7 mitai apie seksą po menopauzės

Turinys

• 1. Menopauzė lemia libido praradimą
• 2. Makšties sveikatos priemonės yra būtinos tik tada, kai jūs užsiiminėjate seksu
• 3. Jūsų partneris nesupras
• 4. Skausmingas seksas yra nuolatinė būklė
• 5. Libido dingsta amžiams
• 6. PHT visada yra atsakymas
• 7. Lytiniai santykiai = seksualinis intymumas
• Paėmimas

Menopauzė gali apversti jūsų gyvenimą aukštyn kojomis. Jūs išgyvensite daugybę pokyčių, ir nė vienas iš jų negali jus nustebinti labiau nei lytinio potraukio ir funkcijos pokyčiai. Tačiau menopauzė neturi reikšti energingo lytinio gyvenimo pabaigos.

Seksas po menopauzės yra vienas iš mažiausiai aptariamų „Didžiojo M.“ aspektų. Laikas tam pasikeisti.

Turėdamas tai omenyje, savo tinklaraščio „Menopauzės deivė“ ir kai kurių mūsų skaitytojų paklausiau pirminių narių apie didžiausius mitus apie menopauzę ir seksą.

1. Menopauzė lemia libido praradimą

Tiesa, kad dėl menopauzės libido sumažėja ar net išnyksta daugeliui moterų, tačiau taip yra ne kiekvienam. Kai kurios moterys pastebi mažai pokyčių. Viena moteris iš mūsų originalios menopauzės deivių grupės iš tikrųjų turėjo padidinti seksualinio potraukio metu.

Menopauzės patirtis yra labai individuali. Nors tarp mūsų gali būti panašumų, menopauzė yra skirtinga kiekvienai moteriai.

2. Makšties sveikatos priemonės yra būtinos tik tada, kai jūs užsiiminėjate seksu

Makšties sveikata nėra susijusi tik su seksu. Jis taip pat susijęs su jūsų šlapimo sistema ir dubens sveikata. Net jei šiuo metu nesate seksualiai aktyvūs, būtina pasirūpinti makštimi.

Moterys, išvykusios ar išgydančios menopauzę, patiria hormoninius pokyčius, turinčius įtakos makščiai. Gali atsirasti tokių problemų kaip šlapimo nutekėjimas ar šlapimo takų infekcija. Dėl šios priežasties po menopauzės vis tiek turėtumėte gauti ginekologinę priežiūrą.

3. Jūsų partneris nesupras

Supratau. Tai pakankamai sunku, kad suprastumėte, tad kaip tikėtis, kad jūsų partneris supras libido pokyčius? Reikia pripažinti, kad gali būti sunku, kai staiga išnyksta lytinis potraukis. Gali jausti, kad tave atmeta arba tavęs nebetraukia draugas.

Mūsų menopauzės deivių grupė suprato, kad norėdami padėti savo partneriams suprasti, mes turime būti tie, kurie užmezga pokalbį apie fizinį intymumą. Keista, tačiau sužinojome, kad svarbūs kiti žmonės žino, kad kitos poros išgyveno panašius sunkumus, todėl jis tapo ne toks asmeniškas ir suprantamesnis.

4. Skausmingas seksas yra nuolatinė būklė

Laimei, taip nėra. Yra daugybė būdų, kaip tai ištaisyti, pradedant paprastais lubrikantais ir makšties plėtikliais, baigiant hormonų terapija ir kitais vaistais. Yra netgi procedūrų lazeriu, kurios gali atnaujinti makšties gleivinę.

Žinokite, kad jums gali prireikti laiko ir bandymų bei klaidų, kad surastų jūsų darbus. Būk kantrus.

5. Libido dingsta amžiams

Net toms moterims, kurios staiga prarado bet kokį seksualinį potraukį, jos sugebėjo ją susigrąžinti su laiku ir dėmesiu. Tikriausiai nebeatgausite to paties seksualinio potraukio, kurį turėjote būdami 30–40-ies, tačiau dalį to galite susigrąžinti.

Vienas terapeuto patarimas poroms, kad būtų pradėtas prarasti noras: Kartą per savaitę pasirodykite miegamajame nuogai su šypsena veide.

6. PHT visada yra atsakymas

Pakaitinė hormonų terapija (PHT) yra atsakymas kai kurioms moterims. Tinkama nykščio taisyklė - pirmiausia išbandyti kuo mažiau invazinį gydymą su mažiausiu galimu šalutiniu poveikiu.

Jei parduotuvėje pirkti tepalai neveikia, pabandykite naudoti makšties treniruoklius ir plėtiklius, kad sustiprintumėte raumenis ir paskatintumėte tepimą. Jei šie gydymo metodai nesėkmingi, pasitarkite su gydytoju dėl receptinių vaistų išbandymo.

7. Lytiniai santykiai = seksualinis intymumas

Daugelis iš Menopauzės deivių bendruomenės narių naudoja alternatyvias seksualinio intymumo formas, pradedant oraliniu pasitenkinimu ir baigiant abipusiu glostymu, glamonėjimu ir bučiavimu. Tiems, kurie jaučia skausmą įsiskverbdami, šie metodai gali išlaikyti fizinį intymumą jūsų santykiuose.

Paėmimas

Didžiausias mitas iš visų? Menopauzė nereiškia, kad jūsų lytinis gyvenimas turi pasibaigti. Skirkite laiko gydymo priemonėms veikti.Pradėkite atvirą pokalbį su savo partneriu. Jei jaučiate stiprų skausmą ir diskomfortą, pasitarkite su gydytoju. Ir svarbiausia, būk švelnus su savimi.

Lynette Sheppard, RN, yra menininkė ir rašytoja, palaikanti populiarų tinklaraštį „Menopauzės deivės“. Dienoraštyje moterys dalijasi humoru, sveikata ir širdimi apie menopauzės ir menopauzės gydymo priemones. Lynette taip pat yra knygos „Tapti menopauzės deivė“ autorė.