Mėgstamiausi Kate Beckinsale būdai išlikti tinkami

Turinys

• Apžvalga skirta

Su gimtadieniu, Kate Beckinsale! Šiai tamsiaplaukei gražuotei šiandien sukanka 38-eri ir ji jau daugelį metų žavi mus savo linksmu stiliumi, puikiais vaidmenimis filmuose (Atsitiktinumas, sveiki!) ir itin tonizuotos kojos. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie jos mėgstamiausius būdus išlikti tinkamiems.

5 mėgstamiausios Kate Beckinsale treniruotės

1. Ji dirba su trenere Valerie Waters. Kadangi kartais prireikia kažko kito, kad jus šiek tiek papildomai pastūmėtų, Beckinsale dirba su garsenybių asmenine trenere Valerie Waters, kad tikrai pasiektų rezultatų.

2. Dviračių sportas. Fitnesas yra tikrai šeimos reikalas Beckinsale, kuris mėgsta deginti kalorijas ir gauti gryno oro važinėdamas dviračiu su dukra.

3. Vaikščiojimas. Nesvarbu, ar tai žygiai į kalvas L.A., ar vaikščiojimas savo šuniuku filmo filmavimo aikštelėje, Beckinsale, kai tik gali, suspaudžia veiklą - net jei ji sūpuoja porą kulnų!

4. Joga. Beckinsale išlieka ilgas, lieknas ir lankstus visų tipų filmų vaidmenims, reguliariai užsiimdamas joga.

5. Grandinės treniruotė. Kad raumenys būtų stiprūs ir tonuoti veiksmo vaidmenims, Beckinsale mėgsta atlikti grandinės treniruotes, kuriose ji eina nuo vieno svorio kėlimo pratimo prie kito be poilsio. Šio tipo treniruotės stiprina jėgas ir sudegina daug laiko kalorijas!

Su gimtadieniu, Kate!

Jennipher Walters yra sveikos gyvensenos svetainių FitBottomedGirls.com ir FitBottomedMamas.com generalinė direktorė ir įkūrėja. Sertifikuota asmeninė trenerė, gyvenimo būdo ir svorio valdymo trenerė bei grupinių mankštų instruktorė, ji taip pat turi sveikatos žurnalistikos magistro laipsnį ir nuolat rašo apie kūno rengybos ir sveikatingumo dalykus įvairiuose internetiniuose leidiniuose.

Apžvalga skirta