Skeleto, raumenų skausmas

Turinys

• Apžvalga
• Priežastys
• Skeleto, raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai
• Ne raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai
• Tipai
• ženklai ir simptomai
• Diagnozė
• Gydymas
• Vaistai
• Praktinė terapija
• Alternatyvūs gydymo būdai
• Pagalbinės priemonės ir prietaisai
• Chirurgija
• Gyvenimo būdo modifikacijos
• Atimti

Apžvalga

Skeleto, raumenų ir skausmas reiškia raumenų, kaulų, raiščių, sausgyslių ir nervų skausmą. Šį skausmą galite pajusti tik vienoje kūno vietoje, pavyzdžiui, nugaroje. Jūs taip pat galite jį turėti visame kūne, jei sergate tokia išplitusi liga kaip fibromialgija.

Skausmas gali būti nuo lengvo iki pakankamai stipraus, kad trukdytų jūsų kasdieniam gyvenimui. Jis gali prasidėti staiga ir būti trumpalaikis, tai vadinama ūmiu skausmu. Skausmas, trunkantis ilgiau nei 3–6 mėnesius, vadinamas lėtiniu skausmu.

Priežastys

Skeleto, raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai

Šie sutrikimai tiesiogiai veikia kaulus, raumenis, sąnarius ir raiščius. Dažniausia raumenų ir kaulų sistemos skausmo priežastis yra kaulų, sąnarių, raumenų, sausgyslių ar raiščių sužalojimas. Kritimai, sporto traumos ir autoavarijos yra tik keletas atvejų, kurie gali sukelti skausmą.

Yra daugiau nei 150 skirtingų raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų. Kai kurie iš labiausiai paplitusių yra šie:

• artritas, įskaitant reumatoidinį artritą, psoriazinį artritą, vilkligę, osteoartritą, podagrą ir ankilozinį spondilitą
• osteoporozė
• traumos, tokios kaip lūžiai ir išnirimai
• raumenų netekimas (sarkopenija)
• kaulų ar sąnarių struktūros problemos, tokios kaip skoliozė

Ne raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai

Tai keli iš raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų, sukeliančių kaulų, raumenų, sąnarių ir raiščių skausmą:

• per didelis perteklius darbe ar sportuojant
• prasta laikysena
• pailgėjęs lovos poilsis, pavyzdžiui, ligos metu ar po operacijos
• kaulų, raumenų ar kitų minkštųjų audinių infekcijos
• navikai, darantys spaudimą sausgyslėms ir kaulams, įskaitant tenosinovinius milžiniškų ląstelių navikus (TGCT), pavyzdžiui, pigmentinis villonodularinis sinovitas (PVNS)

Skausmas kartais gali jaustis kaip kilęs iš raumenų ir kaulų sistemos, kai jis yra visiškai iš kitos organų sistemos. Pavyzdžiui, širdies priepuolis gali sukelti skausmą, kuris spinduliuoja žemyn ranką. Tai vadinama nurodytu skausmu, kuris gali kilti iš:

• širdis
• plaučiai
• inkstai
• tulžies pūslė
• blužnis
• kasa

Tipai

Apatinės nugaros dalies skausmas yra labiausiai paplitęs raumenų ir kaulų sistemos skausmas. Kiti tipai:

• raumenų skausmas (mialgija) dėl traumos, infekcijos, mėšlungio ar spazmo, raumenų kraujotakos praradimo ar naviko
• kaulų skausmas dėl traumos, tokios kaip lūžis, infekcija, navikas ar hormonų sutrikimas
• sausgyslių ir raiščių skausmas, pvz., patempimas, patempimas ar uždegimas, atsiradęs dėl sausgyslių ar tenosinovito
• sąnarių skausmas nuo artrito
• fibromialgija, kuri sukelia viso kūno sausgyslių, raumenų ir sąnarių skausmą
• nervų suspaudimo skausmas, atsirandantis dėl nervus veikiančių sąlygų, tokių kaip riešo kanalo sindromas, kubitalinio tunelio sindromas ir tarsalinio tunelio sindromas

ženklai ir simptomai

Skausmo kokybė gali skirtis atsižvelgiant į tai, kur jis yra.

Kaulų skausmas yra nuobodu, aštrus, draskantis ar gilus. Paprastai tai yra nepatogiau nei raumenų ar sausgyslių skausmai.

Raumenų skausmas gali būti stiprus ir trumpalaikis, jei jį sukelia mėšlungis ar galingas raumenų susitraukimas, paprastai vadinamas Charley arkliu. Raumenys gali trūkčioti ar susitraukti nepatogiai.

Stiebo skausmas gali jaustis aštriai, jei jį sužeidė. Paprastai jis pablogėja, kai judate ar ištempiate paveiktą sausgyslę, ir pagerėja ilsintis.

Sąnarių skausmas jaučiamas kaip skausmas. Tai gali lydėti standumas ir patinimas.

Fibromialgija sukelia daugybę švelnių dėmių visame kūne.

Nervų suspaudimo skausmas gali turėti dilgčiojimą, adatų ar deginimo kokybę. Kiti simptomai priklauso nuo skausmo priežasties ir gali apimti:

• standumas
• skausmas
• patinimas
• paraudimas
• įtrūkęs ar iššokantis garsas sąnaryje
• sunku judėti paveiktoje zonoje
• silpnumas
• nuovargis
• sunku miegoti
• raumenų spazmai ar trūkčiojimai
• kraujosruvos

Diagnozė

Skeleto, raumenų ir skausmo priežastys gali būti įvairios, todėl gydytojas pirmiausia pateiks išsamią ligos istoriją ir paklaus apie jūsų simptomus. Tikėkitės atsakymo į šiuos klausimus:

• Kada prasidėjo skausmas?
• Ką tuo metu veikėte (pavyzdžiui, sportuodavote ar sportuodavote)?
• Kaip tai jaučiasi - mušimas, deginimas, skausmas, dilgčiojimas?
• Kur skauda?
• Kokių dar simptomų turite (miego sutrikimas, nuovargis ir kt.)?
• Kas daro tai blogiau ar geriau?

Norėdami sužinoti tikslią jūsų skausmo vietą, gydytojas gali paspausti arba perkelti paveiktą vietą į skirtingas vietas. Daugybė testų gali padėti nustatyti jūsų skausmo priežastį, įskaitant:

• kraujo tyrimai, siekiant nustatyti uždegimo požymius, kurie gali sukelti artritą
• Rentgeno arba kompiuterio tomografija nustato kaulų problemas
• MRT nuskaito norėdamas rasti minkštųjų audinių, tokių kaip raumenys, raiščiai ir sausgyslės, problemų
• sąnarių skysčių tyrimai, siekiant nustatyti infekcijas ar kristalus, kurie sukelia podagrą

Gydymas

Pirminės sveikatos priežiūros gydytojai dažniausiai gydo raumenų ir kaulų skausmus. Jūsų priežiūra taip pat gali būti susijusi su kineziterapeutais, reumatologais, osteopatais, ortopedijos specialistais ir kitais specialistais.

Jūsų gydomas gydymas priklauso nuo to, kas sukelia jūsų skausmą. Gydymo galimybės yra suskirstytos į keletą tipų.

Vaistai

• acetaminofenas (tylenolis)
• nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip aspirinas, ibuprofenas (Advil, Motrin) arba naproksenas (Aleve)
• kortikosteroidų injekcijos į skausmingą vietą
• opioidai (tik esant stipresniam skausmui dėl priklausomybės ir šalutinio poveikio rizikos)

Praktinė terapija

• terapinis masažas
• chiropraktinė / osteopatinė manipuliacija
• fizinė terapija

Alternatyvūs gydymo būdai

• akupunktūra
• žolelių, vitaminų ir mineralų papildai

Pagalbinės priemonės ir prietaisai

• ortotika
• petnešos
• gimdos kaklelio apykaklės
• rišimas
• juosmens atramos

Chirurgija

Paprastai chirurgija skiriama tik tais atvejais, kai nepagerėja konservatyvesnis gydymas. Procedūros gali apimti:

• sąnario pakeitimas
• laminektomija
• minkštųjų audinių ir kremzlių taisymas
• artroskopija

Gyvenimo būdo modifikacijos

Dėl sužeidimų ar problemų, susijusių su per dideliu vartojimu, gydytojas gali rekomenduoti pailsėti paveiktą kūno dalį, kol ji išgydys. Jei sergate artritu ar kitokiu raumenų skausmu, gali būti naudinga atlikti tam tikrus tempimo ir kitus pratimus vadovaujant kineziterapeutui.

Ledas ir karštis yra geros skausmo malšinimo galimybės. Ledas sumažina patinimą ir palengvina skausmą iškart po traumos. Šiluma palengvina standumą praėjus kelioms dienoms po pirminio sužalojimo.

Kartais naudinga su kuo nors pasikalbėti apie jūsų skausmą. Kognityvinė elgesio terapija (CBT) moko, kaip efektyviau valdyti skausmą.

Atimti

Skeleto, raumenų ir kaulų skausmas gali būti daugybė šaltinių, iš kurių keli nėra raumenyse, kauluose ir sąnariuose. Jei skauda stiprų skausmą arba per kelias savaites nepagerėja, kreipkitės į gydytoją, kad patikrintų jo priežastį.