Jaučiate stresą? Išgerkite taurę raudonojo vyno

Turinys

• Apžvalga skirta

Pasirenkite: šventės jau čia. Ruošdamiesi supakuoti visas paskutinės minutės dovanas ir rytoj pasiruošti visai dienai, apsuptai visos šeimos, eikite į priekį ir mėgaukitės gražia taure raudonojo vyno-mokslas sako, kad tai sumažins jūsų streso lygį.

Jau kurį laiką žinojome apie raudonojo vyno, ypač junginio resveratrolio, naudą – jis gali sukelti odos švytėjimą, išvengti ertmių susidarymo ir netgi susijęs su sumažėjusia širdies ligų, insulto, demencijos ir kitų ligų rizika. sąlygos. Bet mes visi taip pat žinome, kad taurė merloto gali būti puikus priešnuodis žiauriai dienai biure, net jei mokslas dar nebūtų išsiaiškinęs kodėl. Dabar žurnale paskelbtas naujas tyrimas Gamta remia mus: mokslininkai nustatė, kad nedidelė resveratrolio dozė gali padėti jūsų organizmui geriau susidoroti su stresu.

Štai kaip tai veikia: Reservatrol (kuris taip pat yra vynuogėse ir kakavos pupelėse) stimuliuoja specifinį streso atsako baltymą PARP-1, kuris vėliau aktyvuoja daugybę genų, kurie atkuria DNR, slopina naviko genus ir skatina ilgaamžiškumo genus. „Remiantis šiais rezultatais, galima manyti, kad saikingas poros taurių raudonojo vyno (daug resveratrolio) vartojimas duotų žmogui pakankamai resveratrolio, kad šis kelias sukeltų apsauginį efektą“, - sakė pagrindinis autorius Mathew Sajish. Schimmelio laboratorijoje, rašoma pranešime spaudai. Iš esmės tai įrodymas, kad jūsų taurė (ar dvi) vino gali padėti jums sumažinti stresą ir gyventi ilgiau.

Na, ar tai ne kokia naujiena, skirta šiam atostogų sezonui? Olivia Pope tam pritartų! (Paskutinės minutės vakarėlio planavimas? Čia yra 13 klaidingų vyno ir sūrio porcijų.)

Apžvalga skirta