Mangaba padeda reguliuoti kraujospūdį

Turinys

• Mangaba informacija apie maistingumą
• Kaip pasigaminti Mangaba arbatos

Mangaba yra mažas, apvalus ir rausvai geltonas vaisius, turintis naudingų sveikatos savybių, tokių kaip priešuždegiminis ir slėgį mažinantis poveikis, padedantis gydyti tokias ligas kaip hipertenzija, nerimas ir stresas. Jo minkštimas yra baltas ir kreminis, o žievelės ir lapai plačiai naudojami arbatoms gaminti.

Mangaba nauda sveikatai yra:

1. Kraujospūdžio reguliavimas, nes atpalaiduoja kraujagysles ir sumažina slėgį;
2. Padėkite atsipalaiduokite ir kovokite su stresu, nes kraujagyslės atsipalaiduoja ir pagerina kraujotaką;
3. Elkitės kaip antioksidantas, nes jame gausu vitamino A ir C;
4. Užkirsti kelią anemijai, nes jame yra daug geležies ir B grupės vitaminų;
5. Padėkite reguliuoti žarnyno veikląnes turi vidurius laisvinančių savybių.

Be to, mangų lapų arbata plačiai naudojama aukštam kraujospūdžiui reguliuoti ir mėnesinių skausmų skausmui malšinti.

Mangaba informacija apie maistingumą

Šioje lentelėje pateikiama 100 g mangabos maistinė informacija.

Mangaba gali būti valgoma šviežia arba sulčių, arbatos, vitaminų ir ledų pavidalu, svarbu pažymėti, kad jos nauda pastebima tik tada, kai vaisiai yra subrendę.

Kaip pasigaminti Mangaba arbatos

Mangaba arbata gali būti gaminama iš augalo lapų arba iš stiebo žievės ir turi būti paruošta taip:

• Mango arbata: 2 šaukštus mangabos lapų suberkite į pusę litro verdančio vandens. Verdame apie 10 minučių, išjungiame ugnį ir dar 10 minučių paliekame pastovėti. Per dieną turėtumėte išgerti 2–3 puodelius arbatos.

Svarbu atsiminti, kad vartojant mangaba arbatą kartu su vaistais aukštam kraujospūdžiui gydyti, slėgis gali sumažėti ir tai nepakeičia tradicinių vaistų, ypač jei arbata naudojama be gydytojo patarimo.

Norėdami padėti gydyti hipertenziją, peržiūrėkite kitą namų vaistą nuo aukšto kraujospūdžio.