Šis išgalvotas veganiškos karamelės obuolių trupinių dubenėlis yra * viskas * šį rudenį

Turinys

• Apžvalga skirta

Ieškote sveikesnio būdo patenkinti savo smaližių? Šis karamelinių obuolių trupinių kokteilių dubenėlio receptas, kurį paruošė tinklaraštininkė „I Love Vegan“, tai padarys, bet taip pat užpildys ir supakuos maistinių medžiagų. (Jei norite daugiau obuolių trupinių skonio, jums patiks ir šie kūrybingi obuolių receptai.)

PSA: bananų užšaldymas iš anksto yra labai svarbus norint gauti reikiamą konsistenciją, todėl, jei neturite po ranka, kuo greičiau įmeskite į šaldiklį. Pirmas žingsnis – išplakti naminę datulių karamelę su kokosų aliejumi, datulėmis, kokosų pienu, klevų sirupu ir cinamonu. Pažadame – šis žingsnis yra 100 procentų to vertas. (Premija: galite jį supilti į kokteilius, avižinius dribsnius, arbatą ir kavą arba kaip užtepėlę kaip riešutų sviestą.)

Antras žingsnis - sumaišyti patį kokteilių dubenį: šaldytus bananus, šaukštą datulių karamelės, kokosų pieną, klevų sirupą, vanilę ir cinamoną, kad gautumėte itin saldų rudens skonį. Tačiau šiame kokteilių dubenyje svarbiausia yra priedai. Pabarstykite dar šiek tiek datulių karamelės, pabarstykite cinamono obuolių granola ir supjaustykite obuolius (kurie patys turi daug naudos sveikatai), kad įgautumėte traškumo ir obuolių trupinių skonio. Reikia daugiau baltymų? Įmeskite į kaušelį mėgstamo vanilės baltymo. Patiekite pusryčiams, pietums ar desertui, o jūsų skonio receptoriai rudenį bus laimingesni nei obuolys.

Ieškote deserto pusryčiams susitarimo? Jūs perskaitysite šį morkų pyrago kokteilių dubenį, kuriame yra daržovių, bet tikrai neskanu.

Apžvalga skirta