Fibromialgija

Turinys

• Santrauka
• Kas yra fibromialgija?
• Kas sukelia fibromialgiją?
• Kam gresia fibromialgija?
• Kokie yra fibromialgijos simptomai?
• Kaip diagnozuojama fibromialgija?
• Kokie yra fibromialgijos gydymo būdai?

Santrauka

Kas yra fibromialgija?

Fibromialgija yra lėtinė būklė, sukelianti viso kūno skausmą, nuovargį ir kitus simptomus. Fibromialgija sergantys žmonės gali būti jautresni skausmui nei žmonės, kurie jo neturi. Tai vadinama nenormaliu skausmo suvokimo apdorojimu.

Kas sukelia fibromialgiją?

Tiksli fibromialgijos priežastis nežinoma. Tyrėjai mano, kad tam tikri dalykai gali prisidėti prie jo priežasties:

• Stresiniai ar traumuojantys įvykiai, pvz., Autoįvykiai
• Pasikartojantys sužalojimai
• Ligos, tokios kaip virusinės infekcijos

Kartais fibromialgija gali išsivystyti savaime. Tai gali veikti šeimose, todėl genai gali vaidinti svarbų vaidmenį.

Kam gresia fibromialgija?

Kiekvienas gali susirgti fibromialgija, tačiau ja dažniau serga

• Moterys; jie dvigubai dažniau serga fibromialgija
• Vidutinio amžiaus žmonės
• Žmonės, sergantys tam tikromis ligomis, tokiomis kaip vilkligė, reumatoidinis artritas ar ankilozuojantis spondilitas
• Žmonės, turintys fibromialgiją turinčio šeimos nario

Kokie yra fibromialgijos simptomai?

Dažni fibromialgijos simptomai yra

• Skausmas ir sustingimas visame kūne
• Nuovargis ir nuovargis
• Mąstymo, atminties ir susikaupimo problemos (kartais vadinamos „fibro rūku“)
• Depresija ir nerimas
• Galvos skausmai, įskaitant migreną
• Dirgliosios žarnos sindromas
• Rankų ir kojų tirpimas ar dilgčiojimas
• Veido ar žandikaulio skausmas, įskaitant žandikaulio sutrikimus, vadinamas temporomandibulinio sąnario sindromu (TMJ)
• Miego problemos

Kaip diagnozuojama fibromialgija?

Fibromialgiją gali būti sunku diagnozuoti. Kartais diagnozei nustatyti reikia apsilankyti pas kelis skirtingus sveikatos priežiūros paslaugų teikėjus. Viena problema yra ta, kad tam nėra konkretaus testo. Pagrindiniai simptomai, skausmas ir nuovargis, būdingi daugeliui kitų sąlygų. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai, prieš diagnozuodami fibromialgiją, turi atmesti kitas simptomų priežastis. Tai vadinama diferencinės diagnozės nustatymu.

Norėdami nustatyti diagnozę, savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas

• Imsis jūsų ligos istorijos ir užduos išsamius klausimus apie jūsų simptomus
• Atliks fizinį egzaminą
• Gali atlikti rentgeno ir kraujo tyrimus, kad būtų pašalintos kitos sąlygos
• Apsvarstys fibromialgijos diagnozavimo gaires, įskaitant:
• Ankstyvas skausmas, trunkantis daugiau nei 3 mėnesius
• Fiziniai simptomai, įskaitant nuovargį, neatsibudusį pabudimą ir kognityvines (atminties ar minties) problemas
• Vietų visame kūne, kuriose skaudėjo praėjusią savaitę, skaičius

Kokie yra fibromialgijos gydymo būdai?

Ne visi sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai yra susipažinę su fibromialgija ir jos gydymu. Turėtumėte kreiptis į gydytoją arba sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų komandą, kuri specializuojasi fibromialgijos gydyme.

Fibromialgija gydoma deriniu, kuris gali apimti vaistus, gyvenimo būdo pokyčius, pokalbių terapiją ir papildomas terapijas:

• Vaistai
• Nereceptiniai skausmo malšintuvai
• Receptiniai vaistai, kurie buvo specialiai patvirtinti gydyti fibromialgiją
• Receptiniai vaistai nuo skausmo
• Tam tikri antidepresantai, kurie gali padėti esant skausmui ar miego problemoms
• Gyvenimo būdo pokyčiai
• Pakankamai išsimiegoti
• Reguliarus fizinis aktyvumas. Jei dar nebuvote aktyvus, pradėkite lėtai ir palaipsniui didinkite aktyvumą. Galbūt norėsite apsilankyti pas kineziterapeutą, kuris gali padėti sukurti jums tinkantį planą.
• Mokymasis valdyti stresą
• Sveika mityba
• Mokytis tempti save. Jei padarysite per daug, tai gali pabloginti jūsų simptomus. Taigi jūs turite išmokti subalansuoti aktyvumą ir poilsio poreikį.
• Pokalbių terapija, pavyzdžiui, kognityvinė elgesio terapija (CBT), gali padėti išmokti strategijas, kaip kovoti su skausmu, stresu ir neigiamomis mintimis. Jei kartu su fibromialgija turite ir depresiją, pokalbių terapija taip pat gali padėti.
• Papildomos terapijos padėjo kai kuriems žmonėms, turintiems fibromialgijos simptomų. Tačiau mokslininkai turi atlikti daugiau tyrimų, kad parodytų, kurie iš jų yra veiksmingi. Galite apsvarstyti galimybę išbandyti juos, tačiau pirmiausia turėtumėte pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Šios terapijos apima
• Masažo terapija
• Judesio terapijos
• Chiropraktikos terapija
• Akupunktūra

• 5 būdai, kaip valdyti savo fibromialgiją
• Fibromialgija: ką reikia žinoti
• Kova su fibromialgija su papildoma sveikata ir NIH