Aukšto kraujospūdžio simptomai

Turinys

• Aukštas kraujo spaudimas
• Reti ir skubūs simptomai
• Aukštas kraujospūdis nėštumo metu
• Aukšto kraujospūdžio komplikacijos ir rizika
• Aukšto kraujospūdžio gydymas
• Mitybos pokyčiai
• Pratimas
• Vaistas
• Kada kreiptis į gydytoją dėl padidėjusio kraujospūdžio
• Aukšto kraujospūdžio perspektyva

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Aukštas kraujo spaudimas

Aukštas kraujospūdis dažnai būna susijęs su nedaug simptomų arba jų visai nėra. Daugelis žmonių tai žino daugelį metų to nežinodami.

Tačiau vien dėl to, kad aukštas kraujospūdis dažnai būna be simptomų, dar nereiškia, kad jis nekenksmingas. Tiesą sakant, nekontroliuojamas aukštas kraujospūdis arba hipertenzija pažeidžia jūsų arterijas, ypač tas, kurios yra inkstuose ir akyse. Aukštas kraujospūdis taip pat yra insulto, širdies priepuolio ir kitų širdies ir kraujagyslių problemų rizikos veiksnys.

Aukštas kraujospūdis paprastai yra lėtinė būklė. Yra dvi pagrindinės aukšto kraujospūdžio kategorijos: antrinė hipertenzija ir pirminė hipertenzija. Dauguma žmonių turi pirminę hipertenziją, kitaip vadinamą esmine hipertenzija.

• Antrinė hipertenzija yra aukštas kraujospūdis, kuris yra tiesioginis atskiros sveikatos būklės rezultatas.
• Pirminė hipertenzija yra aukštas kraujospūdis, atsirandantis ne dėl konkrečios priežasties. Vietoj to, jis laikui bėgant palaipsniui vystosi. Daugelis tokių atvejų priskiriami paveldimiems veiksniams.

Paprastai vienintelis būdas sužinoti, ar sergate hipertenzija, yra išsitirti kraujospūdį.

Reti ir skubūs simptomai

Retai žmonėms, turintiems lėtinį aukštą kraujospūdį, gali pasireikšti tokie simptomai:

• bukas galvos skausmas
• svaigsta burtai
• kraujavimas iš nosies

Kai pasireiškia simptomai, paprastai tai įvyksta tik staiga ir nepaprastai pakilus kraujospūdžiui, kad būtų galima laikyti neatidėliotiną medicinos pagalbą. Tai vadinama hipertenzine krize.

Hipertenzinė krizė apibrėžiama kaip 180 miligramų gyvsidabrio (mm Hg) ar didesnio kraujospūdžio rodmuo sistoliniam slėgiui (pirmasis skaičius) arba 120 ar daugiau diastoliniam slėgiui (antrasis skaičius). Tai dažnai sukelia praleidžiant vaistus ar antrinį aukštą kraujospūdį.

Jei tikrinate savo kraujospūdį ir gaunate tokį aukštą rodiklį, palaukite kelias minutes ir patikrinkite dar kartą, kad įsitikintumėte, jog pirmasis rodmuo buvo tikslus. Kiti hipertenzinės krizės simptomai gali būti:

• stiprus galvos skausmas ar migrena
• stiprus nerimas
• krūtinės skausmas
• regėjimo pokyčiai
• dusulys
• nosies kraujavimas

Po kelių minučių palaukimo, jei antrasis kraujospūdžio rodiklis vis dar yra 180 ar didesnis, nelaukite, ar jūsų kraujospūdis sumažėja savaime. Nedelsdami paskambinkite 911 arba vietinėms pagalbos tarnyboms.

Avarinė hipertenzinė krizė gali sukelti sunkių komplikacijų, įskaitant:

• skystis plaučiuose
• smegenų patinimas ar kraujavimas
• ašara aortoje, pagrindinėje kūno arterijoje
• insultas
• traukuliai nėščioms moterims, sergančioms eklampsija

Aukštas kraujospūdis nėštumo metu

Kai kuriais atvejais padidėjęs kraujospūdis gali atsirasti nėštumo metu. Nėštumo metu yra keletas aukšto kraujospūdžio sutrikimų tipų. Priežastys gali būti dėl daugelio veiksnių, įskaitant:

• nutukimas
• lėtinis aukštas kraujospūdis
• diabetas
• inkstų liga
• vilkligė
• apvaisinimas in vitro (IVF) ir kita su nėštumu susijusi pagalba
• būdamas paauglys ar vyresnis nei 40 metų
• nešioja daugiau nei vieną vaiką (pvz., dvynukus)
• pirmą kartą nėštumas

Jei nėštumo metu padidėja kraujospūdis po 20 savaičių, gali išsivystyti būklė, vadinama preeklampsija. Sunki preeklampsija gali pakenkti organams ir smegenims, o tai gali sukelti gyvybei pavojingus traukulius, vadinamus eklampsija.

Preeklampsijos požymiai ir simptomai yra baltymai šlapimo mėginiuose, intensyvus galvos skausmas ir regėjimo pokyčiai. Kiti simptomai yra pilvo skausmas ir per didelis rankų ir kojų patinimas.

Aukštas kraujospūdis nėštumo metu gali sukelti priešlaikinį gimdymą arba ankstyvą placentos atsiskyrimą. Taip pat gali prireikti cezario pjūvio.

Daugeliu atvejų po gimdymo kraujospūdis normalizuosis.

Aukšto kraujospūdžio komplikacijos ir rizika

Laikui bėgant negydomas aukštas kraujospūdis gali sukelti širdies ligas ir susijusias komplikacijas, tokias kaip širdies priepuolis, insultas ir širdies nepakankamumas.

Kitos galimos problemos yra:

• regėjimo praradimas
• inkstų pažeidimas
• erekcijos disfunkcija (ED)
• skysčių kaupimasis plaučiuose
• atminties praradimas

Aukšto kraujospūdžio gydymas

Yra keletas aukšto kraujospūdžio gydymo būdų, pradedant gyvenimo būdo pokyčiais, svorio metimu ir baigiant vaistais. Gydytojai nustatys planą atsižvelgdami į aukšto kraujospūdžio lygį ir jo priežastis.

Mitybos pokyčiai

Sveika mityba yra veiksmingas būdas sumažinti aukštą kraujospūdį, ypač jei jis tik šiek tiek padidėjęs. Dažnai rekomenduojama valgyti maistą, kuriame yra mažai natrio ir druskos bei daug kalio.

Dietinis požiūris į hipertenzijos (DASH) dietos sustabdymą yra vienas iš gydytojų nustatyto maisto plano, skirto palaikyti kraujospūdį, pavyzdžių. Dėmesys sutelktas į mažai natrio ir mažai cholesterolio turinčius maisto produktus, tokius kaip vaisiai, daržovės ir neskaldyti grūdai.

Kai kurie sveiki širdžiai maisto produktai yra:

• obuoliai, bananai ir apelsinai
• brokoliai ir morkos
• rudieji ryžiai ir neskaldyti kviečių makaronai
• ankštiniai
• žuvis, kurioje gausu omega-3 riebalų aliejų

Maistas, kurį reikia apriboti, yra:

• maisto produktai ir gėrimai, turintys daug cukraus
• raudona mėsa
• riebalai ir saldumynai

Taip pat siūloma nevartoti perteklinio alkoholio kiekio bandant suvaldyti aukštą kraujospūdį. Vyrai turėtų išgerti ne daugiau kaip du gėrimus per dieną. Moterys turėtų išgerti ne daugiau kaip vieną gėrimą.

Pratimas

Fizinis aktyvumas yra dar vienas svarbus gyvenimo būdo pakeitimas valdant aukštą kraujospūdį. 30 minučių užsiiminėjant aerobika ir kardio treniruotėmis, turint tikslą penkis kartus per savaitę, tai yra paprastas būdas papildyti sveiką širdies rutiną. Šie pratimai paskatins kraują.

Gerai valgant ir mankštinantis ateina sveikas svoris. Tinkamas svorio reguliavimas padeda sumažinti cholesterolio kiekį ir aukštą kraujospūdį. Sumažėja ir kita antsvorio keliama rizika.

Kitas būdas gydyti aukštą kraujospūdį yra bandymas suvaldyti ir sumažinti stresą. Stresas pakels kraujospūdį. Išbandykite įvairius streso malšinimo metodus, tokius kaip mankšta, meditacija ar muzika.

Vaistas

Yra įvairių vaistų, kurie gali būti naudojami padidėjusiam kraujospūdžiui gydyti, jei vien gyvenimo būdo pokyčiai nepadeda. Daugeliu atvejų reikės iki dviejų skirtingų vaistų.

Kada kreiptis į gydytoją dėl padidėjusio kraujospūdžio

Kreipkitės į gydytoją, jei kuris nors iš šių būdų nepadeda sumažinti aukšto kraujospūdžio. Gali praeiti iki dviejų savaičių, kol visas vaistas bus visiškai veiksmingas. Jokie kraujospūdžio pokyčiai gali reikšti, kad reikia kito gydymo, arba tai gali būti kitos problemos, atsirandančios dėl padidėjusio kraujospūdžio, rezultatas.

Taip pat turėtumėte paskambinti savo gydytojui, jei patiriate:

• neryškus matymas
• galvos skausmas
• nuovargis
• pykinimas
• sumišimas
• dusulys
• krūtinės skausmas

Tai taip pat gali būti kažko kito simptomai arba šalutinis vaistų poveikis. Šiuo atveju gali tekti paskirti kitą vaistą, kuris pakeistų nepatogumų sukeliantį vaistą.

Aukšto kraujospūdžio perspektyva

Tikėtina, kad padidėjęs kraujospūdis jį stebės ir gydys visą likusį gyvenimą. Yra tikimybė, kad aukštas kraujospūdis normalizuosis keičiantis gyvenimo būdui, tačiau tai yra iššūkis. Norint palaikyti tikslo kraujospūdį, paprastai reikia pakeisti gyvenimo būdą ir vaistus. Gydymas taip pat žymiai sumažins širdies priepuolio, insulto ir kitų su širdies ligomis susijusių komplikacijų tikimybę.

Atidžiai stebėdami ir tinkamai stebėdami, galite gyventi sveikai.