Kaip tapdamas policijos pareigūnu išmokau vertinti savo stiprų ir vingį kūną

Turinys

• Apžvalga skirta

Užaugusi Cristina DiPiazza turėjo daug dietų patirties. Chaotiško namų gyvenimo dėka (ji sako, kad buvo užauginta šeimoje, kurioje siaučia fizinė, žodinė ir psichologinė prievarta), ji pradėjo eksperimentuoti su savo svorio kontrole, kad galėtų kontroliuoti savo gyvenimą. Deja, pasak DiPiazza, tiek dietos laikymasis, tiek piktnaudžiavimas ją pakenkė psichiškai ir fiziškai. Į jos namus iškviesti policijos pareigūnai ne kartą nusprendė užmerkti akis į savo košmarišką gyvenimo situaciją, o svoris drastiškai svyravo visą vaikystę ir jaunystę dėl nepastovios gyvenimo situacijos. Ilgainiui jos dietos laikymasis virto valgymo sutrikimu ir ji susirgo bulimija, siekdama atsikratyti savo „storo ir riesto“ rėmo.

Tačiau Pitsburgo gimtoji suprato, kad niekada to nepadarys pilnai pabėgti nuo savo praeities ar kūno, todėl ji nusprendė juos abu apkabinti ir paversti kažkuo teigiamu. Užuot susijaudinusi dėl policijos pareigūnų neveiklumo, ji nusprendė, kad vieną dieną ji pati taps policijos pareigūne, kad galėtų padėti kitiems žmonėms, patekusiems į smurtą. Ir 2012 m., Būdama 29 metų, ji tai padarė. (Kita moteris dalijasi: „Aš esu 300 svarų ir radau savo svajonių darbą.“)

Kai ji buvo priimta į Policijos akademiją, DiPiazza greitai suprato, koks fiziškai sunkus darbas. Ji suprato, kad negali priversti savo kūno persivalgyti ir išvalyti arba badauti, o tada tikėtis, kad jis bus stiprus ir judrus treniruotėms. Taigi, nors ji niekada nelaikė savęs bėgike, ji ėmėsi sporto kaip būdo padidinti savo ištvermę. Pirmą kartą gyvenime ji pradėjo tikrai mylėti kūno rengybą ir laukė kasdienių prakaito švenčių.Ir ji ne tik stiprėjo ir greitėjo kiekvieną dieną, bet ir pastebėjo, kad nebereikia jaudintis dėl savo svorio. Kai ji išėjo į gatves kaip naujai nukaldinta karininkė, ji įgijo rimtą pagarbą savo kūnui ir viskam, ką jis galėjo padaryti.

„Mano kūnas yra mano didžiausias priemonė, kai reikia efektyviai atlikti savo darbą“, – sako ji.

Ir jos darbas gali būti neįtikėtinai sunkus-ji ne tik turi reguliariai išlaikyti testus (pusantros mylios bėgimas, ketvirčio mylios sprintas, spaudimas ant suoliuko, atsilenkimai ir atsispaudimai, jei jums įdomu), bet ir ji taip pat turi būti pasirengusi persekioti nusikaltėlius arba grumtis du kartus už ją didesnius vyrus iki žemės.

Štai kodėl DiPiazza taip svarbu ir toliau puikiai rūpintis savo kūnu. "Esu sporto salės žiurkė, neabejoju. Darau po truputį visko: kardio, laisvus svorius, verpimą, jogą ir bėgimą", - sako ji. "Tai mano laikas. Aš įdedu ausines ir nujaučiu pasaulį. Jokių skambučių. Jokių žinučių. Jokių socialinių tinklų. Tai mano laikas atkurti ryšį su savimi ir taisyti viską, ką reikia taisyti." (Šios moterys parodo, kodėl judėjimas #LoveMyShape taip neįtikėtinai įgalina.)

Treniruotis jai dabar gali būti paprasta, tačiau valgyti sveiką mitybą buvo sunkiau. „Policijos pareigūnai blogai repetuoja dėl savo mitybos įpročių dėl mūsų beprotiškų tvarkaraščių, todėl turėjau nusistatyti tam tikras taisykles“, - aiškina ji. Iš pradžių ji valgė tik vieną ar du kartus per dieną ir rėmėsi greitu maistu, kad padėtų jai ilgomis pamainomis, tačiau greitai sužinojo, kad jos kūnui tai nepatinka. Dabar, norėdama išlikti budri ir energinga, ji visą dieną valgo mažus, sveikus užkandžius ir savo patruliniame automobilyje būtinai laiko vandens butelius.

Visas šis dėmesys rūpintis savo kūnu padarė didelę įtaką jos savivertei. Kažkada ji užsikabino savo kūne ir jautėsi bejėgė visų patirtų ir matytų prievartų akivaizdoje, bet dabar sako, kad jaučiasi stipri ir, svarbiausia, galiapilnas. Ir, priduria ji, tai ypač padėjo jai suprasti, kad būti moterimi nereiškia būti silpnai.

"Kaip moteris policininkė, turiu pranašumą prieš policininkus vyrus. Esu labiau prieinama visuomenei, ypač moterims ir vaikams. Dažnai aukos yra moterys, o kai aš matau, kad esu autoritetinga moteris, labiausiai pažeidžiami daro blogesnes situacijas labiau pakenčiamas “, - aiškina ji. „Tikroji stiprybė – tai ne tik būti dideliam ir stipriam, bet ir žinoti, kaip susitvarkyti su savimi bendraujant“.

Štai kodėl ji naudojasi savo naujai įgytu pasitikėjimu, kad padėtų kitoms moterims, kaip ambasadorė kampanijoje „Išdrįskite bare“, skirta organizacijai „Movemeant“-organizacijai, kurios tikslas-padėti moterims ir mergaitėms išmokti mylėti kūno rengybą ir jaustis pozityviai.

"Aš vis dar turiu dienų, kai man nepatinka tai ar ne, bet aš jau baigiau. Man dabar patinka mano kūno formos. Aš netgi vertinu savo kūno dalis, dėl kurių niekada nebuvau tokia išprotėjusi, nes jie papildo tuos, kuriuos vertinu“, – sako ji. "Kartais bėgiodamas ar kilnodamas svorį žvilgteliu į savo šešėlį ar atspindį ir galvoju:" Giiiiiirl, tai tu! Kreivas ir gražus, stiprus ir pajėgus! "

Norėdami gauti daugiau informacijos apie Movemeant Foundation, apsilankykite jų svetainėje arba užsiregistruokite dalyvauti mūsų būsimuose SHAPE Body Shop renginiuose Los Andžele ir Niujorke – pajamos iš bilietų pardavimo eina tiesiai į fondą. Negalite surengti asmeninių įvykių? Jūs vis dar galite padėti!

#LoveMyShape: nes mūsų kūnai yra baisūs, o jaustis stipriems, sveikiems ir pasitikintiems savimi tinka visiems. Pasakykite mums, kodėl jums patinka jūsų figūra, ir padėkite mums skleisti #bodylove.

Apžvalga skirta