Menstruacinio ciklo problemos

Turinys

• Sužinokite apie įprastas menstruacinio ciklo problemas, tokias kaip priešmenstruacinis sindromas, ir ką galite padaryti, kad palengvintumėte simptomus.
• Priešmenstruacinis sindromas (PMS) yra simptomų grupė, susijusi su menstruaciniu ciklu.
• Priešmenstruacinio sindromo simptomai
• Atraskite geriausius priešmenstruacinio sindromo simptomų gydymo būdus ir sužinokite, ką daryti praleidus mėnesinių ciklą.
• Priešmenstruacinio sindromo (PMS) gydymas
• Amenorėja – menstruacinio ciklo nebuvimas arba praleistas ciklas
• Lengvinti menstruacijų spazmus ir stiprų kraujavimą
• Kenčiate nuo stiprių mėšlungių ir gausių kraujavimų iš menstruacijų? Sužinokite daugiau apie savo ir menstruacinio ciklo problemas ir palengvinkite.
• Dismenorėja - skausmingos mėnesinės, įskaitant sunkius mėnesinių skausmus
• Nenormalus kraujavimas iš gimdos yra sunkus kraujavimas iš menstruacijų arba kraujavimas iš makšties, kuris skiriasi nuo įprastų mėnesinių.
• Taip pat turėtumėte apsilankyti pas gydytoją, jei:
• Figūra suteikia jums reikalingos informacijos apie menstruacinio ciklo problemas! Jei reikia daugiau informacijos, būtinai kreipkitės į gydytoją.
• Apžvalga skirta

Sužinokite apie įprastas menstruacinio ciklo problemas, tokias kaip priešmenstruacinis sindromas, ir ką galite padaryti, kad palengvintumėte simptomus.

Reguliarus ciklas skirtingoms moterims reiškia skirtingus dalykus. Vidutinis ciklas yra 28 dienos, tačiau jis gali svyruoti nuo 21 iki 45 dienų. Menstruacijos gali būti lengvos, vidutinio sunkumo arba sunkios, o mėnesinių trukmė taip pat skiriasi. Nors dauguma mėnesinių trunka nuo trijų iki penkių dienų, nuo dviejų iki septynių dienų yra normalu. Svarbu žinoti, kas yra normalu ir kokių simptomų negalima ignoruoti.

Priešmenstruacinis sindromas (PMS) yra simptomų grupė, susijusi su menstruaciniu ciklu.

„Iki 85 procentų moterų patiria bent vieną PMS simptomą“, – sako Josephas T. Martorano, M.D., Niujorko psichiatras ir knygos „Unmasking PMS“ (M. Evans & Co., 1993) autorius. PMS simptomai pasireiškia likus savaitei ar dviem savaitėms iki mėnesinių ir paprastai išnyksta prasidėjus mėnesinėms. PMS gali paveikti bet kokio amžiaus menstruacijų moteris. Taip pat kiekvienai moteriai yra skirtinga. PMS gali būti tik kas mėnesį varginantis arba toks stiprus, kad sunku net išgyventi dieną.

Priešmenstruacinio sindromo simptomai

PMS dažnai apima tiek fizinius, tiek emocinius simptomus. Dažni simptomai:

• aknė
• krūtų patinimas ir jautrumas
• jaučiuosi pavargęs
• sunku miegoti
• skrandžio sutrikimas, pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas ar viduriavimas
• galvos ar nugaros skausmas
• apetito pokyčiai ar potraukis maistui
• raumenų ar sąnarių skausmas
• sunku sutelkti dėmesį ar prisiminti
• įtampa, dirglumas, nuotaikų kaita ar verksmas
• nerimas ar depresija

Simptomai skirtingoms moterims skiriasi. Nuo 3 iki 7 procentų PMS sergančių pacientų simptomai yra tokie neveiksmingi, kad trukdo kasdieniam gyvenimui. PMS paprastai trunka nuo dviejų iki penkių dienų, tačiau kai kurias moteris gali varginti iki 21 dienos iš kiekvieno 28 dienų ciklo. Jei manote, kad turite PMS, stebėkite, kokius simptomus turite ir kada jie yra sunkūs, pasidalykite su gydytoju.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, ką galite padaryti, kad palengvintumėte PMS simptomus. Taip pat sužinokite apie kitas menstruacinio ciklo problemas, pvz., amenorėją (menstruacinio ciklo praleidimą) ir jos priežastis.[header = Premenstrual syndrome & missed menstrual cycle: štai ką jums reikia žinoti.]

Atraskite geriausius priešmenstruacinio sindromo simptomų gydymo būdus ir sužinokite, ką daryti praleidus mėnesinių ciklą.

Priešmenstruacinio sindromo (PMS) gydymas

Daug dalykų buvo bandoma palengvinti PMS simptomus. Joks gydymas neveikia kiekvienai moteriai, todėl gali tekti išbandyti skirtingus, kad pamatytumėte, kas veikia. Kartais gali pakakti gyvenimo būdo pokyčių, kad palengvintų simptomus. Tarp jų:

• Valgykite sveiką maistą, įskaitant vaisius, daržoves ir nesmulkintus grūdus.
• Venkite druskos, saldžių maisto produktų, kofeino ir alkoholio, ypač kai turite PMS simptomų.
• Mankštinkitės reguliariai.
• Miegokite pakankamai.Stenkitės kiekvieną naktį miegoti 8 valandas.
• Raskite sveikų būdų įveikti stresą. Pasikalbėkite su draugais, mankštinkitės ar rašykite žurnale.
• Kasdien vartokite multivitaminų, kurių sudėtyje yra 400 mikrogramų folio rūgšties. Kalcio papildas su vitaminu D gali padėti išlaikyti stiprius kaulus ir palengvinti kai kuriuos PMS simptomus.
• Nerūkyti.
• Skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip ibuprofenas, aspirinas ar naproksenas, gali padėti sumažinti mėšlungį, galvos skausmą, nugaros skausmą ir krūtų jautrumą.

Sunkesniais PMS atvejais simptomams palengvinti gali būti naudojami receptiniai vaistai. Vienas iš būdų buvo naudoti vaistus, tokius kaip kontraceptinės tabletės, kad sustabdytų ovuliaciją. Moterys, vartojančios tabletes, praneša apie mažiau PMS simptomų, tokių kaip mėšlungis ir galvos skausmas, taip pat lengvesnes mėnesines.

Amenorėja – menstruacinio ciklo nebuvimas arba praleistas ciklas

Šis terminas naudojamas apibūdinti laikotarpio nebuvimą:

• jaunos moterys, kurioms neprasidėjo mėnesinės iki 15 metų
• moterų, kurioms mėnesinės buvo reguliarios, bet jų nebuvo 90 dienų
• jaunoms moterims, kurioms mėnesinės nebuvo 90 dienų, net jei menstruacijos nebuvo ilgai

Menstruacinio ciklo praleidimo priežastys gali būti nėštumas, žindymas ir didelis svorio kritimas, kurį sukelia sunkios ligos, valgymo sutrikimai, per didelis fizinis krūvis ar stresas. Gali būti susijusios su hormoninėmis problemomis, tokiomis kaip tos, kurias sukelia policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) arba reprodukcinių organų problemos. Svarbu pasikalbėti su gydytoju bet kuriuo metu, kai pasireiškė mėnesinių ciklas.

Sužinokite, ką reikia žinoti apie menstruacijų spazmų priežastis ir kaip juos palengvinti, taip pat problemas, susijusias su per dideliu kraujavimu iš menstruacijų. [Header = Menstruaciniai spazmai ir gausus menstruacinis kraujavimas: čia yra jums reikalinga informacija.]

Lengvinti menstruacijų spazmus ir stiprų kraujavimą

Kenčiate nuo stiprių mėšlungių ir gausių kraujavimų iš menstruacijų? Sužinokite daugiau apie savo ir menstruacinio ciklo problemas ir palengvinkite.

Dismenorėja - skausmingos mėnesinės, įskaitant sunkius mėnesinių skausmus

Kai paaugliams pasireiškia mėnesinių skausmai, priežastis yra per daug cheminės medžiagos, vadinamos prostaglandinais. Dauguma paauglių, sergančių dismenorėja, neserga rimta liga, nors mėšlungis gali būti stiprus.

Vyresnio amžiaus moterims liga ar būklė, pvz., Gimdos fibroma ar endometriozė, kartais sukelia skausmą. Kai kurioms moterims šildymo pagalvėlės naudojimas ar maudymasis šiltoje vonioje padeda palengvinti menstruacijų spazmus. Kai kurie skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip ibuprofenas, ketoprofenas ar naproksenas, gali padėti nuo šių simptomų. Jei skausmas išlieka arba trukdo dirbti ar mokytis, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Gydymas priklauso nuo to, kas sukelia problemą ir kaip ji sunki.

Nenormalus kraujavimas iš gimdos yra sunkus kraujavimas iš menstruacijų arba kraujavimas iš makšties, kuris skiriasi nuo įprastų mėnesinių.

Tai apima labai gausų menstruacinį kraujavimą arba neįprastai ilgas mėnesines, per arti vienas kito esančias mėnesines ir kraujavimą tarp mėnesinių. Tiek paaugliams, tiek moterims, kurioms artėja menopauzė, hormoniniai pokyčiai gali sukelti ilgas menstruacijas ir nereguliarų ciklą. Net jei priežastis yra hormoniniai pokyčiai, gydymas yra prieinamas. Šie pokyčiai taip pat gali būti susiję su kitomis rimtomis medicininėmis problemomis, tokiomis kaip gimdos fibroma, polipai ar net vėžys. Jei atsiranda šie pokyčiai, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Nenormalių ar sunkių mėnesinių kraujavimo gydymas priklauso nuo priežasties.

Taip pat turėtumėte apsilankyti pas gydytoją, jei:

• mėnesinės staiga sustoja ilgiau nei 90 dienų
• mėnesinės tampa labai nereguliarios po reguliarių mėnesinių ciklų
• mėnesinės atsiranda dažniau nei kas 21 dieną arba rečiau nei kas 45 dienas
• kraujuojate ilgiau nei septynias dienas
• kraujuojate stipriau nei įprastai arba kas vieną ar dvi valandas naudojate daugiau nei vieną tamponą ar tamponą
• tarp mėnesinių kraujuojate
• menstruacijų metu jaučiate stiprų skausmą
• staiga karščiuojate ir pykina, kai naudojate tamponus

Figūra suteikia jums reikalingos informacijos apie menstruacinio ciklo problemas! Jei reikia daugiau informacijos, būtinai kreipkitės į gydytoją.

Apžvalga skirta