Būkite motyvuoti! 8 populiariausios fitneso įkvėpimo svetainės

Turinys

• Apžvalga skirta

Kartais jums reikia šiek tiek papildomo įkvėpimo, kad gautumėte motyvaciją. Laimei, šios 8 svetainės jaučia jūsų skausmą. Be įkvepiančių istorijų ir motyvuojančių įrankių, kiekvienoje iš šių svetainių yra specialių įžvalgų, požiūrių ar bendrinimo funkcijų, kurios padeda sekti „aš tai padarysiu“ impulsą. Jei norite, samdykite gyvenimo trenerį arba naudokite šias svetaines, kad pakeistumėte kamuoliuką.

1. Laimės projektas

Kas tai? „Laimės projektas“ yra internetinis įrankių rinkinys (pažodžiui) sėkmei. Tai ne tik padeda jums sukurti konkrečius tikslus (ne tik „daryti tai, ko reikia“, pseudoplanas!), Bet ir „Laimės projekto įrankių rinkinys“ leidžia jums sekti savo pažangą ir dokumentuoti, koks nuostabus jausmas jo laikytis. Vienas įrašas: „Pabudau 7 val. Jogos ir visą dieną jautėsi toks energingas!“.

Kodėl mums tai patinka: Priimdami sprendimą arba nustatydami „asmeninius įsakymus“ gyventi viešai (jei norite, galite nustatyti privatų), tikrai įkvepiate jų laikytis. Be to, matyti kitų žmonių idėjas yra be galo įkvepiantis („Kiekvieną dieną parašyk vieną teigiamą dalyką apie mano dieną“) ir linksmas („Pasakyk vyrui, kad aš jį myliu kiekvieną dieną ir tai reiškia“).

2. Prieš jums buvo karšta

Kas tai? „Prieš tu buvai karštas“ – tai internetinė ne itin populiarių naudotojų vaikystės ar paauglystės nuotraukų kolekcija (o, 80-ųjų kirpčiukai, kas nors?) ir nuotraukų, kaip jie atrodo dabar.

Kodėl mums tai patinka: Transformacija yra gražus dalykas. Jei kada nors abejojate, ar galite ką nors pakeisti savyje, patikrinkite, kiek žmonių atėjo šie žmonės. Pamatyti? Tu gali tai padaryti.

3. „SparkPeople“

Kas tai? „SparkPeople“ yra didžiausia internetinė svorio metimo bendruomenė, kurioje daugiau nei 8 milijonai narių dirba siekdami savo tikslų ir tuo pačiu skatindami vieni kitus.

Kodėl mums tai patinka: Motyvacijos skirtuke yra straipsnių, citatų, vaizdo įrašų ir sėkmės istorijų, kurios paskatins jus judėti net ir pačias tingiausias dienas, įskaitant 5 dalykus, kurių galite pasimokyti iš savo klaidų (mes mėgstame vietas, kurios retkarčiais palaiko netvarką). Jei turite kokių nors pasiteisinimų neveikti, ši svetainė greičiausiai ją sugadins.

4. Štai kodėl tu lieknas!

Kas tai? Ačiū! Svetainė, kurioje sveikas maistas atrodo taip gerai, kaip matote konditerijos gaminyje! Nors „Štai kodėl tu esi storas“ yra kalorijų bombų, pvz., į sūrį įvyniotą šoninę, įvyniotą į daugiau šoninės, o vėliau keptą, ši svetainė, kurioje pateikiami pakankamai valgyti maisto produktų, kurie gamina ir palaiko jus, vaizdai. sveikas.

Kodėl mums tai patinka: Išradingi patiekalai (viščiukas be žiovulių!) Atrodo tokie skanūs, kad susimąstysite, kodėl kada nors siekėte blogo.

5. Yum Yucky

Kas tai? Yum Yucky yra vienos mamos neribotas tinklaraštis apie jos bandymus rasti sveiką pusiausvyrą tarp meilės maistui ir kūno rengybos tikslų. Įspėjimas: retkarčiais šios svetainės keturių raidžių nerimas yra skirtas prim.

Kodėl mums tai patinka: Tinklaraštininkės Josie Maurer žinutės, įskaitant angliavandenių kliedesio įveikimą (ir neišsipūtimą) ir „atvirkštinį žurnalų rašymą“ (užsirašykite, ką pavyko praleisti ir nevalgyti!), skatina mus sekti jos pavyzdžiu. 6. 43 dalykai

Kas tai? 43 Things – tai dalykų, kuriuos žmonės nori nuveikti, sąrašų rinkinys, pradedant pusmaratonio bėgimu ir kasdieniu fotografavimu vienerius metus iki nuostabių akimirkų užrašų knygelės ir merginų bei moterų įgalinimo būti laisvai mąstančiomis ir savarankiškomis. .

Kodėl mums tai patinka: Galite ne tik išvardyti savo svajones, bet ir įtraukti į savo sąrašą kitus (įskaitant dalykus, kurių niekada nebūtumėte sugalvoję patys, bet yra puikios idėjos). Kai kurie yra nuspėjami, kai kurie - ne tiek daug. Vieną pastarąją dieną „auginti sparnus“ buvo vienas populiariausių tikslų. Tačiau „nustokite atidėlioti“ ir „numesti svorio“.

7. Storos moters dienoraštis

Kas tai? Joanos, 28 metų trijų vaikų mamos, visą darbo dieną dirbančios studentės ir ne visą darbo dieną dirbančios mokytojos, istorija, kuri siekia numesti 113 svarų, kad pasiektų tikslinį 150 svorį (ji jau numetė 60 svarų).

Kodėl mums tai patinka: Joanna randa protingų būdų, kaip į savo dienas įsitraukti sveikos veiklos-bėgiodama su vaikais parke („Sėdėti ant suoliuko ir žiūrėti į juos nesiskaito!“), Dalyvaudama konkurse „Didžiausias pralaimėtojas“ su kolegomis, atsikratydamas greitas maistas namuose („Vaikai tai įveiks“) ir pabudimas auštant, kad pasportuotumėte („Skausminga, bet pasibaigus jaučiasi taip gerai“). Jei ji gali tai padaryti, tu irgi gali.

8. StickK

Kas tai? Nustatykite savo sveikatos, mitybos ar kūno rengybos tikslą, prijunkite kredito kortelės numerį ir įkeiskite konkrečią sumą (suma, kurios tikrai praleistumėte!) labdaros organizacijai ar politinei partijai, kurios neremiate. Jei nepasiekiate savo tikslo, žmonės, su kuriais nesutinkate, gaus tešlą.

Kodėl mums tai patinka: Šalto ir sunkaus grynųjų pinigų išleidimas yra tikras būdas motyvuoti. Ei, kartais reikia šiek tiek kovoti, kad tave pajudintų.

Apžvalga skirta