Pneumonija: prevencijos patarimai

Turinys

• Apžvalga
• Priežastys
• Pneumonijos vakcina
• Įspėjimai ir šalutinis poveikis
• Profilaktikos patarimai
• Pasveikimo patarimai
• Atimti

Apžvalga

Pneumonija yra plaučių infekcija. Tai nėra užkrečiama, tačiau ją dažnai sukelia viršutinių kvėpavimo takų infekcijos nosyje ir gerklėje, kurios gali būti užkrečiamos.

Pneumonija gali pasireikšti bet kam, bet kokio amžiaus. Kūdikiams iki 2 metų ir suaugusiems, vyresniems nei 65 metų, yra didesnė rizika. Kiti rizikos veiksniai yra šie:

• gyvenantys ligoninėje ar institucionalizuotoje aplinkoje
• naudojant ventiliatorių
• dažnai hospitalizuojami
• nusilpusi imuninė sistema
• progresuojanti plaučių liga, tokia kaip LOPL
• astma
• širdies liga
• rūkyti cigaretes

Asmenys, kuriems gresia aspiracinė pneumonija, yra tie, kurie:

• nesaikingai vartoja alkoholį ar pramoginius narkotikus
• turite medicininių problemų, turinčių įtakos jų kamštinių refleksui, tokių kaip smegenų trauma ar rijimo sutrikimas
• sveiksta po chirurginių procedūrų, kurioms prireikė anestezijos

Aspiracinė pneumonija yra specifinė plaučių infekcijos rūšis, kurią sukelia netyčia įkvėpus seilių, maisto, skysčių ar vėmimo į plaučius. Tai nėra užkrečiama.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie būdus, kaip apsisaugoti nuo plaučių uždegimo.

Priežastys

Pneumonija dažnai atsiranda po viršutinių kvėpavimo takų infekcijos. Viršutinių kvėpavimo takų infekcijos gali atsirasti dėl peršalimo ar gripo. Juos sukelia mikrobai, tokie kaip virusai, grybai ir bakterijos. Gemalai gali būti platinami įvairiais būdais. Jie apima:

• per kontaktą, pavyzdžiui, spaudžiant ranką ar bučiuojantis
• per orą, čiaudint ar kosint, neuždengiant burnos ar nosies
• per liestus paviršius
• ligoninėse ar sveikatos priežiūros įstaigose susisiekdami su sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais ar įranga

Pneumonijos vakcina

Gavus pneumonijos vakciną, rizika susirgti plaučių uždegimu sumažėja, bet nepašalinama. Yra dviejų tipų pneumonijos vakcinos: pneumokokinė konjuguota vakcina (PCV13 arba Prevnar 13) ir pneumokokinė polisacharidinė vakcina (PPSV23 arba Pneumovax23).

Konjuguota pneumokokinė vakcina apsaugo nuo 13 rūšių bakterijų, kurios sukelia sunkias vaikų ir suaugusiųjų infekcijas. PCV13 yra standartinio kūdikių skiepijimo protokolo dalis ir jį administruoja pediatras. Kūdikiams jis skiriamas kaip trijų ar keturių dozių serija, pradedant nuo 2 mėnesių amžiaus. Galutinė dozė kūdikiams skiriama iki 15 mėnesių.

65 metų ir vyresniems suaugusiesiems PCV13 skiriama vienkartinė injekcija. Gydytojas gali rekomenduoti pakartotinę vakcinaciją po 5–10 metų. Bet kokio amžiaus žmonės, turintys rizikos veiksnių, tokių kaip nusilpusi imuninė sistema, taip pat turėtų gauti šią vakciną.

Pneumokokinė polisacharidinė vakcina yra vienos dozės vakcina, apsauganti nuo 23 rūšių bakterijų. Tai nerekomenduojama vaikams. PPSV23 rekomenduojama skirti vyresniems nei 65 metų suaugusiesiems, kurie jau yra vakcinuoti PCV13. Paprastai tai įvyksta maždaug po metų.

Žmonės, kurių amžius nuo 19 iki 64 metų, kurie rūko arba turi būklių, dėl kurių padidėja plaučių uždegimo rizika, taip pat turėtų gauti šią vakciną. Žmonėms, kurie PPSV23 gauna sulaukę 65 metų, vėliau pakartotinai skiepytis nereikia.

Įspėjimai ir šalutinis poveikis

Kai kurie žmonės neturėtų skiepytis nuo plaučių uždegimo. Jie įtraukia:

• žmonių, kurie yra alergiški vakcinai ar bet kuriai jos sudedamajai daliai
• žmonių, kuriems buvo alerginė reakcija į PCV7, buvusią pneumonijos vakcinos versiją
• nėščios moterys
• žmonių, sergančių sunkiu peršalimu, gripu ar kitomis ligomis

Abi pneumonijos vakcinos gali turėti tam tikrą šalutinį poveikį. Tai gali būti:

• paraudimas ar patinimas injekcijos vietoje
• skauda raumenis
• karščiavimas
• šaltkrėtis

Vaikai neturėtų skiepytis nuo pneumonijos ir gripo vakcinos tuo pačiu metu. Tai gali padidinti jų riziką susirgti karščiavimu.

Profilaktikos patarimai

Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti vietoj pneumonijos vakcinos ar be jos. Sveiki įpročiai, kurie padeda išlaikyti stiprią imuninę sistemą, gali sumažinti plaučių uždegimo riziką. Gera higiena taip pat gali padėti. Tai, ką galite padaryti:

• Venkite rūkyti.
• Dažnai nusiplaukite rankas šiltu, muiluotu vandeniu.
• Kai negalite nusiplauti rankų, naudokite dezinfekavimo priemonę alkoholio pagrindu.
• Kai įmanoma, venkite sąlyčio su sergančiais žmonėmis.
• Pakankamai ilsėkitės.
• Valgykite sveiką mitybą, kurioje yra daug vaisių, daržovių, skaidulų ir liesų baltymų.

Vaikų ir kūdikių atokumas nuo peršalimo ar gripo turinčių žmonių gali padėti sumažinti jų riziką. Be to, nepamirškite, kad mažos nosytės būtų švarios ir sausos, ir mokykite vaiką čiaudėti ir kosėti į alkūnę, o ne ranką. Tai gali padėti sumažinti mikrobų plitimą kitiems.

Jei jau peršalote ir nerimaujate, kad tai gali virsti plaučių uždegimu, pasitarkite su savo gydytoju apie aktyvius veiksmus, kurių galite imtis. Kiti patarimai:

• Pasveikdami nuo peršalimo ar kitų ligų, būtinai pakankamai pailsėkite.
• Gerkite daug skysčių, kad pašalintumėte spūstis.
• Naudokite drėkintuvą.
• Imkitės papildų, tokių kaip vitaminas C ir cinkas, kad sustiprintumėte imuninę sistemą.

Patarimai, kaip išvengti pooperacinės pneumonijos (pneumonijos po operacijos):

• gilaus kvėpavimo ir kosulio pratimai, kuriuos atliks jūsų gydytojas ar slaugytoja
• laikydami rankas švarias
• laikant pakeltą galvą
• burnos higiena, kuri apima antiseptiką, pvz., chlorheksidiną
• kuo daugiau sėdėti ir kuo greičiau vaikščioti

Pasveikimo patarimai

Jei sergate bakterinės infekcijos sukeltu plaučių uždegimu, gydytojas jums paskirs antibiotikus. Jums taip pat gali prireikti kvėpavimo procedūrų ar deguonies, atsižvelgiant į jūsų simptomus. Gydytojas nuspręs pagal jūsų simptomus.

Jums taip pat gali būti naudinga vartoti vaistus nuo kosulio, jei kosulys trukdo pailsėti. Tačiau kosulys yra svarbus, kad jūsų kūnas pašalintų skreplius iš plaučių.

Poilsis ir daug skysčių vartojimas gali padėti greičiau pasveikti.

Atimti

Pneumonija yra potencialiai rimta viršutinių kvėpavimo takų infekcijos, plintančios į plaučius, komplikacija. Tai gali sukelti įvairūs mikrobai, įskaitant virusus ir bakterijas. Kūdikiams iki 2 metų ir suaugusiems, vyresniems nei 65 metų, rekomenduojama skiepytis nuo plaučių uždegimo. Bet kokio amžiaus asmenys, kuriems yra padidėjusi rizika, taip pat turėtų skiepytis. Sveiki įpročiai ir gera higiena gali sumažinti plaučių uždegimo riziką.