12 tėvų įsilaužimų mamai su MS

Turinys

• 1. Neprakaituokite smulkių daiktų
• 2. Nekandžiok daugiau, nei gali kramtyti
• 3. Skatinkite savo vaikus būti nepriklausomiems
• 4. Blaškykitės, atitraukite, atitraukite dėmesį
• 5. Įsitikinkite, kad gavote atmintinę
• 6. Mokydami naudokitės akimirkomis
• 7. Raskite priežastis juoktis ir šypsotis
• 8. Planuokite ir bendraukite
• 9. Būkite atviras ir sąžiningas savo vaikams
• 10. Būkite prisitaikę
• 11. Pripažink savo „nesėkmes“, juokis iš jų ir eik toliau
• 12. Būkite norimu pavyzdžiu savo vaikams

Neseniai paėmiau iš mokyklos savo jauniausią (14 m.). Jis iškart norėjo sužinoti, kas vakarienei, ar jo LAX uniforma buvo švari, ar galėčiau šį vakarą nusikirpti plaukus? Tada gavau tekstą iš savo seniausio (18 m.). Jis norėjo sužinoti, ar galėčiau pasiimti jį iš mokyklos, kad grįžčiau namo savaitgaliui, pasakė, kad jam reikia fizinio pasirengimo būti trasos komandoje, ir paklausė, ar man patiko jo naujausias „Instagram“ įrašas. Galiausiai mano 16-metė namo iš darbo grįžo 9 val. ir paskelbė, kad jai reikia užkandžių susitikimui rytoj, pasiteiravo, ar pagaliau aš ją užsiregistravau į jos SAT, ir paklausiau, ar eiti į mokyklas per pavasario atostogas.

Mano vaikai nebėra kūdikiai, nebe mažyliai, nebėra visiškai nuo manęs priklausomi. Bet aš vis tiek esu jų mama, ir jie vis dar labai priklauso nuo manęs. Jie vis dar reikalauja laiko, energijos ir minties - visa tai gali būti ribojama, kai susiduriate su MS.

Tai yra keletas auklėjimo „nulaužimų“, kuriuos aš naudoju, norėdamas išgyventi dieną ir toliau būti mama taip erzinančiu būdu (pagal juos), koks aš visada buvau.

1. Neprakaituokite smulkių daiktų

Tai ne visada lengviausia su vaikais valdyti, tačiau stresas ir nerimas man yra tiesiog žudikai. Kai leidžiu sau pasidirbti, per trumpą laiką (be kojų skausmo ir nuovargio) galiu pereiti nuo staigaus skausmo ir drebančių silpnų kojų.

Anksčiau daug laiko ir energijos praleisdavau tokiems dalykams, kaip mano vaikai, ir valydama savo netvarką, bet greitai sužinojau, kad tai nereikalingas energijos įsiurbimas. Jei mano 10-metis nori paskelbti ją „Pižamos diena“, kas aš toks, kad pasakyčiau „ne“? Nesvarbu, ar švarūs skalbiniai lieka išskleisti krepšyje ir dailiai nededami į stalčius. Tai vis dar švaru. Ir purvini indai vis tiek bus ryte, ir tai gerai.

2. Nekandžiok daugiau, nei gali kramtyti

Noriu tikėti, kad galiu visa tai padaryti ir likti ant viršaus. Pasirodo, kad tai visiškas ir visiškas jautis. Ne visada viską galiu padaryti, o palaidoju, užliejau ir priblokšta.

Aš nesu geresnė mama, nes užsirašau į pabendrautojus į ekskursijas, dirbu knygų mugę ar surengiu iškylą atgal į mokyklą. Tai yra tie dalykai, dėl kurių išoriškai galiu atrodyti kaip gera mama, tačiau jie nėra tokie, į kuriuos žiūri mano paties vaikai. Ir mano vaikai yra tie, kuriems svarbu. Išmokau tiesiog pasakyti „ne“ ir nejausti pareigos imtis daugiau, ką galiu.

3. Skatinkite savo vaikus būti nepriklausomiems

Prašyti bet kokios formos pagalbos man visada buvo iššūkis. Tačiau greitai supratau, kad įtraukti savo vaikus į „pagalbos režimą“ buvo laimėjimas. Tai atleido mane nuo kai kurių užduočių ir privertė juos jaustis labiau užaugusiais ir įsitraukusiais. Daryti dalykus, nes jie priskirti darbams, yra vienas dalykas. Mokymasis daryti dalykus be prašymo ar tiesiog būti naudingu yra didžiulė gyvenimo pamoka, kurią MS pabrėžė mano vaikams.

4. Blaškykitės, atitraukite, atitraukite dėmesį

Mano mama mane vadino „išsiblaškymo karaliene“. Dabar tai praverčia. Raskite trukdžius (tiek jums, tiek vaikams). Nesvarbu, ar tai būtų tiesiog kito dalyko iškėlimas, ar žaislo ar žaidimo išsitraukimas, blogų einančių akimirkų nukreipimas man padeda išlaikyti gyvenimą kelyje ir mums visiems patenkintiems.

Technologijos pristatė daugybę trukdžių. Pradėjau ieškoti programų ir žaidimų, kurie iššaukia smegenis, ir žaidžiu juos su vaikais. Savo telefone turiu daug rašybos žaidimų ir dažnai pritrauksiu vaikus (ar bet ką, kas yra 500 jardų spinduliu), kad man padėtų. Tai leidžia mums sutelkti dėmesį į ką nors kita (ir, matyt, tuo pačiu metu daromės protingesni). „Fit Brains“ treniruoklis, „Lumosity“, „7 maži žodžiai“ ir „Jumbline“ yra vieni iš mūsų mėgstamiausių.

5. Įsitikinkite, kad gavote atmintinę

Tarp smegenų rūko, vidutinio amžiaus ir mamytės užduočių man pasisekė ką nors prisiminti. Nesvarbu, ar tai būtų mano dukros registracija į SAT, ar atsiminimas apie prekių atsiėmimo laiką ar maisto prekių sąrašą, jei aš neužsirašysiu, tai greičiausiai neįvyks.

Raskite puikią užrašų programą ir naudokite ją religingai. Šiuo metu naudoju „Simplenote“ ir nustatau, kad jis išsiųstų el. Laišką kiekvieną kartą, kai pridedu užrašą, kuriame būtinas priminimas pateikiamas vėliau, kai būsiu prie savo kompiuterio.

6. Mokydami naudokitės akimirkomis

Jei kas nors pateikia nepriekaištingą pastabą apie mano „Segway“ ar mano neįgaliųjų parkavimo žymą, aš išnaudoju tą akimirką, kad savo vaikus tapčiau geresniais žmonėmis. Mes kalbame apie tai, koks jausmas vertinamas kitų žmonių, ir kaip jie turėtų bandyti įsijausti į žmones, turinčius negalią. MS daug lengviau išmokė juos elgtis su kitais pagarbiai ir geranoriškai, nes tai suteikia nuolatinių „mokomų akimirkų“.

7. Raskite priežastis juoktis ir šypsotis

MS gali į jūsų gyvenimą įtraukti keletą gana šmaikščių dalykų, ir gali būti baisu turėti tėvą, kuris serga. Aš visada išgyvenau IS, naudodamas humorą, ir mano vaikai taip pat perėmė šią filosofiją.

Bet kada, kai kas nors nutiks, ar tai būtų kritimas, viešai šlapinsiuosi kelnes, ar blogas paūmėjimas, mes visi grumiamės, kad rastume juokingą situaciją. Per pastaruosius 10 metų teko susidurti su daugiau netikėtų, nepatogių ir gėdingų akimirkų, nei galėjau įsivaizduoti, o mūsų šeimos prisiminimai apima visus iš jų kylančius puikius pokštus. Net ir blogas kritimas daugiau nei tikėtina sukels gerą istoriją ir galų gale juoką.

8. Planuokite ir bendraukite

Žinojimas, ko tikimasi ir kas laukia, gali padėti sumažinti stresą ir nerimą mums visiems. Kai atvykstame į mano tėvų namus vasaros atostogoms, vaikai visada turi milijoną ir vieną dalyką, kurį nori padaryti. Net nesu tikra, ar mes galėtume pasiekti juos visus, jei neturėčiau MS! Kalbėjimas apie tai ir sąrašo, ką mes galėsime ir negalėsime padaryti, visiems suteikia aiškių lūkesčių. Sąrašų sudarymas tapo vienu iš dalykų, kuriuos darome ruošdamiesi laukiančiai kelionei ir jos laukdami. Tai leidžia mano vaikams žinoti, ką jie turi nuveikti dienos metu, ir tai leidžia man tiksliai žinoti, ką turiu daryti, kad galėčiau išgyventi dieną.

9. Būkite atviras ir sąžiningas savo vaikams

Nuo pat pradžių su savo vaikais buvau atviras apie MS ir visus su tuo susijusius šalutinius poveikius. Aš suprantu, jei man metų metus tekdavo susidurti su jų šlapinimu ir kakomis, jie bent jau gali šiek tiek išgirsti apie mano!

Nors tai yra motinos instinktas nenorėti apkrauti savo vaikų (o aš nekenčiu, kad atsirasiu kaip verkšlenti ar silpni), sužinojau, kad bandyti nuslėpti blogą dieną ar įsiliepsnojimą nuo mano vaikų labiau kenkia nei naudinga. Jie supranta, kad aš jiems meluoju, paprasta ir paprasta, ir aš labiau norėčiau būti žinoma kaip verkšlenanti, o ne melaginga.

10. Būkite prisitaikę

VN gali akimirksniu iš naujo apibrėžti jūsų gyvenimą ... ir tada nuspręsti su jumis susipainioti ir rytoj jį iš naujo apibrėžti. Išmokti suktis su smūgiais ir prisitaikyti yra būtini įgūdžiai, kuriuos reikia turėti gyvenant su MS, tačiau jie taip pat yra puikūs gyvenimo įgūdžiai, kuriuos mano vaikai įgyvendins gyvenime.

11. Pripažink savo „nesėkmes“, juokis iš jų ir eik toliau

Niekas nėra tobulas - visi turime problemų. Ir jei sakote, kad neturite problemų, tada tai jūsų klausimas. VN iškėlė daugybę mano paties „problemų“. Parodyti savo vaikams, kad man viskas gerai, kad galiu juos ir savo nesėkmes apimti juoku ir šypsenomis, jiems yra stipri žinia.

12. Būkite norimu pavyzdžiu savo vaikams

Niekas nesirenka gauti MS. Paraiškoje visam gyvenimui nebuvo „pažymėti netinkamo langelio“. Bet aš tikrai pasirenku, kaip gyventi savo gyvenimą ir kaip aš važiuoju kiekvienu kelio nelygumu, atsižvelgdamas į savo vaikus.

Noriu jiems parodyti, kaip judėti į priekį, kaip nebūti aukomis ir kaip nepriimti status quo, jei jie nori daugiau.

Meg Lewellyn yra trijų vaikų mama. Jai diagnozuota MS 2007 m. Daugiau apie jos istoriją galite perskaityti jos tinklaraštyje, BBHwithMSarba susisiekite su ja „Facebook“ tinkle.