Garstyčių lapai ir sėklos: nauda ir kaip vartoti

Turinys

• Kaip naudoti
• Suspauskite su garstyčių sėklomis
• Naminis ir sveikas garstyčių padažas
• Šalutiniai poveikiai
• Kontraindikacijos

Garstyčių augalas turi lapus, padengtus mažu kailiu, mažas geltonų žiedų sankaupas, o jo sėklos yra mažos, kietos ir tamsios.

Garstyčių sėklos gali būti naudojamos kaip pagardai ir kaip naminis vaistas nuo reumatinio skausmo ir bronchito. Jo mokslinis pavadinimas yra Brassica nigra, Sinapis albair jų galima įsigyti sveiko maisto parduotuvėse, kai kuriuose prekybos centruose ir gatvių turguose.

Pagrindinė garstyčių nauda sveikatai yra:

• Išvalykite kepenis;
• Skatinti virškinimą;
• Kovoti su galvos skausmu;
• Kova su gripu, šalčiu;
• Stiprinti imuninę sistemą;
• Palengvinti gerklės skausmą;
• Kova su mėšlungiu;
• Kovoti su apetito stoka;
• Malšinti raumenis, reumatinius skausmus ir mėlynes;

Šie privalumai yra susiję su jo savybėmis: virškinimo, diuretikų, kraujotaką stimuliuojančių, vidurius laisvinančių, aperityvų, antibakterinių, priešgrybelinių, prakaito, priešreumatinių ir tonizuojančių.

Kaip naudoti

Naudojamos dalys yra garstyčių sėklos ir lapai. Mediciniškai su šiomis sėklomis galima pagaminti košelę.

Suspauskite su garstyčių sėklomis

Ingridientai

• 110 g susmulkintų garstyčių sėklų
• švarus audinys

Paruošimo režimas

Garstyčių sėklas sutrinkite grūstuvu ir, jei reikia, įpilkite 2 šaukštus šilto vandens, kol susidarys košė. Tada ištepkite šį košelę ant marlės ar švarios šluostės ir palikite reumatą 15 minučių paveiktoje vietoje. Tada kruopščiai nuplaukite ir tepkite drėkinamąjį kremą regione, kad išvengtumėte odos dirginimo. Sergant bronchitu, patepkite ant krūtinės košelę, neleidžiant daugiau nei 5 minutes.

Patikrinkite kitą medicininį garstyčių sėklų vartojimo būdą: namų reumatas.

Kitas populiaresnis garstyčių vartojimo būdas yra garstyčių padažas, lengvai randamas prekybos centruose. Tačiau šio padažo nereikėtų vartoti dideliais kiekiais, nes jis gali būti labai kaloringas ir palankus svorio augimui.

Naminis ir sveikas garstyčių padažas

Norėdami paruošti naminį ir sveikesnį garstyčių padažą, jums reikia:

Ingridientai

• 5 šaukštai garstyčių sėklų
• 100 ml baltojo vyno
• pagal skonį pagardinkite druska, juodaisiais pipirais, česnakais, peletrūnais, paprikomis ar kitais pageidaujamais

Paruošimo režimas

Pamirkykite garstyčių sėklas baltame vyne ir plakite maišytuve arba maišytuve, kol gausite vientisą pastą. Tada pagardinkite mėgstamais pagardais.

Šalutiniai poveikiai

Per didelė garstyčių sėklų dozė gali būti toksiška ir sukelti vėmimą, gastritą, pilvo skausmus ir stiprų gleivinės ar odos dirginimą. Venkite kontakto su akimis.

Kontraindikacijos

Garstyčių vartoti draudžiama asmenims, turintiems virškinimo trakto problemų. Jei oda jautri, venkite košės su garstyčių sėklomis.