Kaip apkabinti savo vidinį beprotybę

Turinys

• Apžvalga skirta

Šiuolaikiniame skaitmeniniame amžiuje su daugybe trukdžių lengva pamiršti mūsų aistrą ir tikslą. Siekdama įkvėpti merginas ir moteris būti geriausia savęs versija, moterų įgalinimo pranešėja Alexis Jones parodo, kaip svajoti apie dideles svajones ir pradėti gyventi tokį gyvenimą, kurio tikrai nori – dabar.

Mes buvome vienas prieš vieną su judėjimo „Aš esu ta mergina“ įkūrėju ir būsimos knygos autoriumi Aš esu ta mergina: kaip pasakyti tiesą, atrasti savo tikslą ir #bethatgirl kad sužinotumėte geriausius jos patarimus, kaip geriau pasirūpinti savimi ir kaip geriau priimti savo vidinį blogį.

Figūra: Kas yra Aš esu ta mergina Viskas apie?

Alexis Jonesas (AJ): Tai didžiausias priminimas, koks tu nuostabus. Mus taip bombarduoja žinutės, kad mūsų nepakanka. Tai mano nuolankus bandymas priminti merginoms, kad jos iš esmės yra niekšiškos. Ko tik nori gyvenime, tai įmanoma. Turime būti patys didžiausi savo gerbėjai.

Figūra: Ar manote, kad šiandieninėje visuomenėje būti moterimi yra sunkiau?

AJ: Kiekviena karta turi savo iššūkių, tačiau šiandien turime labai unikalų ir sudėtingą rinkinį su technologijomis ir žiniasklaidos pranešimais. Vidutiniškai per dieną sunaudojame 10 valandų žiniasklaidos ir 3000 prekės ženklų vaizdų. Dažnai šiose žinutėse sakoma: „Jums neužtenka, bet jei nusipirksite mūsų produktą, galbūt taip ir būsite“. Beprotiška manyti, kad tai mums nepaveiks, bet žinojimas, kad tai mums iššūkis, yra galinga. Taigi, nepaisant visų programavimo, vaizdų, „Photoshop“ ir įtikinamos rinkodaros, aš padarysiu darbą, kurio reikia, kad jaustumėtės gerai. Tai apie pasitikėjimą savimi.

Figūra: Moterys linkusios likti paskutinės. Kaip galime pasirūpinti savimi?

AJ: Turite leisti sau būti savanaudiškiems. Moterys yra skirtos auklėti, bet tai taip pat reiškia, kad galime virsti kankinėmis: galime duoti, kai neturime ko duoti. Turite būti prijungtas prie maitinimo šaltinio, nesvarbu, ar tai jūsų tikėjimas, ar draugai, ar treniruotės, ir skirti laiko išsiaiškinti, kas jums svarbu, nes priešingu atveju pasiklystumėte nuolatinių užduočių būsenoje. Mes galime būti šalia savo draugų ir patarti jiems, tačiau negalime suprasti, kaip tai pasakyti sau. Neišmeskite sau svarbių dalykų, kad pasirūpintumėte tuo, kas svarbu kitam.

Figūra: Kokie yra jūsų patarimai, kaip išsiaiškinti, kokia iš tikrųjų yra jūsų aistra ir tikslas gyvenime?

AJ: Jūs turite būti tylus, tylus ir atsijungti. Tikrai sunku išgirsti vidinį balsą apie tai, kas tau yra kitaip. Kada paskutinį kartą tyčia tylėjote nuo penkių iki dešimties minučių? Kaip galime išgirsti tą vidinį šnabždesį, kai esame tokie išsiblaškę ir atsijungę? Kitas dalykas yra išeiti iš savo komforto zonos. Darykite dalykus, kurie jus gąsdina, ir turėkite prasmingesnius pokalbius. [Tweet šį patarimą!]

Figūra: Ką patartumėte profesionalioms moterims, kurios taip pat nori ką nors pakeisti?

AJ: Pradėkite nuo mažų. Mes gyvename kartoje, kurioje mes siekiame tokių didelių tikslų ir turime didžiulius tikslus, tačiau pamirštame, kokį poveikį turime kasdien. Tai taip paprasta, kaip pažvelgti į kasininką, kai gaunate maisto produktų, padedate telefoną ir paklausiate, kaip praėjo diena. Žmonių atsakymas šokiruoja! Manome, kad poveikis turi būti pelno nesiekiančios organizacijos įkūrimas arba visų šių pinigų paaukojimas, bet tai prasideda nuo vieno žmogaus.

Figūra: Tu buvai Išgyvenęs, kuris yra galutinis fizinių, protinių ir dvasinių jėgų išbandymas. Kaip ši patirtis paveikė jūsų įsitikinimus ir knygą?

AJ: Būti šou buvo beprotiška patirtis! Visada buvau ekstremalaus sporto narkomanas, bet 13 dienų nevalgiau, pirmą dieną susilaužiau ranką, 19-tą dieną nusileidau koją-maniau, kad esu kietas, kol to nepadariau. Neapsakoma, kad turime galimybę pamatyti, iš ko esame sukurti. Tai taip nuolanku. Tai leido man pamatyti, kaip gyvena likęs pasaulis. Tai man suteikė darbo etiką ir nežabotą įvertinimą. Aš irgi 30 dienų neturėjau veidrodžio. Visi dalykai, pavyzdžiui, atrodyti gerai ir turėti gerą darbą, nebuvo svarbūs. Buvo įdomu pamatyti šį neįtikėtiną grožio apibrėžimą. Kas tu esi, yra daug gražesnis už tai, kas esi išorėje.

Žemiau esančiame vaizdo įraše išgirskite paprastą, bet galingą Joneso patarimą bet kuriai merginai.

Apžvalga skirta