Kaip pasiruošti koronavirusui ir protrūkio grėsmei

Turinys

• Kaip pasiruošti koronavirusui
• Kaip pasiruošti, jei koronavirusas taps pandemija
• Apžvalga skirta

Jungtinėse Valstijose (įskaitant paskelbtus) 53 patvirtintus koronaviruso COVID-19 atvejus (įskaitant tuos, kurie buvo repatriuoti arba išsiųsti į JAV po kelionių į užsienį), federaliniai sveikatos pareigūnai dabar įspėja visuomenę, kad virusas greičiausiai išplito visoje šalyje. „Tai ne tiek klausimas, ar tai įvyks daugiau, bet greičiau klausimas, kada tai atsitiks ir kiek žmonių šioje šalyje sirgs sunkia liga“, - sakė Nancy Messonnier, MD, Ligų kontrolės centrų direktorė ir Prevencijos (CDC) Nacionaliniame imunizacijos ir kvėpavimo takų ligų centre, sakoma pranešime.

Užfiksuokite N95 veido kaukių pirkimo antplūdį, smukusią akcijų rinką ir bendrą paniką. (Palaukite, ar koronavirusas tikrai toks pavojingas, kaip skamba?)

„Mes prašome Amerikos visuomenės kartu su mumis pasiruošti, tikėdamiesi, kad tai gali būti blogai“, - pridūrė daktaras Messonnier. Artėjant pandemijai, ar galite ką nors padaryti *individualiai*, kad pasiruoštumėte koronavirusui?

Kaip pasiruošti koronavirusui

Nors dar nėra vakcinos nuo COVID-19 (Nacionaliniai sveikatos institutai rengia galimas vakcinas ir bando eksperimentinį gydymą ligoninėje hospitalizuotiems suaugusiesiems, kuriems diagnozuota liga), geriausias būdas apsisaugoti nuo ligos yra išvengti jų poveikio. CDC duomenimis, ši koronaviruso padermė apskritai. „Nėra jokios specialios įrangos, vaistų ar įrankių, galinčių apsaugoti jus nuo viruso. Geriausias būdas apsisaugoti yra jo nepagauti “, - sako„ PlushCare “gydytojas Richardas Burrussas, gydytojas.

Kalbant apie kvėpavimo takų ligas, tokias kaip COVID-19, tai reiškia elementarios higienos laikymąsi: venkite artimo kontakto su sergančiais žmonėmis; nelieskite akių, nosies ir burnos; reguliariai liečiamus daiktus ir paviršius dezinfekuokite valymo purškikliais ar servetėlėmis ir dažnai plaukite rankas su muilu ir vandeniu bent 20 sekundžių. Norėdami sustabdyti COVID-19 plitimą, vadovaukitės tomis pačiomis strategijomis, kurios padeda užkirsti kelią bet kokių kvėpavimo takų ligų perdavimui, įskaitant kosulio ir čiaudulio uždengimą audiniu (ir audinio išmetimą į šiukšliadėžę), teigia CDC. „O jei esate tas darbuotojas, kuris karščiuoja, kosėja ir peršąla, darykite teisingai ir neikite į darbą“, - sako daktaras Burrussas.

Ir jei manote, kad dėvėdami veido kaukę à la Busy Philipps ir Gwyneth Paltrow visiškai apsaugosite jus nuo viruso, paklausykite: CDC nerekomenduoja sveikiems žmonėms dėvėti veido kaukę, kad būtų išvengta COVID-19. Kadangi veido kaukės daugiausia skirtos apsaugoti kitus nuo infekcijų, jas turėtų naudoti tik sergantys šia liga žmonės, kuriems jas pataria gydytojas arba kurie serga artimaisiais.

Kaip pasiruošti, jei koronavirusas taps pandemija

Prieš pradėdami išgyventi apokalipsę, žinokite, kad koronavirusas dar nėra pandemija. Šiuo metu koronavirusas COVID-19 atitinka du iš trijų kriterijų, kurie gali būti laikomi pandemija: tai liga, kuri baigiasi mirtimi ir nuolat plinta tarp žmonių, tačiau ji dar nėra išplitusi visame pasaulyje. Prieš tai įvykstant, JAV Tėvynės saugumo departamentas pataria apsirūpinti vandens ir maisto atsargomis dviem savaitėms; užtikrinti, kad nuolat gausite įprastų receptinių vaistų; laikyti nereceptinius vaistus ir sveikatos reikmenis; ir surinkti savo sveikatos įrašus iš gydytojų, ligoninių ir vaistinių, kad ateityje galėtumėte asmeniškai susipažinti.

Jei COVID-19 galiausiai atitinka trečiąjį pandemijos etaloną, Valstybės saugumo departamentas (DHS) rekomenduoja imtis tų pačių veiksmų, kurie yra rekomenduojami siekiant užkirsti kelią infekcijai ir jos plitimui protrūkio metu. Be to, DHS siūlo praktikuoti sveikus įpročius, pvz., Pakankamai miegoti, būti fiziškai aktyviems, valdyti streso lygį, išlaikyti hidrataciją ir valgyti maistingą maistą, kad padėtų sustiprinti imuninę sistemą, kad būtumėte mažiau jautrūs visi infekcijų tipų, įskaitant virusines ligas, tokias kaip COVID-19, sako dr. Burrussas. Apskritai šios priemonės niekuo nesiskiria nuo to, ką turėtumėte daryti, kad išvengtumėte gripo viruso plitimo, priduria jis. (Susiję: 12 maisto produktų, stiprinančių jūsų imuninę sistemą šį gripo sezoną)

„Žiūrėkite, ekspertai vis dar tiria šį virusą, kad išsiaiškintų, kuo jis panašus ir kuo skiriasi nuo kitų virusų“, – sako daktaras Burrussas. „Galų gale mokslininkai tikriausiai sugalvos vakciną, skirtą COVID-19, bet iki tol turime padaryti viską, ką galime, kad apsisaugotume, o tai reiškia, kad reikia daryti viską, ką tau liepė mama.

Informacija šioje istorijoje yra tiksli spaudos metu. Tęsiant naujinius apie koronavirusą COVID-19, gali būti, kad kai kuri informacija ir rekomendacijos šioje istorijoje pasikeitė nuo pirminio paskelbimo. Rekomenduojame reguliariai tikrinti išteklius, pvz., CDC, PSO ir vietinį visuomenės sveikatos departamentą, kad gautumėte naujausių duomenų ir rekomendacijų.

Apžvalga skirta