Kiek laiko trunka migrena? Ko tikėtis

Turinys

• Ko tikėtis perspėjimo etape
• Ko tikėtis su aura
• Ko tikėtis iš migrenos galvos skausmo
• Ko tikėtis po auros ir galvos skausmo simptomų
• Kaip rasti palengvėjimą
• Namų gynimo priemonės
• Nereceptiniai vaistai
• Receptiniai vaistai
• Kada kreiptis į savo gydytoją

Kiek tai tęsis?

Migrena gali trukti nuo 4 iki 72 valandų. Gali būti sunku numatyti, kiek ilgai truks individuali migrena, tačiau jos pažangos aprašymas gali padėti.

Migreną paprastai galima suskirstyti į keturis ar penkis skirtingus etapus. Tai apima:

• įspėjamoji (išankstinė) fazė
• aura (ne visada)
• galvos skausmas ar pagrindinis priepuolis
• sprendimo laikotarpis
• sveikimo (postdromo) stadija

Kai kurie iš šių etapų gali trukti tik trumpai, o kiti gali trukti daug ilgiau. Kiekvienos fazės galite patirti ne su kiekviena migrena. Migrenos žurnalo vedimas gali padėti sekti bet kokius modelius ir pasirengti ateinančioms.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie kiekvieną etapą, ką galite padaryti, kad rastumėte palengvėjimą, ir kada kreiptis į gydytoją.

Ko tikėtis perspėjimo etape

Kartais migrena gali prasidėti simptomais, visiškai nesusijusiais su galvos skausmu.

Šie simptomai yra:

• trokšdamas tam tikro maisto
• padidėjęs troškulys
• standus kaklas
• dirglumas ar kiti nuotaikos pokyčiai
• nuovargis
• nerimas

Šie simptomai gali trukti nuo 1 iki 24 valandų prieš prasidedant auros ar galvos skausmo fazėms.

Ko tikėtis su aura

Nuo 15 iki 25 procentų migrena sergančių žmonių patiria aurą. Auros simptomai atsiras dar prieš atsirandant galvos skausmui ar pagrindiniam priepuoliui.

„Aura“ apima daugybę neurologinių simptomų. Galite pamatyti:

• spalvotos dėmės
• tamsios dėmės
• blizgučiai arba „žvaigždės“
• žybsinčios šviesos
• zigzago linijos

Galite pajusti:

• tirpimas ar dilgčiojimas
• silpnumas
• galvos svaigimas
• nerimas ar sumišimas

Taip pat galite patirti kalbos ir klausos sutrikimų. Retais atvejais galimas alpimas ir dalinis paralyžius.

Auros simptomai gali trukti nuo 5 minučių iki valandos.

Nors šie simptomai dažniausiai pasireiškia prieš migrenos galvos skausmą suaugusiesiems, jie gali pasireikšti tuo pačiu metu. Vaikai labiau linkę patirti aurą tuo pačiu metu, kai skauda galvą.

Kai kuriais atvejais auros simptomai gali atsirasti ir praeiti, niekada nesukeliant galvos skausmo.

Ko tikėtis iš migrenos galvos skausmo

Dauguma migrenos nėra lydimi auros simptomų. Migrena be auros iš perspėjimo stadijos pereis tiesiai į galvos skausmo stadiją.

Galvos skausmo simptomai paprastai būna vienodi migrenai su aura ir be jos. Jie gali apimti:

• pulsuojantis skausmas vienoje ar abiejose galvos pusėse
• jautrumas šviesai, triukšmui, kvapams ir net prisilietimams
• neryškus matymas
• pykinimas
• vėmimas
• apetito praradimas
• apsvaigimas
• stiprėjantis skausmas fizinio aktyvumo ar kitokio judesio metu

Daugeliui žmonių simptomai yra tokie sunkūs, kad jie negali dirbti ar tęsti įprastos kasdienės veiklos.

Šis etapas yra labiausiai nenuspėjamas, epizodai trunka nuo kelių valandų iki kelių dienų.

Ko tikėtis po auros ir galvos skausmo simptomų

Daugelis migrenos galvos skausmų palaipsniui išnyksta. Kai kurie žmonės mano, kad simptomams palengvinti pakanka 1–2 valandų miego. Vaikams gali prireikti tik kelių minučių poilsio, kad pamatytų rezultatus. Tai vadinama sprendimo etapu.

Kai pradeda skaudėti galvą, gali pasireikšti atkūrimo fazė. Tai gali apimti išsekimo ar net pakylėjimo jausmas. Jūs taip pat galite jaustis apsvaigęs, apsvaigęs, sutrikęs ar silpnas.

Daugeliu atvejų jūsų simptomai atkūrimo etape bus susieti su simptomais, kuriuos patyrėte įspėjimo etape. Pavyzdžiui, jei per įspėjimo fazę praradote apetitą, dabar galite pastebėti, kad esate siautulingas.

Šie simptomai gali trukti dieną ar dvi po galvos skausmo.

Kaip rasti palengvėjimą

Nėra vieno tinkamo būdo gydyti migreną. Jei migrena yra reta, simptomams gydyti, kai jie pasireiškia, galite naudoti nereceptinius vaistus.

Jei jūsų simptomai yra lėtiniai ar sunkūs, gydymas be recepto gali būti nenaudingas. Gydytojas gali paskirti stipresnius vaistus esamiems simptomams gydyti ir ateityje išvengti migrenos.

Namų gynimo priemonės

Kartais, norint palengvinti didžiąją dalį simptomų, gali pakakti pakeisti aplinką.

Jei galite, ieškokite paguodos ramioje patalpoje su minimaliu apšvietimu. Vietoj viršutinio apšvietimo naudokite lempas ir užtraukite žaliuzes ar užuolaidas, kad užstotų saulės šviesą.

Telefono, kompiuterio, televizoriaus ir kitų elektroninių ekranų šviesa gali sustiprinti simptomus, todėl, jei įmanoma, apribokite ekrano laiką.

Taip pat gali padėti šaltas kompresas ir masažuoti smilkinius. Jei nejaučiate pykinimo, taip pat gali būti naudinga padidinti vandens kiekį.

Taip pat turėtumėte rūpintis, kad nustatytumėte ir išvengtumėte to, kas sukelia jūsų simptomus. Tai gali padėti sumažinti dabar patiriamus simptomus ir užkirsti kelią jų pasikartojimui.

Įprasti veiksniai yra šie:

• stresas
• tam tikri maisto produktai
• praleistas maistas
• gėrimai su alkoholiu ar kofeinu
• tam tikri vaistai
• įvairūs ar nesveiki miego įpročiai
• hormoniniai pokyčiai
• orų pokyčiai
• sumušimai ir kiti galvos sužalojimai

Nereceptiniai vaistai

Nebiržiniai skausmo malšintuvai gali padėti silpniems ar retiems simptomams. Dažniausiai vartojami aspirinas (Bayer), ibuprofenas (Advil) ir naproksenas (Aleve).

Jei jūsų simptomai yra sunkesni, galbūt norėsite išbandyti vaistus, derinančius skausmą malšinančius vaistus ir kofeiną, pavyzdžiui, Excedrin. Kofeinas gali sukelti ir gydyti migreną, todėl neturėtumėte to išbandyti, nebent esate tikras, kad kofeinas nėra jūsų veiksnys.

Receptiniai vaistai

Jei ne biržos galimybės neveikia, kreipkitės į gydytoją. Jie gali paskirti stipresnius vaistus, tokius kaip triptanai, ergotai ir opioidai, kurie padės sumažinti skausmą. Jie taip pat gali paskirti vaistus, kurie palengvins pykinimą.

Jei jūsų migrena yra lėtinė, gydytojas taip pat gali skirti vaistų, kurie padės išvengti būsimos migrenos. Tai gali apimti:

• beta adrenoblokatoriai
• kalcio kanalų blokatoriai
• prieštraukuliniai vaistai
• antidepresantai
• CGRP antagonistai

Kada kreiptis į savo gydytoją

Jei migreną patiriate pirmą kartą, galite palengvinti simptomus namų gynimo priemonėmis ir nebiržiniais vaistais.

Bet jei jums buvo kelios migrenos, galbūt norėsite susitarti su savo gydytoju. Jie gali įvertinti jūsų simptomus ir parengti gydymo planą, pritaikytą jūsų individualiems poreikiams.

Turėtumėte nedelsdami kreiptis į savo gydytoją, jei:

• jūsų simptomai prasidėjo po galvos traumos
• jūsų simptomai trunka ilgiau nei 72 valandas
• esate 40 metų ar vyresnis ir pirmą kartą patiriate migreną