Vienintelis dalykas, dėl kurio Candace Cameron Bure reaguos į neapykantos kupinus komentarus internete

Turinys

• Apžvalga skirta

Kai Candace Cameron Bure buvo vienas prieglobsčio Vaizdas du sezonus jos konservatyvesnės nuomonės sukėlė diskusijas tarp kolegų šeimininkų, tačiau ji sako, kad stengėsi išlikti pilietiška, kai viskas įkaista. „Dienos pabaigoje aš visada norėjau įsitikinti, kai kalbėjau ir pasidalinau savo nuomone, kad viskas yra malonu ir pagarbiai, net jei nesutariame“, - sako Bure Figūra. Jos laikas pokalbių šou buvo motyvuojantis veiksnys rašant naują knygą „Kind Is the New Classy“: maloningo gyvenimo galia. Etiketo knygos gali būti ne tokios karštos kaip ankstesniais dešimtmečiais, tačiau interneto trolių amžiuje teisinga sakyti, kad šiuo metu kiekvienas galėtų pasinaudoti gerumo atnaujinimo kursu.

Patarkite Pilnesnis namas aktorė savo knygoje taikoma tiek IRL situacijoms (skaitykite: Padėkos dienos vakarienės su išplėstine šeima), tiek bendravimui internete. Ji pateikia patarimų, kaip naršyti situacijose darbe, namuose ir su draugais, pataria, kaip išlikti ramiam esant spaudimui ir susidoroti su neigiama kritika. Bure sako, kad ji paprastai stengiasi tiesiog nekreipti dėmesio į visus bjaurius komentarus internete, išskyrus keletą išimčių. „Yra tam tikrų dalykų, kurių nepaleisiu“, – sako ji. „Jei kas nors kalba apie mano vaikus, aš esu meškos mama, todėl ne visada sėdėsiu ir neleisiu tokiems dalykams praeiti“, – sako ji. Ji taip pat nusprendė pasisakyti, kai kūną gėdinantys komentarai yra nukreipti į jos trenerę Kirą Stokes. Tiesą sakant, kritiški komentarai apie Stokso, „atrodo kaip vyras“, paskatino „Mind Your Own Shape“ judėjimą, kurio tikslas buvo padaryti internetą malonesne vieta. „Aš bandžiau ją ginti, kai jie užpuolė jos pasakiškas raumeningas kūno formas“, - sako Bure. - Aš visada laikysiuosi savo draugų. (Štai daugiau įrodymų, kad abu yra #FitnessFriends tikslai.)

Be to, kai trolis neseniai palygino Bure kūną su vyro kūnu, ji nusprendė atsakyti komentatoriui, bet neatsikandusi. Ji siūlo reaguoti į kūno gėdinimą sutelkiant dėmesį į tai, kas jums patinka savo kūne, neatsižvelgiant į tai, ar nuspręsite reaguoti atvirai, ar ne. „Nesvarbu, ar esate gėdingas kūno, ar kas nors rašo apie jus komentarą, paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra pulti atgal, nes tai tik kursto ugnį ir niekas jos pabaigoje nesijaus gerai“,-sako Bure. (Susijęs: Kodėl kūno gėdinimas yra tokia didelė problema ir ką galite padaryti, kad tai sustabdytumėte)

Bure turi keletą strategijų, kuriomis ji dalijasi knygoje, kad liktų maloni, net jei kas nors iš tikrųjų patenka po oda ar pataiko žemiau diržo. Kai viskas įkaista, prieš atsakydami gerai įkvėpkite. Ji taip pat siūlo stengtis pamatyti situaciją iš kito žmogaus perspektyvos, kad ir kaip toli nuo jūsų samprotavimų. Galiausiai suraskite ką nors, ką galėtumėte padaryti kiekvieną dieną, kad nusiteiktumėte teisingoje būsenoje. „Meditacija ar malda ryte iš tikrųjų sutelkia dėmesį ir suteikia perspektyvos eiti į jūsų dieną“, - sako ji. (Daugiau patarimų: kaip nusiraminti, kai ruošiatės išsižioti)

Ji sako, kad būti maloniai naudinga ne tik tiems, su kuriais bendraujate, bet ir jaustis laimingesniems. (Ir tyrimai rodo, kad ji teisi.) Malonumas „suteikė man ramybės jausmą, nes žinau, kad būdamas mylimiausias galiu jaustis gerai dėl to, ką nuveikiau per dieną, arba jaustis gerai, nesigailėdamas, " ji sako.

Apžvalga skirta