Tobulos pilvo treniruotės grojaraštis

Turinys

• Apžvalga skirta

Dauguma treniruočių grojaraščių yra sukurti tam, kad padėtų jums atlikti įprastas užduotis, apimančias daug greitų, pasikartojančių judesių-bėgimą, šokinėjimo virvę ir tt. Paprastai tai reiškia, kad juos sudaro 120 ar daugiau dūžių per minutę dainos. Tačiau dirbant su savo pagrindiniu dalyku reikia, kad dainos būtų lėtesnės, kad atitiktų jūsų tempą. Užuot bandę sukurti universalų abs treniruočių grojaraštį, toliau pateiktos dainos atspindi eilę BPM: 70, 75, 80 ... iki 115 BPM. Išbandykite juos kitos skulptūros sesijos metu, kad sužinotumėte, koks tempas puikiai atitinka jūsų įprastą veiklą. Kai nustatysite savo idealų BPM, galite papildyti grojaraštį daugiau to paties greičio dainų, kad sukurtumėte tobulą garso takelį, skirtą pagrindiniam jūsų darbui.

„OneRepublic“ - vėl jaustis - 70 smūgių per minutę

Florencija ir mašina – šunų dienos baigėsi – 75 BPM

„Lumineers“ - Ho Hey - 80 BPM

„Janelle Monae & Big Boi“ - „Tightrope“ - 85 BPM

Katy Perry – Roar – 90 BPM

Eminemas – Berzerkas – 95 BPM

Rožinė - blizgučiai ore - 100 BPM

M83 – vidurnakčio miestas – 105 BPM

„Maroon 5“ ir „Wiz Khalifa“ - taksofonas - 110 BPM

Haimas - viela - 115 BPM

Norėdami rasti daugiau treniruočių dainų, peržiūrėkite nemokamą duomenų bazę „Run Hundred“. Galite naršyti pagal žanrą, tempą ir erą, kad surastumėte geriausias dainas, kurios padėtų treniruotis.

Apžvalga skirta