Depresija po persileidimo

Turinys

• Depresijos simptomai po persileidimo
• Susitvarkyti su depresija po persileidimo
• „Outlook“
• Q:
• A:

Nors dauguma nėštumų patiria sveikus kūdikius, maždaug 10–20 procentų žinomų nėštumų baigiasi persileidimu. Persileidimas yra staigus nėštumo praradimas prieš 20-ą savaitę. Daugiausia persileidimų įvyksta per pirmuosius tris nėštumo mėnesius.

Persileidimai, taip pat žinomi kaip savaiminiai abortai, dažniausiai įvyksta tada, kai kūdikis normaliai nesivysto gimdoje. Tikslios persileidimų priežastys nėra gerai suprantamos. Tačiau manoma, kad persileidimas gali įvykti, kai kyla problemų dėl kūdikio genų ar chromosomų. Tam tikros motinos sveikatos sąlygos taip pat gali sukelti persileidimą, įskaitant:

• nekontroliuojamas ar nediagnozuotas diabetas
• virusinės ar bakterinės infekcijos, įskaitant lytiškai plintančias infekcijas
• hormonų problemos, tokios kaip skydliaukės ar antinksčių ligos
• vilkligė ir kiti autoimuniniai sutrikimai

Su persileidimu susiję nuostoliai kai kuriems žmonėms gali būti pražūtingi. Net jei nėštumas pasibaigė per anksti, vis tiek galite jausti stiprų ryšį su pametu kūdikiu. Po persileidimo dažniausiai būna liūdesio, pykčio ir kaltės dėl nėštumo praradimo.

Depresijos simptomai po persileidimo

Po persileidimo yra normalu jausti gilų liūdesį ir sielvartą. Kai kurioms moterims šie jausmai gali sukelti depresiją. Depresija, dar vadinama pagrindiniu depresijos sutrikimu, yra psichinė liga, kuri ilgą laiką sukelia nuolatinį ir stiprų liūdesio jausmą. Daugelis depresija sergančių žmonių taip pat praranda susidomėjimą veikla, kuria kadaise mėgavosi, ir jiems sunku atlikti kasdienes užduotis.

Norėdami diagnozuoti depresiją, turite patirti penkis ar daugiau iš šių simptomų kiekvieną dieną bent dvi savaites:

• liūdna, tuščia ar beviltiška
• dirglumas ar nusivylimas
• prarasti susidomėjimą ar malonumą dėl visos ar visos įprastos veiklos
• jaučiatės neįprastai pavargę ir trūksta energijos
• miega per mažai ar per daug
• valgyti per mažai ar per daug
• nerimo, neramumo ar sielvarto jausmas
• jaučiasi bevertis ar kaltas
• sunku susikaupti, prisiminti dalykus ir priimti sprendimus
• mirties ar savižudybės mintys
• bandydamas nusižudyti
• atsitiktiniai skausmai, kurie nepraeina, net ir po gydymo

Depresija po persileidimo dažniausiai būna patiriama iškart po nėštumo praradimo. Viename tyrime tyrėjai išsiaiškino, kad persileidimą patyrusių moterų depresijos laipsnis per metus sumažėjo. Po metų persileidimą patyrusių moterų depresija buvo panaši į moterų, kurioms nebuvo persileidimo, depresiją.

Depresija po persileidimo daro įtaką ne tik moteriai, kuri patyrė persileidimą. Tyrėjų teigimu, nemaža dalis vyrų patiria depresiją po to, kai jų partneris yra persileidęs. Tačiau jie taip pat nustatė, kad vyrai linkę iš depresijos greičiau pasveikti nei moterys po persileidimo.

Susitvarkyti su depresija po persileidimo

Emociškai atsigauti po persileidimo gali užtrukti. Depresijos atvejais motinos ir tėvai paprastai reikalauja gydymo. Kai kurie įprasti depresijos gydymo būdai:

• antidepresantai, padedantys subalansuoti chemines medžiagas smegenyse ir palengvinti depresijos simptomus
• psichoterapija, padėsianti jums išgyventi emocijas ir sveikai įveikti sielvartą
• elektrokonvulsinė terapija (ECT), tai procedūra, apimanti silpnas elektros sroves jūsų smegenyse ir naudojama sunkiems depresijos atvejams, nereaguojantiems į vaistus ar psichoterapiją, gydyti

Jei sergate depresija, įsitikinę, kad laikotės savo gydymo plano, simptomai pagerėja. Valgydami subalansuotą mitybą, pakankamai miego ir reguliariai mankštindamiesi, taip pat galite padidinti energijos lygį ir išvengti simptomų.

Poroms nepaprastai svarbu padėti viena kitai įveikti depresiją po persileidimo. Vyrai ir moterys gali išreikšti savo sielvartą skirtingai, todėl svarbu gerbti vienas kito emocijas ir susitvarkyti su netektimis. Poros taip pat turėtų stengtis aiškiai bendrauti ir reguliariai dalytis savo emocijomis.

Perskaičius kitų porų, patyrusių persileidimą, istorijas taip pat gali būti naudinga ieškant būdų, kaip įveikti depresiją po persileidimo. „Aš niekada tavęs nelaikiau: persileidimas, sielvartas, gydymas ir pasveikimas“ ir „Tuščios rankos: persileidimo, negyvo gimimo ir kūdikio mirties atvejai“ yra dvi knygos, kuriose pateikiamos persileidimų patyrusių porų istorijos ir patarimai, kaip susitaikyti su netektimi. . Paramos grupės taip pat gali būti naudingos poroms, kenčiančioms nuo depresijos po persileidimo. Paklauskite savo gydytojo apie palaikymo grupes jūsų rajone arba suraskite juos tinklalapyje nationalhare.org.

„Outlook“

Dauguma moterų, patyrusių persileidimą, gali tikėtis, kad jų depresija išnyks per metus po persileidimo. Gydymas paprastai yra veiksmingas palengvinant simptomus, o stiprus palaikymo tinklas gali padėti moterims atsistoti ant kojų. Daugelis persileidimą patyrusių moterų vėliau sėkmingai tęsia nėštumą. „Mayo“ klinikos duomenimis, mažiau nei 5 procentai moterų turi du persileidimus iš eilės ir tik 1 procentas turi tris ar daugiau pakartotinių persileidimų.

Yra išteklių, kurie padės įveikti depresiją po persileidimo. Nedvejodami kreipkitės pagalbos, jei jums jos reikia.

Q:

Kaip galiu palaikyti draugą ar šeimos narį, kuris neseniai patyrė persileidimą?

A:

Atminkite, kad bet koks praradimas yra nuostolis. Nesvarbu, koks buvo nėštumas, tai buvo kažkieno vaikas. Niekada nesakykite dalykų, kurie priverstų žmogų jaustis taip, lyg tai nebūtų didelis dalykas ir kad ji turėtų judėti toliau. Geriau klausyk jos. Leiskite jai papasakoti, kas nutiko, kaip ji žinojo, kad tai yra persileidimas, ir kokias baimes ji gali patirti. Būkite pasirengę kalbėtis, bet ir būkite pasirengę tylėti. Žinokite apie jos elgesį. Jei manote, kad ji blogai susidoroja, kalbėkite su ja ir padrąsinkite ją sulaukti pagalbos, nes tai normalu ir ji nėra viena.