpalaikį gydymą intensyviu klasterinių galvos skausmų laikotarpiu.
• Indometacinas. Šis vaistas yra nesteroidinis priešuždegiminis vaistas, kuris gali padėti išvengti hipnozinio galvos skausmo.

Taip pat yra keletas injekcijų, kurios gali padėti:

• Botoksas. Dažniausiai naudojamas veido linijoms ir raukšlėms gydyti, „Botox“ taip pat yra patvirtintas migrenos gydymui. Sužinokite daugiau apie tai, kaip tai veikia.
• Nervų blokai. Tai yra anestetikų ir kortikosteroidų injekcijos, kurios gali padėti išvengti migrenos ir klasterinių galvos skausmų.
• Oktreotidas. Tai yra injekcinė sintetinio smegenų hormono forma, padedanti išvengti kai kurių žmonių grupių galvos skausmų.
• Erenumab-aooe (Aimovigas). Naujausias vaistas nuo migrenos, šis vaistas veikia slopindamas su migrena susijusių molekulių vaidmenį.
• Triptanai. Nors yra geriamųjų triptanų, injekcinė forma, vadinama Imitrex, gali padėti gydyti migreną ir klasterinius galvos skausmus.

Dėl klasterinių galvos skausmų gydytojas taip pat gali rekomenduoti:

• Lidokainas. Tai yra vietinis tirpiklis, kuris yra nosies purškalo pavidalu.
• Deguonis. Įkvėpus gryno deguonies gali sumažėti klasterio galvos skausmas.

Ar tai kada nors yra ekstremali situacija?

Galvos skausmai naktį paprastai nėra nieko rimto ženklas. Vis dėlto geriausia nedelsiant kreiptis į gydytoją, jei galvos skausmas nėra toks, kaip anksčiau. Taip pat turėtumėte nedelsdami kreiptis pagalbos, jei galvos skausmą lydi:

• sunku kalbėti
• sunku pamatyti
• pusiausvyros praradimas
• sumišimas
• alpimas
• didelis karščiavimas
• neįprastai standus kaklas
• tirpimas ar silpnumas vienoje kūno pusėje