Kaip rasti tinkamą gydymą jūsų endometriozės simptomams

Turinys

• Labai dažnai žmonės - ir jų gydytojai - skausmingas menstruacijas atmeta kaip įprastus, o ne rimtesnio, pavyzdžiui, endometriozės, požymius. Leisk man pasakyti, kad tame nėra nieko normalaus.
• 1. Išnagrinėkite natūralias, neinvazines galimybes
• 2. Išgerkite kontraceptines tabletes
• 3. Įdėkite spiralę
• 4. Išbandykite dietą be glitimo arba mažai FODMAP
• 5. Vartokite gonadotropiną atpalaiduojančio hormono agonistus
• 6. Atlikite operaciją
• Endometriozė yra didžiulė, komplikuota, varginanti ir nematoma liga.

Yra daugybė variantų, bet kas tinka kitam, gali netikti jums.

Nuo pat pradžių mano mėnesinės buvo sunkios, ilgos ir nepaprastai skausmingos. Turėčiau imti nedarbingumo dienas iš mokyklos, praleisti visą dieną gulėdamas lovoje, keikdamas gimdą.

Tik tada, kai buvau vyresniame vidurinės mokyklos kurse, viskas ėmė keistis. Nuolat ėmiausi gimstamumo kontrolės, kad neutralizuočiau tai, ką mano ginekologas manė esant endometriozės simptomais. Staiga mano mėnesinės buvo trumpesnės ir ne tokios skausmingos, kad nebesukėlė tokio kišimosi į mano gyvenimą.

Buvau susipažinęs su endometrioze, nes buvo diagnozuota aplinkinių. Bet, net vis tiek, suprasti, kas yra endometriozė, gali būti pribloškiantis, ypač jei bandote nustatyti, ar turite.

„Endometriozė yra nenormalus endometriumo ląstelių augimas, sudarantis audinį, kuris turėtų būti išskirtinai gimdoje, bet užaugęs už gimdos ertmės. [Žmonėms], sergantiems endometrioze, dažnai pasireiškia įvairūs simptomai, įskaitant sunkias mėnesines, didžiulį dubens skausmą, skausmą lytinių santykių metu, nugaros skausmus “, - sako dr. Rebecca Brightman, OB-GYN asmeninė praktika Niujorke ir„ SpeakENDO “švietimo partnerė.

Labai dažnai žmonės - ir jų gydytojai - skausmingas menstruacijas atmeta kaip įprastus, o ne rimtesnio, pavyzdžiui, endometriozės, požymius. Leisk man pasakyti, kad tame nėra nieko normalaus.

Kita vertus, yra žmonių, kurie neatrodo, kad serga endometrioze, kol jiems kyla sunkumų pastojant ir jiems reikia jį pašalinti.

„Keista, kad simptomų laipsnis nėra tiesiogiai susijęs su ligos mastu, ty lengva endometriozė gali sukelti stiprų skausmą, o išplitusi endometriozė gali sukelti minimalų ar visai nepatogumą“, - dr. Markas Trolice'as, sertifikuotas lentoje, OB-GYN ir reprodukcinis endokrinologas, sako „Healthline“.

Taigi, kaip ir daugeliui dalykų kūne, nėra jokios prasmės.

Esant tokiam sunkumo ir simptomų deriniui, kiekvienam žmogui skirtingos kovos priemonės yra skirtingos. "Nėra vaisto nuo endometriozės, tačiau gydymo galimybės yra įvairios - nuo holistinio požiūrio, pavyzdžiui, dietos ar akupunktūros pokyčių, iki vaistų ir chirurgijos", - sako Brightmanas.

Taip, svarbiausia kovojant su endometrioze: gydymo galimybės. Nuo laipsniško iki labiau įsitraukusio, štai ką galite padaryti, kad sumažintumėte endometriozės simptomus.

1. Išnagrinėkite natūralias, neinvazines galimybes

Tai geriausiai tinka: visiems, kurie nori išbandyti galimybę be vaistų

Tai neveiks: žmonių, kuriems yra stiprus, lėtinis skausmas

Kai mano endometriozė įsiplieskia, kaip tai daroma iki šiol, šildymo padėkliukas šiek tiek numalšins skausmą ir leis man atsipalaiduoti. Jei galite, įsigykite belaidį, kad galėtumėte daugiau lanksčiai nustatyti vietą ir kur ją naudojate. Nuostabu, kaip gerai šiluma gali suteikti laikiną išleidimą.

Kai kurios kitos galimybės apima dubens masažą, lengvą mankštą - jei norite, imbiero ir ciberžolės vartojimą, streso sumažinimą, kai galite, ir tiesiog pakankamai pailsėdami.

2. Išgerkite kontraceptines tabletes

Tai geriausiai tinka: žmogus, ieškantis ilgalaikio sprendimo, kuris kiekvieną dieną atsakingai vartos tabletes

Tai neveiks: kažkas, norintis pastoti ar linkęs į kraujo krešulius

Progestinas ir estrogenas yra hormonai, dažniausiai randami gimstamumo kontrolėje, ir įrodyta, kad jie padeda malšinti endometriozės skausmą.

„Progestinas sumažina endometriumo storį ir apsaugo nuo endometriumo implantų augimo. Progestinas taip pat gali sustabdyti menstruacijas “, -„ Healthline “sako„ Flo Health “vyriausioji mokslo darbuotoja daktarė Anna Klepchukova. „Įrodyta, kad vaistai, kurių sudėtyje yra estrogeno ir progestino, slopina endometriumo veiklą ir malšina skausmą.“

Gimimo kontrolės dėka galėjau pajusti tam tikrą savo endometriozės kontrolės panašumą. Perėjimas iš tų sunkių, skausmingų laikotarpių į lengvus, daug lengviau valdomus ciklus leidžia man gyventi savo gyvenimą daug mažiau trikdant. Praėjo beveik 7 metai, kai pradėjau kontroliuoti gimstamumą, ir tai vis dar daro didžiulę įtaką mano savijautai.

3. Įdėkite spiralę

Tai geriausiai tinka: žmonių, ieškančių naudingo sprendimo, kurio priežiūra nereikalinga

Tai neveiks: visiems, kuriems yra padidėjusi LPI, dubens uždegiminių ligų ar bet kokio vėžio rizika reprodukciniuose organuose

Panašiai spiralės, turinčios progestino, taip pat gali padėti valdyti endometriozės simptomus. "Hormoninis intrauterinis prietaisas" Mirena "yra naudojamas endometriozei gydyti ir įrodyta, kad jis veiksmingai mažina dubens skausmą", - sako Klepchukova. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie nenori kasdien atsigerti tabletės.

4. Išbandykite dietą be glitimo arba mažai FODMAP

Tai geriausiai tinka: žmonių, kurie yra imlūs dietos pokyčiams

Tai neveiks: kažkas, kurio anamnezėje yra sutrikęs valgymas, arba tas, kurį ribojanti dieta gali turėti neigiamos įtakos

Taip, atrodo, kad viskas be glitimo yra atsakymas į viską. Iš 207 moterų, sergančių sunkia endometrioze, 75 procentai žmonių pastebėjo, kad jų simptomai žymiai sumažėjo po 12 mėnesių valgymo be glitimo.

Kaip celiakija sergantis žmogus, aš jau priverstas laikytis griežtos dietos be glitimo, tačiau esu dėkingas, kad tai gali padėti ir nuo mano endometriozės sukelto skausmo.

Panašiai, FODMAP yra tam tikrų maisto produktų, pvz., Glitimo, angliavandenių rūšis. Tam tikri maisto produktai, kuriuose yra daug FODMAP, taip pat sukelia endometriozę, pavyzdžiui, fermentuoti maisto produktai ir česnakai. Aš myliu česnaką labiau nei beveik viską, bet stengiuosi vengti jo ir kitų maisto produktų, kuriuose yra daug FODMAPS, maždaug ciklo pabaigoje.

Nors yra daug manančių, kad mažai FODMAP vartojanti dieta pagerina jų endometriozės simptomus, nėra daugybės tyrimų, patvirtinančių, kad ši dieta veikia.

5. Vartokite gonadotropiną atpalaiduojančio hormono agonistus

Tai geriausiai tinka: sunkios endometriozės, susijusios su žarnyne, šlapimo pūsle ar šlapimtakiu, atvejai, dažniausiai vartojami prieš ir po endometriozės operacijos

Tai neveiks: žmonių, kuriems būdingi karščio bangos, makšties sausumas ir kaulų tankio praradimas, o tai gali būti šalutinis poveikis

Klepchukova paaiškina, kad jie „naudojami esant labai sunkiai endometriozei, susijusiai su žarnyne, šlapimo pūsle ar šlapimtakiu. Tai daugiausia naudojama prieš operaciją gydant endometriozę “. Pasak Nacionalinių sveikatos institutų, jį galima vartoti kasdien purškiant nosį, kas mėnesį švirkščiant ar švirkščiant kas 3 mėnesius.

Tai gali sustabdyti hormonų, sukeliančių ovuliaciją, menstruacijas ir endometriozės augimą, gamybą. Nors tai gali padėti pasiekti simptomus, vaistai turi riziką, pavyzdžiui, kaulų netekimą ir širdies komplikacijas, kurie padidėja, jei vartojami ilgiau nei 6 mėnesius.

6. Atlikite operaciją

Tai geriausiai tinka: kas nerado palengvėjimo taikant mažiau invazinius metodus

Tai neveiks: asmuo, turintis pažengusias endometriozės stadijas, kuris operacijos metu yra mažiau linkęs būti visiškai gydomas ir dažniau pasikartojančių simptomų

Nors chirurgija yra paskutinė išeitis, tiems, kurie patiria didžiulį skausmą nuo endometriozės simptomų be palengvėjimo, verta apsvarstyti. Laparoskopija patvirtina endometriozės buvimą ir pašalina augimą ta pačia procedūra.

"Maždaug 75 procentai moterų, kurioms atliekama operacija, pradinį skausmą palengvins po endometriozės operacijos, kai pašalinami endometriozės implantai / pažeidimai / randai", - sako Trolice.

Deja, endometriozė dažnai atauga, o Trolice aiškina, kad beveik 20 procentų žmonių per 2 metus bus atlikta kita operacija.

Endometriozė yra didžiulė, komplikuota, varginanti ir nematoma liga.

Laimei, yra daugiau valdymo galimybių nei bet kada anksčiau. Svarbu aptarti savo galimybes su savo priežiūros komanda ir pasitikėti savo žarna priimant šiuos sprendimus.

Ir nepamirškite: šie dalykai gali padėti pasireiškiant fiziniams simptomams, tačiau taip pat svarbu rūpintis savimi ir psichiškai. Kalbant apie lėtines ligas, emocinis palaikymas yra gyvybiškai svarbi mūsų sveikatos ir gerovės dalis.

Sarah Fielding yra Niujorke gyvenanti rašytoja. Jos raštai pasirodė „Bustle“, „Insider“, „Men's Health“, „HuffPost“, „Nylon“ ir „OZY“, kur ji aprėpia socialinį teisingumą, psichinę sveikatą, sveikatą, keliones, santykius, pramogas, madą ir maistą.