Kaip reta liga visam laikui pakeitė mano santykį su kūno rengyba ir kūnu

Turinys

• Apžvalga skirta

Jei pamatytumėte mane 2003 m., Manytumėte, kad turiu viską. Buvau jaunas, tinkamas ir įgyvendinau savo svajonę kaip labai paklausus asmeninis treneris, kūno rengybos instruktorius ir modelis. (Įdomus faktas: aš net dirbau kūno rengybos modeliu Figūra.) Tačiau mano tobulame gyvenime buvo ir tamsioji pusė: aš nekentė Mano kūnas. Mano itin tinkama išorė užmaskavo gilų nesaugumą, todėl prieš kiekvieną fotosesiją streso ir laikiausi dietos. Man patiko tikrasis modeliavimo darbas, bet kai pamačiau nuotraukas, galėjau pamatyti tik savo trūkumus. Niekada nesijaučiau pakankamai tinkama, pakankamai suplėšyta ar pakankamai plona. Naudodavau mankštą, norėdama save nubausti, stengdavausi varginančių treniruočių net tada, kai jaučiausi bloga ar pavargusi. Taigi, nors mano išorė atrodė nuostabiai, viduje buvau karšta netvarka.

Tada sulaukiau rimto pažadinimo skambučio.

Jau keletą mėnesių kentėjau skrandžio skausmus ir išsekimą, tačiau tik tada, kai kliento vyras, onkologas, pamatė mano pilvo išsipūtimą (beveik atrodė, kad turiu trečią krūtinę!), Supratau, kad turiu rimtų problemų. Jis man pasakė, kad man reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Po daugybės tyrimų ir specialistų pagaliau gavau atsakymą: turėjau reto tipo kasos naviką. Jis buvo toks didelis ir augo taip greitai, kad iš pradžių gydytojai manė, kad man nepavyks. Šios naujienos mane sukrėtė. Pykdavau ant savęs, savo kūno, visatos. Viską padariau teisingai! Aš taip rūpinausi savo kūnu! Kaip tai galėjo mane taip nuvilti?

Tų metų gruodį man buvo atlikta operacija. Gydytojai pašalino 80 procentų mano kasos, taip pat nemažą blužnies ir skrandžio dalį. Vėliau man liko didžiulis „Mercedes-Benz“ formos randas ir jokių nurodymų ar pagalbos, išskyrus tai, kad man buvo liepta nepakelti daugiau nei 10 kilogramų. Vos per kelis mėnesius tapau labai tinkamas ir vos gyvenu.

Keista, kad vietoj to, kad jaustųsi demoralizuota ir prislėgta, pirmą kartą po metų jaučiausi švari ir aiški. Atrodė, kad auglys apglėbė visą mano negatyvumą ir nepasitikėjimą savimi, o chirurgas visa tai išpjovė iš mano kūno kartu su sergančiais audiniais.

Praėjus kelioms dienoms po operacijos, gulėdamas intensyviosios terapijos skyriuje, savo žurnale parašiau: „Manau, kad tai yra tai, ką žmonės turi omenyje gavę antrą šansą. Aš esu vienas iš laimingųjų... turintis visą savo pyktį, nusivylimą, baimė ir skausmas, fiziškai pašalinami iš mano kūno. Esu emocinis švarus lapas. Esu labai dėkingas už šią galimybę pradėti gyventi savo gyvenimą “. Negaliu paaiškinti, kodėl aš turėjau tokį aiškų jausmą pažinti save, bet niekada gyvenime nebuvau toks tikras. Buvau visiškai nauja aš. [Susiję: chirurgija, kuri amžiams pakeitė mano kūno įvaizdį]

Nuo tos dienos aš pamačiau savo kūną visiškai nauja šviesa. Nors mano atsigavimas buvo varginančio skausmo metai-skaudėjo net daryti smulkmenas, pavyzdžiui, atsistoti tiesiai ar pasiimti patiekalą,-aš pasiryžau branginti savo kūną už viską, ką jis gali padaryti. Ir galiausiai per kantrybę ir sunkų darbą mano kūnas galėjo padaryti viską, ką galėjo prieš operaciją, ir net kai kuriuos naujus dalykus. Gydytojai sakė, kad daugiau nebėgsiu. Bet aš ne tik bėgioju, bet ir plaukioju banglente, užsiimu joga ir dalyvauju savaitės trukmės kalnų dviračių lenktynėse!

Fiziniai pokyčiai buvo įspūdingi, tačiau tikrasis pokytis įvyko viduje. Praėjus šešiems mėnesiams po operacijos, mano naujai įgytas pasitikėjimas suteikė man drąsos išsiskirti su vyru ir visam laikui palikti tuos nuodingus santykius. Tai padėjo man nutraukti neigiamas draugystes ir sutelkti dėmesį į tuos žmones, kurie man atnešė šviesos ir juoko. Tai taip pat padėjo man dirbant, suteikdama gilų užuojautą ir užuojautą kitiems, kurie kovoja su savo sveikata. Pirmą kartą tikrai supratau, iš kur ateina mano klientai, ir žinojau, kaip juos pastūmėti ir neleisti savo sveikatos problemų naudoti kaip pasiteisinimą. Ir tai visiškai pakeitė mano santykį su mankšta. Prieš operaciją maniau, kad mankšta yra bausmės forma arba tiesiog priemonė formuoti kūną. Šiomis dienomis aš leidžiu savo kūnui pasakyti, ką tai nori ir poreikiai. Joga man dabar yra susitelkimas ir susiejimas, o ne dvigubų Chaturangas atlikimas ar stumdymasis sunkiausioje pozoje. Pratimai pasikeitė nuo jausmo kaip kažkas aš turėjo daryti, kažką aš nori daryti ir nuoširdžiai mėgautis.

Ir tas didžiulis randas, dėl kurio taip jaudinuosi? Aš kiekvieną dieną su bikiniais. Jums gali kilti klausimas, kaip tas, kuris anksčiau modeliavo, susiduria su tokiu matomu „netobulumu“, tačiau tai atspindi visus mano augimo ir pasikeitimo būdus. Sąžiningai, aš beveik nepastebiu savo rando. Bet kai žiūriu į tai, man primena, kad tai mano kūnas ir vienintelis, kurį turiu. Aš tiesiog myliu. Aš išgyvenau, o mano randas yra mano garbės ženklas.

Tai ne tik man tiesa. Kiekvienas iš mūsų turi matomų ar nematomų randų dėl kovų ir laimėjimų. Nesigėdykite savo randų; vertinkite juos kaip savo stiprybės ir patirties įrodymą. Rūpinkitės ir gerbkite savo kūną: dažnai prakaituokite, sunkiai žaiskite ir gyvenkite mėgstamą gyvenimą-nes jūs gaunate tik vieną.

Norėdami daugiau sužinoti apie Shanti, peržiūrėkite jos tinklaraštį „Sweat, Play, Live“.

Apžvalga skirta