Kaip „Instagram“ padeda žmonėms, turintiems valgymo sutrikimų ir kūno įvaizdžio problemų

Turinys

• Apžvalga skirta

„Instagram“ naršymas tikriausiai yra vienas iš jūsų mėgstamiausių būdų žudyti laiką. Tačiau dėl labai redaguotų IG nuotraukų ir vaizdo įrašų, kuriuose dažnai vaizduojama nereali „tobulumo“ iliuzija, programa taip pat gali tapti minų lauku tiems, kurie kovoja su sutrikusia mityba, kūno įvaizdžiu ar kitomis psichinės sveikatos problemomis. Siekdama padėti žmonėms, nukentėjusiems nuo šių kovų, „Instagram“ vadovauja naujai iniciatyvai, primenančiai žmonėms, kad visi kūnai yra laukiami - ir kad visi jausmai yra teisingi.

Pradėdama Nacionalinę sąmoningumo valgymo sutrikimų savaitę, kuri tęsiasi nuo vasario 22 iki vasario 28 d., „Instagram“ bendradarbiauja su Nacionaline valgymo sutrikimų asociacija (NEDA) ir kai kuriais populiariausiais IG kūrėjais ritinių serijoje, kuri paskatins žmones persvarstyti, koks kūnas įvaizdis reiškia įvairiems žmonėms, kaip valdyti socialinį palyginimą socialinėje žiniasklaidoje ir kaip rasti paramą bei bendruomenę.

Kaip iniciatyvos dalis „Instagram“ taip pat pristato naujus išteklius, kurie pasirodys, kai kas nors ieško turinio, susijusio su valgymo sutrikimais. Pavyzdžiui, jei ieškosite tokios frazės kaip „#EDRecovery“, būsite automatiškai nukreipti į išteklių puslapį, kuriame galėsite pasirinkti kalbėtis su draugu, pasikalbėti su NEDA pagalbos linijos savanoriu arba rasti kitų palaikymo kanalų, visa tai „Instagram“ programėlėje. (Susijęs: 10 dalykų, kuriuos ši moteris norėtų žinoti valgymo sutrikimo aukštyje)

Visą Nacionalinę valgymo sutrikimų supratimo savaitę (ir vėliau) influenceriai, tokie kaip modelis ir aktyvistė Kendra Austin, aktorius ir rašytojas Jamesas Rose'as bei teigiamas kūno aktyvistas Mikas Zazonas naudos grotažymes #allbodieswelcome ir #NEDAwareness, kad pradėtų pokalbius apie „tobulumą“. “ir parodyti, kad visos istorijos, visi kūnai ir visa patirtis yra prasmingos.

Tai svarbi ir labai asmeniška visų trijų kūrėjų iniciatyva. Zazonas pasakoja Figūra kad, kaip žmogus, kuris šiuo metu sveiksta nuo valgymo sutrikimo, ji nori padėti kitiems įveikti sunkią sveikimo kelionę. „[Noriu] padėti jiems suprasti, kad jie nėra vieni, padėti suprasti, kad prašyti pagalbos yra drąsu, o ne silpna - ir padėti suprasti, kad jie yra daugiau nei kūnas“, - dalijasi Zazonas. (ICYMI, Zazonas neseniai „Instagram“ įkūrė judėjimą #NormalizeNormalBodies.)

Rose (kurie naudoja įvardžius) pakartoja tuos jausmus ir priduria, kad jie nori pasinaudoti savo platforma, norėdami atkreipti dėmesį į neproporcingą riziką ir stigmas, su kuriomis susiduria LGBTQIA jaunimas. „Kaip žmogus, kuris yra keistas tiek savo lyties, tiek seksualumo atžvilgiu, įtraukimas į NEDA savaitę yra galimybė sutelkti į marginalizuotus balsus, tokius kaip LGBTQIA bendruomenė, į pokalbius apie valgymo sutrikimus“, - sako Rose. Figūra. „Transams ir ne dvejetainiams žmonėms (kaip aš) yra didesnė rizika susirgti valgymo sutrikimu, palyginti su bendraamžiais cislyčiais, be to, trūksta išsilavinimo ir galimybės gauti lytį patvirtinančią priežiūrą. NEDA savaitė kviečia imtis veiksmų. paslaugų teikėjams, gydytojams, gydymo centrams ir sąjungininkams mokytis apie LGBTQIA tapatybę ir apie tai, kaip jie unikaliai susikerta su valgymo sutrikimais. Dalyvavimas NEDA savaitėje yra galimybė perteikti šio sutrikimo sunkumą ir įgalinti žmones išnaikinti mitybos kultūrą, kovoti su riebalų fobija ir išardyti slegiančias sistemas, kurios kenkia mums visiems “. (Susijęs: Susipažinkite su FOLX, „Telehealth“ platforma, kurią sukūrė „Queer People for Queer People“)

Tiesa, kad fatfobija kenkia mums visiems, bet ji nekenkia visiems vienodai, kaip pabrėžia Ostinas. „Fatofobija, gebėjimas ir kolorizmas kenkia kiekvieną dieną“, - sako ji Figūra. "Gydytojai, draugai, partneriai ir darbdaviai netinkamai elgiasi su riebalais kūnais, o mes netinkamai elgiamės su savimi, nes niekas nesako, kad yra alternatyva. Į mišinį įtraukite tamsesnius odos atspalvius ir negalią, ir jūs turėsite puikią audrą gėdai. Visiškai niekas negimė gyventi gėdoje. Man reiškia pasaulį, kad galvoju, kad kažkas kažkur pamatys džiaugsmo būsenoje esantį žmogų, panašų į mano, ir pagalvos, kad gali padaryti tą patį, savaip, savo dydžiu, savo tikslas “. (Susijęs: Rasizmas turi būti pokalbio apie dietos išardymo kultūrą dalis)

Visi trys kūrėjai ne tik stebi įrašus su hashtag #allbodieswelcome, bet ir rekomenduoja pažvelgti į jūsų „sekamų“ sąrašą ir duoti įkrovos arba nutildyti visus, kurie priverčia jus jaustis, kad nesate pakankamai geri ar kad reikia keisti. „Jūs turite leidimą nustatyti šias ribas sau, nes jūsų santykiai su savimi yra svarbiausi santykiai“, - sako Zazonas.

Pašarų įvairinimas yra dar vienas puikus būdas išmokyti akis matyti grožį visomis jo formomis, priduria Rose. Jie siūlo pažvelgti į žmones, kuriuos sekate, ir paklausti savęs: "Kiek storų, plius dydžio, itin riebių ir be galo riebių žmonių seki? Kiek BIPOC? Kiek neįgalių ir neurodivergentų žmonių? Kiek LGBTQIA žmonių? Kiek žmonių seki savo kelionę, palyginti su kuruojamais vaizdais? " Sekite žmones, kurie priverčia jus jaustis gerai ir patvirtinti jus savo patirtimi, tai padės filtruoti tuos, kurie jums nebetarnauja, sako Rose. (Susiję: juodieji mitybos specialistai, kurių reikia laikytis receptams, sveikos mitybos patarimams ir dar daugiau)

„Po kurio laiko pastebėsite, kad nesekant tų žmonių ir sekant tinkamais žmonėmis, galėsite priimti savo dalis, apie kurias niekada negalvojote, kad tai įmanoma“, - sako Zazonas.

Jei kovojate su valgymo sutrikimu, galite nemokamai paskambinti Nacionalinei valgymo sutrikimų pagalbos linijai (800) -931-2237, pasikalbėti su kuo nors adresu myneda.org/helpline-chat arba parašyti NEDA numeriu 741-741 24/7 parama krizei.

Apžvalga skirta