10 būdų, kaip atsikratyti mėlynių

Turinys

• Sumušimų gydymas
• 10 natūralių mėlynių gydymo būdų
• 1. Ledo terapija
• 2. Šiluma
• 3. Suspaudimas
• 4. Aukštis
• 5. Arnika
• 6. Vitamino K kremas
• 7. Alijošius
• 8. Vitaminas C
• 9. Ananasas
• 10. Comfrey
• Esmė

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Sumušimų gydymas

Mėlynės yra tam tikros rūšies odos traumos ar sužeidimo, dėl kurio plyšta kraujagyslės, rezultatas. Sumušimai paprastai praeina savaime, tačiau jūs galite imtis veiksmų, kad sumažintumėte skausmą ir sumažintumėte matomumą.

10 natūralių mėlynių gydymo būdų

Šiuos gydymo būdus galima atlikti namuose:

1. Ledo terapija

Užtepkite ledą iškart po traumos, kad sumažintumėte kraujo tekėjimą aplink vietovę. Aušinant kraujagysles, gali sumažėti į aplinkinius audinius nutekančio kraujo kiekis. Tai gali užkirsti kelią mėlynės atsiradimui ir sumažinti patinimą.

Galite naudoti daugkartinį ledo maišelį, ledo maišelį arba šaldytų daržovių maišelį, suvyniotą į audinį ar rankšluostį. Ledo mėlynę vienu metu 10 minučių. Palaukite 20 minučių, kol vėl pateiksite paraišką.

2. Šiluma

Galite naudoti šilumą, kad padidintumėte kraujotaką ir padidintumėte kraujotaką. Tai padės išvalyti įstrigusį kraują jau susidarius mėlynei. Šilumos naudojimas taip pat gali padėti atlaisvinti įsitempusius raumenis ir palengvinti skausmą. Galite naudoti šildymo įklotą arba karšto vandens butelį. Mirkymas karštoje vonioje yra dar viena galimybė.

3. Suspaudimas

Apvyniokite sumuštą vietą elastine tvarsčiu. Tai išspaus audinius ir padės išvengti kraujagyslių nutekėjimo. Kompresijos naudojimas gali sumažinti mėlynės sunkumą ir padėti sumažinti skausmą ir patinimą.

4. Aukštis

Pakelkite sumuštą vietą taip, kad ji būtų virš širdies.Tai padeda sušvelninti skausmą ir nutekėti skysčius nuo sumuštos vietos. Aukštis taip pat gali sumažinti slėgį ir suspaudimą. Tai suteikia jums puikią galimybę pailsėti ir atsipalaiduoti, o tai taip pat gali padėti gijimo procesui.

5. Arnika

„Arnica“ yra homeopatinė žolė, kuri, kaip teigiama, mažina uždegimą ir patinimą, todėl yra ideali mėlynių gydymo priemonė. 2010 m. Atliktas tyrimas parodė, kad vietinis arnikos tepalas veiksmingai sumažino lazerio sukeltas mėlynes. Kelis kartus per dieną ant mėlynių galite naudoti arnikos tepalą ar gelį. Arniką taip pat galite vartoti per burną.

6. Vitamino K kremas

Vitaminas K yra būtina maistinė medžiaga, padedanti kraujui krešėti. Įrodyta, kad vitamino K kremas mažina kraujosruvų sunkumą po gydymo lazeriu mažame 2002 m. Norėdami naudoti šį gydymą, švelniai patrinkite vitamino K kremą ant mėlynių bent du kartus per dieną.

7. Alijošius

Alavijas sumažino skausmą ir uždegimą. Galite jį lokaliai pritaikyti paveiktai vietai. Naudokite gelį, kuris yra grynas alavijas. Atidžiai perskaitykite etiketę ir patikrinkite, ar nėra priedų.

8. Vitaminas C

Vitaminas C turi priešuždegiminių savybių ir gali būti naudojamas skatinti žaizdų gijimą. Taip pat galite rasti gelių, kremų ar serumų, kuriuose yra vitamino C. Galite juos naudoti vietiškai. Taip pat galite jį vartoti kaip priedą. Taip pat valgykite daug šviežių vaisių ir daržovių.

9. Ananasas

Bromelainas yra fermentų, randamų ananasuose, mišinys. Bromelainas gali padėti sumažinti mėlynės sunkumą ir ją sumažinti. Galite valgyti ananasus arba vartoti bromelaino papildus. Taip pat galite jį naudoti vietiškai kaip kremą.

10. Comfrey

Comfrey yra augalas, kuris dažnai naudojamas odos negalavimams ir uždegimams gydyti. Įrodyta, kad Comfrey turi gydomųjų galių, kurias galima naudoti mėlynėms gydyti.

Kelis kartus per dieną kremą galite patepti ant mėlynių. Taip pat galite padaryti kompresą naudodami džiovintus paprastųjų lapų lapus. Kepkite lapus verdančiame vandenyje 10 minučių. Tada perkoškite skystį ir apvyniokite lapus rankšluosčiu ar audiniu. Taikykite jį ant sumuštos vietos.

Esmė

Mėlynės gali užtrukti kelias savaites. Pasirūpinkite, kad kūnas pailsėtų, kad būtų galima kuo geriau išgydyti. Kai kurių čia aprašytų namų gynimo priemonių naudojimas gali pagreitinti gijimo procesą. Stebėkite savo progresavimą. Atminkite, kad mėlynės gali atsirasti dėl stipraus patempimo ar lūžio. Paskambinkite savo gydytojui, jei:

• trauma atrodė nedidelė, bet po trijų dienų vis tiek patiriate skausmą
• susidaro gumbas per mėlynę
• atrodo, kad be priežasties sumuši
• šlapime ar išmatose pastebite kraują

Tai rimtesnės traumos simptomai.

Perskaitykite šį straipsnį ispanų kalba