Ar žalioji arbata gali išgydyti BPH?

Turinys

• Žaliosios arbatos jungtis
• Ką apie kitas arbatos rūšis?
• Papildomi BPH gydymo būdai
• Kaip į savo mitybą įtraukti žaliąją arbatą

Apžvalga

Gerybinė prostatos hiperplazija (BPH), dažniau vadinama padidėjusia prostata, paveikia milijonus amerikiečių vyrų. Apskaičiuota, kad maždaug 50 procentų vyrų nuo 51 iki 60 metų serga BPH, o vyresniems vyrams šis skaičius didėja, ir manoma, kad 90 procentų vyresnių nei 80 metų vyrų serga BPH.

Dėl prostatos vietos išsidėstymo ji gali sutrikdyti vyro galimybę tinkamai šlapintis. Jis sutraukia šlaplę ir daro spaudimą šlapimo pūslei, dėl ko atsiranda tokių komplikacijų kaip skubumas, nutekėjimas, nesugebėjimas šlapintis ir silpna šlapimo srovė (žinoma kaip „varvanti“).

Laikui bėgant, BPH gali sukelti šlapimo nelaikymą, šlapimo pūslės ir inkstų pažeidimus, šlapimo takų infekcijas ir šlapimo pūslės akmenis. Būtent šios komplikacijos ir simptomai priverčia vyrus ieškoti gydymo. Jei prostata nespaudė šlaplės ir šlapimo pūslės, BPH visiškai nereikėtų gydyti.

Žaliosios arbatos jungtis

Žalioji arbata buvo laikoma „supermaistu“. Apkrautas maistine verte, jis nuolat tiriamas dėl galimos naudos sveikatai. Kai kurios naudos sveikatai yra:

• apsauga nuo tam tikrų vėžio rūšių
• mažesnė tikimybė susirgti Alzheimerio liga
• mažesnė tikimybė

Tai taip pat gali turėti teigiamą poveikį jūsų prostatai. Tačiau jos ryšys su prostatos sveikata daugiausia susijęs su tyrimais, kurie sieja ją su apsauga nuo prostatos vėžio, o ne su prostatos išsiplėtimu. Nepaisant to, kad apie BPH dažnai kalbama kartu su prostatos vėžiu, Prostatos vėžio fondas teigia, kad šie du dalykai nėra susiję, o BPH nedidina (ar nesumažina) vyro rizikos susirgti prostatos vėžiu. Taigi, ar žalioji arbata turi potencialios naudos žmonėms, sergantiems BPH?

Vienas iš jų susiejo geresnę urologinę sveikatą su bendru arbatos vartojimu. Mažame tyrime dalyvavę vyrai žinojo ar įtarė BPH. Tyrimas parodė, kad vyrams, kurie papildė 500 mg žaliosios ir juodosios arbatos mišiniu, pagerėjo šlapimo srautas, sumažėjo uždegimas ir pagerėjo gyvenimo kokybė per 6 savaites.

Nepaisant didelių įrodymų, žaliosios arbatos įtraukimas į dietą gali turėti naudos prostatos sveikatai. Ji taip pat turi žinomų chemoterapinių savybių prostatos vėžio atveju, todėl žalioji arbata yra geras pasirinkimas, nepaisant to.

Ką apie kitas arbatos rūšis?

Jei žalioji arbata nėra jūsų puodelis arbatos, yra ir kitų variantų. Jei sergate AKS, rekomenduojama sumažinti suvartojamo kofeino kiekį, nes tai gali sukelti daugiau šlapinimosi. Galbūt norėsite pasirinkti arbatas, kuriose natūraliai nėra kofeino, arba rasti versiją be kofeino.

Papildomi BPH gydymo būdai

Kai išsiplėtusi prostata pradeda daryti įtaką vyro gyvenimo kokybei, jis greičiausiai kreipsis į savo gydytoją. Rinkoje yra daugybė vaistų BPH gydymui. Prostatos vėžio fondas siūlo, kad dauguma vyresnių nei 60 metų vyrų vartoja arba ketina vartoti vaistus nuo BPH.

Chirurgija taip pat yra galimybė. BPH operacija skirta pašalinti padidėjusį audinį, prispaudžiantį šlaplę. Ši operacija yra įmanoma naudojant lazerį, įėjimą per varpą arba su išoriniu pjūviu.

Kur kas mažiau invaziniai yra gyvenimo būdo pokyčiai, kurie gali padėti valdyti padidėjusią prostatą. Tokie dalykai, kaip vengti alkoholio ir kavos, vengti tam tikrų vaistų, kurie gali pabloginti simptomus, ir praktikuojantys Kegelio pratimai gali palengvinti BPH simptomus.

Kaip į savo mitybą įtraukti žaliąją arbatą

Jei nenorite gerti puodelio po puodelį žaliosios arbatos, yra kitų būdų, kaip jį įtraukti į dietą. Pradėjus galvoti už taurės ribų, galimybės yra begalinės.

• Kaip skystį vaisių kokteiliui naudokite žaliąją arbatą.
• Į salotų padažą, sausainių tešlą ar glaistą įpilkite matcha miltelių arba įmaišykite juos į jogurtą ir užpilkite vaisiais.
• Įmaišykite keptą indą į užplikytą žaliosios arbatos lapą.
• Maišykite miltelių miltelius su jūros druska ir kitais prieskoniais, kad pabarstytumėte pikantiškų patiekalų.
• Kaip skystą avižinių dribsnių pagrindą naudokite žaliąją arbatą.