5 strategijos, kaip jūsų vaikas valgo kietą maistą

Turinys

• 1. Pradėkite nuo maisto, kuris patinka jūsų vaikui
• 2. Palikite mažus gabalėlius kūdikių maistui
• 3. Sukurkite apdovanojimus, kad paskatintumėte
• 4. Leiskite vaikui pasiimti maistą
• 5. Vėl pradėkite maisto įvedimo procesą
• Pasekmės vaiko raidai

Kartais vyresni nei 1 ar 2 metų vaikai, nepaisant to, kad gali valgyti beveik bet kokį maistą, atrodo, tingi kramtyti ir atsisako valgyti kietesnį maistą, pavyzdžiui, ryžius, pupeles, mėsą, duoną ar bulves.

Norint išspręsti šią problemą, svarbu sukurti strategijas, kurios paskatintų vaiką norėti kramtyti maistą, pavyzdžiui, palikti mažus kietus gabalėlius kūdikių maiste ar išminkyti tik pusę kūdikių maisto, be to, turint daug kantrybės valgio metu.

Tokio pobūdžio problemų maitinant savo vaikus nėra retas atvejis, ir dažniausiai taip yra todėl, kad vaikas ankstyvoje vaikystėje išgyveno sunkų periodą, pavyzdžiui, dažnai užspringdavo ar sirgo ligomis, kurios apsunkindavo maitinimą, todėl tėvai vartojo pieną ar košę. labai dažnai, neleidžiant tinkamai stimuliuoti kramtymo.

Toliau pateikiamos 5 geros strategijos, kurias galite išbandyti namuose, ir paskatinkite vaiką valgyti kietą maistą:

1. Pradėkite nuo maisto, kuris patinka jūsų vaikui

Pradėti nuo maisto, kuris patinka jūsų vaikui, yra svarbi strategija, palengvinanti kieto patiekalo priėmimą. Taigi, jei vaikas mėgsta, pavyzdžiui, sutrintus bananus, reikia pabandyti pasiūlyti pusę viso banano ir leisti jam pačiam laikyti maistą, kad pajustų jo tekstūrą ir kvapą. Kai kuriais atvejais pakanka kartoti šią strategiją kelioms dienoms, kad vaikas galėtų spontaniškai įsidėti maistą į burną.

2. Palikite mažus gabalėlius kūdikių maistui

Mažų gabalėlių palikimas kūdikių maiste yra dar vienas būdas priversti vaiką po truputį pajusti kietą maistą, neverčiant jo vienu metu valgyti visą kietos formos maistą.

Taip pat galite naudoti tik pusę kūdikių maisto minkymo strategiją, o kitą pusę palikite iš sveiko maisto, ir pabandykite pakeisti kiekvieno maisto struktūrą šaukštais.

3. Sukurkite apdovanojimus, kad paskatintumėte

Mažų atlygių sukūrimas skatina vaiką žengti į priekį ir galima naudoti tokias paskatas kaip ploti ir šypsotis su kiekvienu šaukštu, kurį jis gali sukramtyti, arba leisti vaikui išlipti iš kėdės atsisėsti prie stalo su kitais šeimos nariais. , kurį ji privers pajusti svarbą ir brandą.

4. Leiskite vaikui pasiimti maistą

Leisti vaikui pasiimti maistą ir duoti jam šaukštą laikyti, net jei tai kelia netvarką, yra būdas paskatinti jį maitintis ir pajusti galios jausmą prieš maistą. Tai yra gera strategija, ypač kai šalia jos valgo kitas suaugęs žmogus, nes vaikas linkęs mėgdžioti šeimos narių veiksmus, įskaitant gestus, susijusius su maisto atnešimu į burną ir paties kramtymu.

Be to, leisdami vaikui dalyvauti ruošiant maistą, padidėja vaiko intymumas su maistu ir padidėja tikimybė išbandyti maistą, kurį jis padėjo gaminti.

5. Vėl pradėkite maisto įvedimo procesą

Net jei jūsų vaikas yra vyresnis nei dvejų metų, viso maisto pristatymo proceso atnaujinimas gali būti efektyviausias būdas priversti valgyti kietą maistą. Norėdami pradėti iš naujo, turėtumėte pabandyti pradėti tik nuo tarkuotų vaisių ar tarkuotų vaisių užkandžiuose, paliekant pieną, košę ir trintą sriubą kaip pagrindinius mažylio valgius.

Kai vaikas sutinka vartoti vaisių košę, pabandykite vaisius suberti mažais gabalėliais ir sūdyta koše, naudodami tyreles, kiaušinių košes ir maltą mėsą, pavyzdžiui, visada nepamirškite, kad valgio metu vaikas niekada neverčiamas ir negrasinamas.

Peržiūrėkite šiuos ir kitus patarimus šiame vaizdo įraše:

Pasekmės vaiko raidai

Vaikams, kurie nekramto, maitina juos kietosiomis medžiagomis ir valgo tik tyreles, kūdikių maistą, košes ir skystas ar kremines sriubas, dėl to, kad trūksta kramtymo ir veido raumenų stimuliacijos, gali pasireikšti vėluojanti kalba ir sunku tinkamai atkurti garsus. Mažai ar blogai kalbėdamas vaikas gali jaustis nepilnaverčiu ar atstumtu, kai, pavyzdžiui, pradeda gyventi su kitais vaikais mokykloje.

Šiems vaikams reikalinga pediatro ir mitybos specialisto parama, kad jiems netrūktų maistinių medžiagų maiste, pakenktų jų imunitetui ir kad netrūktų jų augimo ir intelektinės raidos trūkumų.

Palaipsniui ji pripranta ir per kelis mėnesius gali būti įmanoma pastebėti gerą jos mitybos, taip pat augimo ir vystymosi skirtumą.