Vidinis šlaunies skausmas

Turinys

• Apžvalga
• Vidinio šlaunies skausmo simptomai
• Vidinio šlaunies skausmo priežastys
• Kraujo krešulio ar giliųjų venų trombozė
• Išvarža
• Su klubu susijusios problemos, tokios kaip osteoartritas
• Nėštumas
• Raumenų patempimai ar ašaros
• Šlaunikaulio pažeidimai šlaunikaulyje
• Inkstų akmenys
• Vidinio šlaunies skausmo rizika
• Kaip diagnozuojamas vidinis šlaunies skausmas?
• Vidinio šlaunies skausmo gydymas
• Namų ir natūralios priemonės
• Kiti vidinio šlaunies skausmo gydymo būdai
• Šlaunies skausmo komplikacijos
• Kaip išvengti šlaunies skausmo
• „Outlook“

Apžvalga

Jei pajuntate vidinės šlaunies skausmą, gali būti įdomu, kas vyksta ir kaip palengvinti. Tai gali būti kažkas paprasto, pavyzdžiui, ištemptas raumuo, treniruotis be tempimo, tačiau tai gali būti ir rimtesnio tokio kraujo krešulio požymis.

Perskaitykite toliau, kad sužinotumėte, kas gali sukelti skausmą vidinėje šlaunies dalyje, kaip jūs galite palengvinti skausmą ir kada jums reikia susirūpinti.

Vidinio šlaunies skausmo simptomai

Šlaunies vidinis skausmas gali būti nuo nuobodaus skausmo iki deginimo pojūčio ar net aštraus dūrio skausmo. Kiti simptomai, kuriuos gali lydėti vidinis šlaunies skausmas, yra šie:

• sunku vaikščioti
• paspaudimas ar šlifavimas judant
• patinimas
• standumas
• raumenų spazmai

Vidinio šlaunies skausmo priežastys

Šlaunies vidinis skausmas paprastai yra pagrindinės būklės rezultatas. Kai kurie iš labiausiai paplitusių yra:

Kraujo krešulio ar giliųjų venų trombozė

Nors dauguma kraujo krešulių nėra kenksmingi, kai jie susidaro giliai vienoje iš pagrindinių jūsų venų, tai sukelia rimtą būklę, vadinamą giliųjų venų tromboze (DVT). Nors giliųjų venų krešuliai dažniau atsiranda apatinėse kojose, jie gali susiformuoti ir vienoje, arba abiejose šlaunyse. Kai kuriais atvejais simptomų nėra. Kitais atvejais simptomai gali būti šie:

• patinimas
• skausmas
• švelnumas
• šiltas pojūtis
• blyški ar melsva spalva

Dėl DVT kai kuriems žmonėms susiformuoja gyvybei pavojinga būklė, vadinama plaučių embolija, kai kraujo krešulys keliauja į plaučius. Simptomai gali būti šie:

• staigus dusulys
• krūtinės skausmas ar diskomfortas, kuris sustiprėja giliai įkvėpiant ar kosint
• apsvaigimas ar galvos svaigimas
• greitas pulsas
• kosėja kraujas

DVT rizikos veiksniai yra šie:

• susižeisti, pažeisdamas jūsų venas
• yra antsvoris, o tai daro didesnį spaudimą kojų ir dubens venoms
• turintys DVT šeimos istoriją
• turėdamas kateterį į veną
• kontraceptinių tablečių vartojimas arba hormonų terapija
• rūkymas (ypač smarkiai)
• ilgai sėdėti, kai esate automobilyje ar lėktuve, ypač jei jau turite bent vieną kitą rizikos veiksnį
• būdamas nėščia
• ką tik atlikęs operaciją

Gydymas DVT prasideda nuo gyvenimo būdo pokyčių, tokių kaip svorio metimas, iki receptinių kraujo skiediklių ir kompresinių kojinių. Kai kuriais atvejais gydytojas gali rekomenduoti į didelę pilvo veną įkišti filtrą, kad krešuliai nepatektų į plaučius.

Išvarža

Jei kartu su viršutinės šlaunies skausmu jaučiate išsipūtimą ar gabalą, tai gali būti išvarža. Nors jie dažniausiai būna pilvo srityje, jie taip pat gali atsirasti viršutinėje šlaunies dalyje, ypač ten, kur susitinka kirkšnis ir šlaunys.

Dažniausias išvaržos tipas yra kirkšnies išvarža, kuri atsitinka, kai žarnynas stumia per silpną vietą ar ašaroja apatinėje pilvo sienoje, dažnai kirkšnies kanale, kuris yra kirkšnyje. Kiti kirkšnies išvaržos simptomai yra šie:

• skausmas ar diskomfortas paveiktoje srityje (dažniausiai apatinėje pilvo dalyje), ypač lenkiant, kosint ar keliant
• silpnumas, spaudimas ar sunkumo jausmas pilve
• deginimo, gurgimo ar skausmo pojūtis išsipūtimo vietoje

Kirkšnies išvaržos paprastai diagnozuojamos atliekant fizinį patikrinimą. Gydymas priklausys nuo išvaržos dydžio ir sunkumo, tačiau tai gali apimti gyvenimo būdo pokyčius, vaistus ar operaciją.

Su klubu susijusios problemos, tokios kaip osteoartritas

Įprasta klubų skausmo, kurį galite pajusti šlaunimis, priežastis yra osteoartritas (OA). Tai artrito rūšis, atsirandanti dėl kremzlės, apimančios klubų sąnarius, suskaidymo. Dažniausi OA simptomai yra skausmas ir sustingimas.

OA gydymas apima gyvenimo būdo pokyčius, tokius kaip mankšta ir svorio metimas, taip pat namų gynimo priemones, tokias kaip šilumos ir šalčio terapija, vaistus, ir terapinių priemonių, tokių kaip petnešos ar cukranendrės, naudojimą. Kai kuriais atvejais gali būti rekomenduojama operacija.

Nėštumas

Nors kai kurie vidiniai šlaunies skausmai nėštumo metu yra normalūs, taip pat yra būklė, vadinama simfizės pubis disfunkcija (SPD), sukeliančia stipresnį skausmą. Paprastai jis prasideda antrojo trimestro pradžioje, kai raiščiai, paprastai laikantys dubens kaulų šonus prie simfizės gaktos, tampa per daug atsipalaidavę. Tai sukelia skausmą ir uždegimą.

BPD simptomai gali būti šie:

• skausmas, kuris dega ar šaudo ir gali keliauti žemyn vidine šlaunies dalimi
• paspaudimas ar šlifavimas judant
• sunku vaikščioti, pasisukti lovoje ar lipti laiptais

Nėštumo metu būklė paprastai gydoma keičiant aktyvumą, pailsėjus, atliekant pratimus dubens ir nugaros stabilumui pagerinti, naudojant pagalbinius įtaisus, tokius kaip dubens atraminiai diržai, ir apledėjus zonai. Paprastai būklė savaime išnyksta po kūdikio pagimdymo, nors retais atvejais skausmas išlieka keletą mėnesių po gimdymo.

Internete raskite dubens atraminių diržų pasirinkimą.

Raumenų patempimai ar ašaros

Raumenų patempimai gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje, o kirkšnies patempimas gali sukelti vidinės šlaunies dalies skausmą. Simptomai gali būti šie:

• staigus skausmo atsiradimas
• skausmas
• ribotas judėjimo diapazonas
• kraujosruvos ar spalvos pasikeitimas
• patinimas
• „surišto“ jausmas
• raumenų spazmai
• standumas
• silpnumas

Dauguma kirkšnių patempimų atsiranda dėl nesugebėjimo sušilti prieš mankštą arba dėl per didelio raumens naudojimo dėl pasikartojimo ar per energingos veiklos. Paprastai kamienas gali būti gydomi vaistais nuo ledo, karščio ir priešuždegiminių vaistų. Dėl sunkesnių padermių ar ašarų gali prireikti gydytojo. Turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei skausmas po savaitės nepagerėja, o sritis nutirpusi ar negalite pajudinti kojos.

Pirkite šaltus kompresus ir kaitinimo pagalveles.

Šlaunikaulio pažeidimai šlaunikaulyje

Šlaunikaulio kaulų pažeidimas (FAI) atsiranda, kai nenormaliai vystosi klubo kaulai. Tada kaulai juda vienas kito atžvilgiu, o tai laikui bėgant gali pažeisti sąnarius. Nors kai kurie žmonės niekada neturi problemų dėl šios būklės, kitiems gali pasireikšti simptomai, kurie gali apimti vidinės šlaunies skausmą ar skausmą, taip pat sustingimą ir šlubavimą.

Gydymas apima namų gynimo priemones, tokias kaip ribojanti veikla, ir nereceptinius vaistus nuo skausmo mažinančius vaistus, tokius kaip ibuprofenas (Advil) arba acetaminofenas (Tylenol), ir fizinę terapiją. Kai kuriais atvejais gali prireikti operacijos.

Įsigykite ibuprofeną arba acetaminofeną internetu.

Inkstų akmenys

Inkstų akmenys susidaro, kai normalios medžiagos šlapime tampa per daug koncentruotos. Nors kai kurie inkstų akmenys nesukelia jokių simptomų, kiti sukelia didžiulį skausmą asmenims, praeinantiems per šlapimo takus. Kartais tas skausmas bus jaučiamas vidinėje šlaunies dalyje.

Kiti inkstų akmenų simptomai gali būti:

• skausmas šlapinantis
• šlapimas, kuris atrodo drumstas
• šlapimas, kuris kvepia kitaip nei įprastai
• noras šlapintis dažniau nei įprasta

Inkstų akmenys dažnai praeis savaime, nereikalaujant gydymo. Tačiau kitais atvejais, norint ištirpinti ar pašalinti akmenis, gali prireikti chirurgijos ar kitų medicininių procedūrų.

Vidinio šlaunies skausmo rizika

Nors pagrindinės šlaunų skausmo priežastys yra skirtingos, iš esmės kai kurie skausmo išsivystymo rizikos veiksniai yra šie:

• nėštumas
• turint antsvorio
• sunkus pratimas
• mankšta pirmiausia neištempdama
• rūkymas

Kaip diagnozuojamas vidinis šlaunies skausmas?

Kadangi vidinis šlaunies skausmas paprastai yra pagrindinės būklės rezultatas, gydytojas pirmiausia bandys nustatyti, kas jį sukelia. Norėdami tai padaryti, jie gali atlikti šiuos veiksmus:

• Medicininė apžiūra
• simptomų ir ligos istorijos apžvalga
• Rentgeno spinduliai
• kraujo tyrimai
• ultragarsu

Vidinio šlaunies skausmo gydymas

Namų ir natūralios priemonės

Daugeliu atvejų šlaunies skausmas gali būti gydomas be recepto ar be medicininės intervencijos. Natūralios priemonės, kurios gali būti veiksmingos, yra:

• šilumos ir ledo terapija
• gyvenimo būdo pokyčiai, tokie kaip svorio metimas ir mankšta
• ilsėtis
• hidroterapija
• papildai
• akupunktūra
• masažo terapija

Kiti vidinio šlaunies skausmo gydymo būdai

Priklausomai nuo skausmo priežasties, gydytojas gali pasiūlyti kitas gydymo galimybes:

• Nebiržiniai vaistai nuo skausmo
• receptiniai vaistai, tokie kaip kortikosteroidai
• terapiniai prietaisai, tokie kaip petnešos ar cukranendrės
• operacija

„Amazon“ raskite breketų ir skruostų pasirinkimą.

Šlaunies skausmo komplikacijos

Dažniausiai šlaunies skausmas nėra kažko rimto požymis. Tačiau retais atvejais tai gali sukelti DVT, kuri yra potencialiai pavojinga gyvybei liga. Jei pasireiškia kuris nors iš šių DVT simptomų, turėtumėte kreiptis į gydytoją:

• staigus dusulys
• krūtinės skausmas ar diskomfortas, kuris sustiprėja giliai įkvėpiant ar kosint
• apsvaigimas ar galvos svaigimas
• greitas pulsas
• kosėja kraujas

Kaip išvengti šlaunies skausmo

Nors ne visus šlaunų skausmus galima išvengti, atlikdami šiuos veiksmus galite sumažinti jo išsivystymo riziką:

• Išlaikykite sveiką svorį.
• Reguliariai sportuokite.
• Prieš mankštą ištieskite.
• Venkite rūkyti.

„Outlook“

Daugeliu atvejų šlaunies skausmas nesukelia aliarmo. Jei kartu su ja neatsiranda rimtesnių simptomų, paprastai galite pabandyti namuose jį gydyti ledu, karščiu, poilsiu ir ne biržos skausmą malšinančiomis priemonėmis. Tačiau jei skausmas nepraeina po kelių dienų arba jis sustiprėja, turėtumėte kreiptis į gydytoją.