Morit Summers nori, kad visi nustotų numesti svorio

Turinys

• Apžvalga skirta

Treneris Morit Summers sukūrė tvirtą reputaciją, kad fitnesas būtų prieinamas visiems žmonėms, nepaisant formos, dydžio, amžiaus, svorio ar sugebėjimų. „Form Fitness“ įkūrėjas, rengiantis įžymybių klientus, įskaitant Ashley Graham ir Danielle Brooks, mano, kad kiekvienas gali pasiekti savo fitneso tikslus. Tačiau yra atvejų, kai palaikyti kitiems teigiamą kūno mąstymą reikia emocinio krūvio.

„Instagram“ įraše Summers atviravo apie tai, kaip pastaruoju metu daugelis jos klientų skundžiasi, kad numetė pakankamai svorio. „Per visą savo karjerą aš visada buvau didesnė už savo klientus ar bent daug jų“, – įraše rašė ji. "Tik per pastaruosius kelerius metus mano klientai pradėjo būti daugiau moterų [su kuriomis] galėčiau iš tikrųjų bendrauti ir [su kuriomis] galėtų susieti su manimi. Klausau, kaip tiek daug žmonių skundžiasi savo pilvo riebalais, kad jie baisiai valgė. jie neturėjo valgyti tos picos. Dažniausiai galiu susitvarkyti su savo emocijomis, nukalbinti žmones ir pasakyti keletą išminties žodžių. Pastaruoju metu man tai daug sunkiau." (Susijęs: Morit Summers neleido kūno gėdai sutrukdyti jai tapti garsenybių treneriu)

Vasaros patikslino, kad jos klientai nėra problema, o tai yra nenumaldomas visuomenės dėmesys svorio metimui. „Turiu kai kurių siaubingiausių klientų, jie yra tikrai beprotiški, žmonės ir moterys, kurie keičia pasaulį, bet vis tiek matome, kad ir kokie nuostabūs žmonės bebūtų, svoris yra vienintelis dalykas, kuris kam rūpi“, – dalijosi ji. "Aš pykstu dėl to!"

„Visos šios moterys yra gražios tiek iš vidaus, tiek iš išorės, jos yra darbščios karjeros moterys, leidusios tokioms moterims kaip aš būti moteriškomis verslo savininkėmis ir būti moterimis iš tikrųjų“,-tęsė Summers. "Kodėl mes ir toliau leidžiame visuomenei nustatyti, kaip jaučiame?" (Susijęs: nesu kūno teigiamas ar neigiamas, aš tik aš)

Summers pridūrė, kad jos sveikata taip pat nėra ten, kur ji dabar nori būti, todėl savo klientams pozityviai nusiteikti dar sunkiau. Ji tęsė savo pranešimą primindama savo pasekėjams, kad kūnui nėra „galo“. įvaizdžio kelionę ir kad niekas nėra apsaugotas nuo psichinių kovų, susijusių su kūno pokyčiais. Tačiau nepaisant to, ką ji išgyvena viduje, svorio metimas vis tiek nėra jos prioritetas numeris vienas. „Noriu visiems priminti, kad esu sunkiausia, kokia esu buvusi, todėl emociškai taip pat su tuo susiduriu“, - atskleidė treneris. "Bet aš labai seniai priėmiau sprendimą, kad nenoriu, kad mano gyvenimas suktųsi apie mano svorį. Aš nenorėjau galvoti apie kiekvieną valgomą dalyką ir nerimauti, koks esu storas. Nenoriu treniruotis (tai, kas man patinka) ir visa tai padaryti norint numesti svorio “. (Susijęs: Kodėl ~ pusiausvyros ~ radimas yra geriausias dalykas, kurį galite padaryti savo sveikatos ir kūno rengybos rutinai)

„Nėra jokio džiaugsmo taip gyventi“, – rašė ji. "Tai negali būti, ir aš nenoriu, kad tai būtų mano dėmesys". Vienintelė priežastis, kodėl Summers sako, kad šiuo metu rūpinasi savo svoriu, yra ta, kad ji turi tam tikrų „sveikatos problemų“, kurias jai reikia išspręsti, rašė ji. „Aš nesijaudinu dėl skaičiaus skalėje“, – pakartojo ji.

Nepaisant to, kad rodė pavyzdį ir kontroliavo savo prioritetus, jos klientų skundų išklausymas, atrodo, paskatino vidinį Summers pasakojimą-toks yra klastingas ir užkrečiamas toksinės dietos ir svorio metimo kultūros pobūdis. „Tai verčia susimąstyti, ar šios moterys, kurios [sveria] daugiau nei 100 svarų mažiau nei [aš], mano, kad yra storos, [tada] aš turiu būti namas“, - rašė Summersas.

Tačiau giliai širdyje trenerė sako žinanti, kad tai netiesa. „Mano sveikas protas man sako, kad akivaizdu, kad taip nėra, nes jie nuolat pasirodo treniruotis su manimi ir mane palaiko bei sako, kokia aš nuostabi ir stipri“, - dalijosi ji. "Taigi aš žinau, kad nors aš sveriu daugiau nei 100 svarų daugiau, tai nėra tai, ką jie mato. Bet ar tai nėra visa esmė? Šis dydis nesvarbu? Ta asmenybė, sunkus darbas, gerumas ir tai, ką mes duodame grįžimas į pasaulį yra tai, kas svarbu? Aš esu daugiau nei mano kūnas. Esu stipri, protinga ir darbšti!"

Kaip iliustruoja „Summers“, sutelkiant dėmesį į ne pergalingas pergales, galite siekti nuoseklaus ir sveiko elgesio, išlaikydami savo psichinę sveikatą ir savigarbą, ir, dar svarbiau, įgyti pasiekimų ir vertės jausmą. neturi nieko bendra su svorio metimu. (Priminimas: svoris pirmiausia nėra geriausias sveikatos barometras.)

Nes atvirai kalbant, tai, kas vyksta giliai jūsų kūno viduje (taip, kaip jūsų smegenys ir širdis), yra daug svarbiau. Kaip Summersas taip iškalbingai yra pasakęs anksčiau: Tu esi daug daugiau nei tai, ką matai veidrodyje. Suteikite sau tokią pagarbą - jūs to nusipelnėte.

Apžvalga skirta